Pencemaran udara boleh memburukkan gejala alahan

• April 27, 2024

Penghidap alergi mungkin tidak merasakan meraikan kedatangan hari-hari yang panas dan cerah kerana suhu yang lebih tinggi mungkin memburukkan gejala mereka.

Punca utama dalam menyebabkan gejala alergi bertambah buruk adalah jumlah debunga yang lebih tinggi apabila ia panas. Tetapi yang kurang diketahui ialah hubungan antara paras ozon yang tinggi dan alergi.

Ramai pesakit alergi tidak sedar bahawa paras ozon yang tinggi boleh meningkatkan gejala alahan mereka, menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI).

Suhu yang tinggi semasa musim panas boleh mewujudkan keadaan yang sempurna untuk pengeluaran ozon paras tanah. Ozon jenis ini tidak sama dengan jenis yang ada di atmosfera bumi dan melindungi kita dari sinaran berbahaya matahari. Ozon tanah berlaku apabila pencemaran bertindak balas terhadap haba dan cahaya matahari.

Tahap ozon yang tinggi boleh membuat seseorang yang mempunyai alahan lebih sensitif terhadap perkara-perkara yang mencetuskan reaksi mereka, menurut laporan Health Watch dari Pusat Perubatan Southwestern di Dallas, Texas.

Reaksi terhadap paras ozon yang tinggi boleh termasuk batuk, kerengsaan tekak, ketegangan dada dan keletihan.

Kadar ozon yang tinggi cenderung berlaku lebih kerap di kawasan bandar dengan banyak trafik, penyongsangan haba dan matahari.

Kanak-kanak mungkin lebih berisiko berbanding orang dewasa kerana mereka bernafas dengan lebih cepat. Tetapi orang-orang yang tidak mempunyai alergi boleh mengalami beberapa gejala terutamanya jika mereka melakukan aktiviti luaran yang berat.

Apa yang perlu dilakukan oleh pesakit alahan?

AAAAI menawarkan cadangan berikut:


• Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mula memantau maklumat kualiti udara. Maklumat ini biasanya disertakan setiap hari dalam ramalan cuaca di akhbar, melalui siaran berita televisyen atau di web.

• Cuba mengurangkan pendedahan anda jika paras ozon tinggi. Merancang aktiviti luaran, seperti latihan atau kerja halaman, untuk pagi. Tahap ozon paling rendah di sekitar matahari terbit dan puncak sekitar 4-5 p.m.

• Ini mungkin menjadi masalah jika anda juga alergi terhadap debunga. Tahap polen cenderung lebih tinggi pada waktu pagi.

• Ubahsuai aktiviti luaran anda jika anda mesti melakukannya semasa tempoh ozon puncak. Sebagai contoh, bukannya berlari, jalankan / berjalan.

• Kanak-kanak, yang sangat sensitif, mungkin mahu bermain di luar waktu pagi.

• Gunakan penghawa dingin jika ada. Penghawa dingin menjaga udara sejuk dan kering, dan membantu menapis kebanyakan alergen, seperti serbuk sari dan acuan.

• Kekal semasa ubat untuk membantu mengawal alergi anda.