Satu lagi Tahun Sober

• Mungkin 14, 2024

Setiap satu daripada kami dalam pemulihan mempunyai tarikh tahunan yang sama pentingnya pada hari kami dilahirkan. Ada yang menyebutnya hari jadi; beberapa ulang tahun. Apa yang kita panggil, itu adalah kelahiran semula kita; kemasukan semula kami; satu lagi peluang untuk memulakan hidup sebagai Kuasa Tinggi yang dimaksudkan.

Saya akan meraikan dan menghormati tarikh ketenangan saya tidak lama lagi. Tak sadar, fikiran saya kembali ke hari-hari gelap sebelum saya pergi ke mesyuarat pertama saya. Ia mungkin lebih jelas kepada saya kerana hari ini dikelilingi oleh permulaan musim cuti. Sukar untuk melupakan pesta Kesyukuran dengan mata hitam dan semua orang bertanya "Apa yang berlaku?" Sebenarnya saya jatuh terhadap pagar besi tetapi saya menyalahkan anjing saya kerana menipu saya. Lelaki kecil yang miskin!

Saya berhadapan dengan perceraian akibat minum saya. Saya tidak boleh lagi memanipulasi dan membuang masa saya sepanjang hari. Anak-anak perempuan dewasa saya tidak akan lagi membeli perbuatan "mangsa" saya. Hati saya berdegup melalui dada saya. Saya tidak boleh berus gigi untuk berjabat dan lupa cuba memakai maskara. Saya tidak makan. Saya hanya mempunyai tenaga untuk membuka botol, tuangkan dan minum. Saya kelihatan tua dan saya berasa sakit. Saya tidak dapat ingat kapan dan bagaimana saya tidur. Saya jarang meninggalkan rumah. Saya tertekan. Saya tidak mahu hidup tetapi saya tidak mahu mati.

Ini menyerang kord dengan kebanyakan kamu, saya pasti. Tidak kira apa yang kita jalankan selama minum / menggunakan tahun, kita semua akhirnya sangat sama - terdesak, kesepian, dan sakit. Mengambil telefon untuk mendapatkan bantuan bukanlah kejelasan untuk saya kerana saya ingin percaya. Ia adalah satu-satunya cara yang saya tahu untuk mula menyimpan semua yang saya kalah. Ia bukan mengenai TIDAK minum. Ia adalah tentang tidak banyak minum. Sejujurnya, ia adalah salah satu manipulasi terbaik saya.

Tidak perlu dikatakan, semua pemikiran itu berubah ketika saya pergi ke pertemuan pertama saya dan saya tidak pernah melihat ke belakang. Saya salah satu yang bertuah. Bagi kebanyakan kamu yang baru ketenangan, saya ingin menjelaskan kepada anda apa yang saya fikir benar-benar berlaku dalam pemulihan. Bagi anda yang sudah bertahun-tahun yang sihat ... dengan baik, anda sudah tahu bagaimana ia bekerja dan bekerja untuk anda. Ini adalah beberapa "pemahaman" yang saya ingin kongsi yang saya pelajari dalam pemulihan dalam mesyuarat dan proses 12 Langkah.

Orang adalah orang! Saya sangat teruja untuk mencari penyelesaian untuk minum saya yang saya fikir semua orang dalam pemulihan adalah tidak adil, baik, jujur, dan memberi. Mereka tidak. Setiap orang mempunyai program sendiri untuk bekerja dan kerana kita adalah unik, begitu pula cara kita pulih. Saya berasa marah dan kecewa untuk mengetahui bahawa sesetengah orang yang saya jaga dengan harga diri adalah manusia. Pemulihan dan usaha langkah tidak membuat sesiapa sempurna. Kata-kata yang berhati-hati ... sebagai orang yang tidak berdaya, anda mempunyai pilihan. Jangan biarkan mana-mana orang datang antara anda dan ketenangan anda tetapi biarkan ini berlaku tanpa penghakiman.

