Alahan dan keradangan

• Mungkin 16, 2024

Lebih daripada 50 juta rakyat Amerika menderita alergi tetapi kemungkinan kebanyakan mereka tidak memikirkan diri mereka sebagai masalah kesihatan yang serius. Lagipun, ia hanya alergi. Kebanyakan pesakit alahan mengambil tisu, pil alergi dan hanya "menangani" kesengsaraan mereka.

Tetapi penyelidik baru mula mengetahui bagaimana keradangan kronik yang merugikan, seperti yang disebabkan oleh alergi, boleh menjadi kesihatan keseluruhan seseorang. Alergi adalah penyebab utama penyakit kronik keenam di Amerika Syarikat dan kos sistem penjagaan kesihatan $ 18 bilion setiap tahun, menurut Asma dan Alergi Foundation of America (AAFA).

Penyakit alergi telah menjadi masalah kesihatan serius kerana statistik lain yang dikumpulkan oleh AAFA menunjukkan:

• Pada tahun 2002, kira-kira 14 juta lawatan pejabat ke penyedia penjagaan kesihatan dikaitkan dengan rinitis alergi (keradangan hidung).

• Sinusitis kronik (keradangan sinus) adalah penyakit kronik yang paling sering dilaporkan, yang mempengaruhi 16.3 peratus orang (hampir 32 juta) di A.S. pada tahun 1997.

Kami telah mendengar lebih lanjut tentang apa yang boleh dilakukan oleh stres kronik kepada badan kita tetapi hanya sedikit yang menyedari bahawa alahan yang tidak terkawal mempunyai akibat yang sama serius bagi badan kita. Apabila keradangan berterusan --- apabila sistem kekebalan tubuh sentiasa diaktifkan --- ini dikenali sebagai keradangan kronik dan boleh membawa kepada penyakit kronik.

Alahan mencetuskan tindak balas keradangan yang boleh meningkatkan protein C-reative (CRP), protein yang dihasilkan di hati dan penanda dikenali untuk keradangan. Menurut Jurnal British Nutrition, peningkatan CRP adalah peramal yang baik untuk permulaan kedua-dua jenis diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Satu kajian yang dilaporkan dalam edisi Februari 2011 Magazine Good Housekeeping adalah pembuka mata sebenar mengenai kesan berbahaya keradangan kronik, yang disebabkan oleh alergi. Orang dewasa alahan dengan berdehit mempunyai lebih daripada dua kali ganda risiko penyakit jantung. Penghidap alahan dengan sniffle sedikit lebih mudah terdedah. Mengapa? Keradangan boleh menyebabkan penebalan saluran darah.

Bagaimanakah satu keradangan yang lebih rendah jika anda seorang pesakit alergi? Lagipun, anda tidak boleh membuat alahan anda hilang tetapi anda boleh mengurangkan gejala anda dengan mengambil ubat anda dan mengelakkan pendedahan kepada alergen apabila mungkin.

Mengesan alahan makanan tersembunyi juga boleh membantu mengurangkan keradangan anda. Alahan makanan yang telah ditangguhkan telah dikenal pasti sebagai penyumbang utama untuk membuat gejala alahan alam sekitar lebih buruk. Alahan makanan yang tertangguh adalah sukar untuk dijelaskan kerana gejala mungkin tidak muncul sehingga 72 jam selepas makanan yang menyinggung dimakan.

Cara lain untuk mengurangkan keradangan termasuk menjaga diri anda, berlatih pemakanan yang baik, berolahraga, mengurangkan tekanan dan mendapatkan tidur yang mencukupi.

Arahan Video: "PENYAKIT SENSITIF": ALAHAN HISTAMIN (HISTAMINE INTOLERANCE) (Mungkin 2024).