Pergi ke seberapa banyak pertemuan yang anda boleh dalam tempoh 90 hari pertama. Sembilan puluh di 90 dicadangkan tetapi bolehkah anda pergi ke lebih? Jika dan apabila anda menentukan berapa banyak mesyuarat yang anda boleh menghadiri secara tetap, pilih mesyuarat yang anda nikmati. Terdapat banyak pertemuan di kebanyakan kawasan dan ia tidak melayani sesiapa pun untuk terus menghadiri mesyuarat yang tidak mereka suka. Adakah anda terus pergi ke sebuah restoran yang tidak anda nikmati? Anda tidak akan. Jadi mengapa terus pergi ke mesyuarat yang anda tidak nikmati. Pilih pelbagai: Buku besar, pembicara, coed, hanya wanita, hanya lelaki, ditutup, terbuka ... apa sahaja yang ada di sana.

Berkongsi di mesyuarat tetapi tidak mendengar anda bercakap! Apabila kita berkongsi, kita memberi orang lain peluang untuk mendengar sesuatu yang mereka perlu dengar. Kongsi jujur. Kongsi apa yang ada di hati anda. Tetapi satu kata yang berhati-hati ... mengadu tentang perkara yang sama hari dan keluar kepada satu kumpulan tidak lagi menjadi perkongsian. Jika anda memerlukan bantuan dengan masalah, tanya. Seseorang pasti akan mengenal pasti dan datang untuk membantu anda. Terus ingat bahawa orang adalah orang dan pengaduan yang berterusan biasanya tidak menjadi besar dalam mana-mana kumpulan.

Perkhidmatan. Jangan sekali-kali meremehkan kerja perkhidmatan pada hari-hari awal pemulihan. Saya mempunyai peluang yang unik untuk bekerja di tempat perlindungan beberapa hari seminggu. Saya fikir saya melakukan perkara yang hebat. Saya melakukan perkara yang berperikemanusiaan dan mengetahui lebih lanjut mengenai diri saya dan terima kasih daripada yang saya dapat belajar di tempat lain.

Akhir sekali, orang dalam pemulihan membincangkan sejauh mana mereka telah datang dalam kehidupan, bagaimana kehidupan mereka telah berubah, bahawa mereka tidak dapat membayangkan kehidupan mereka hari ini, dan sebagainya. Baiklah, untuk sebahagian besar, orang yang berkongsi sentimen ini adalah mereka yang kini mempunyai pekerjaan yang hebat, berjaya secara kewangan, telah menemui satu lagi kejayaan penting dan lain-lain jenis kejayaan peribadi. Saya fikir saya pemulihan akan membawa saya jenis perkara ini. Jadi bagi saya, apakah hidup saya lebih baik daripada yang saya boleh bayangkan? Ya dan tidak. Saya sebenarnya mempunyai kurang wang dan kurang perkara material. Perkara-perkara penting yang saya miliki tidaklah baru. Tetapi, apa yang saya ada bukan apa yang dilihat oleh sesiapa tetapi apa yang saya tahu tentang saya. Saya jujur, saya tidak pernah memanipulasi, saya cuba untuk menjalani langkah-langkah, saya rasa sihat, saya tahu saya tidak boleh minum lagi, saya mempunyai suami dan anak yang memaafkan, saya manusia dan tidak akan sempurna!

Terima kasih kerana membiarkan saya berkongsi semua ini. Itulah yang membuatkan saya sedar.Mudah-mudahan, ada sesuatu yang saya tulis yang akan membantu anda berdiam diri hari ini. Tarikh kesunyian saya adalah 11 Disember (hari yang sama dengan Bill W tetapi kebetulan lengkap) dan satu-satunya cara saya menggambarkan tarikh ini ialah hari "Tuhan melakukan apa yang tidak boleh saya lakukan untuk diri saya sendiri."

Namaste '. Semoga kamu berjalan dalam damai dan harmoni.

Seperti Pemulihan Bersyukur di Facebook. Kathy L. adalah pengarang "The Intervention Book" (Conari Press)

Arahan Video: SOBER #22: Sotoy Tentang Kesehatan Mental (Mungkin 2024).