Adakah Anda Pergi Kacang untuk Kesihatan Besar?

• Mungkin 4, 2024

Anda sedang berusaha untuk menjadi lebih cantik di luar tetapi kecantikan anda sebenarnya akan bermula di dalam. Apa yang anda makan memberi kesan kepada kulit anda, rambut anda, umur panjang anda dan daya hidup anda.

Apakah peranan yang dimainkan oleh kacang dalam penjagaan kulit? Kacang yang tinggi dalam antioksidan dan antioksidan melawan radikal bebas yang merosakkan kulit anda. Mendapat lemak? Anda betcha! Tetapi anda tidak perlu mendapatkan benjolan dan benjolan yang datang dengan makanan lemak tinggi yang lain.

Adakah anda tahu bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa lemak yang terdapat di pistachios adalah cara yang lebih berkesan untuk mencegah penyakit jantung? Kacang juga menawarkan manfaat jantung, mengurangkan diabetes, demensia dan strok. Apakah yang perlu dilakukan dengan kulit anda? Apabila jantung anda mengepam darah anda dengan betul, ia menjadikan sistem anda bersih dan membantu mengekalkan kulit anda.

Semua kacang adalah sumber antioksidan, vitamin E, asid folik, tembaga dan asid amino. Jadi gila! Mari lihat kacang dan bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.

Kacang Sehat untuk Badan, Kulit dan Rambut

Walnut - Tinggi tinggi dalam omega 3 dan omega 6 asid lemak. Ini bermakna mereka boleh menurunkan kolesterol dengan ketara.

Badam - Sebilangan besar adalah sumber utama vitamin E dan magnesium. Almond juga dikatakan untuk mencegah kanser dan penyakit jantung.

Hazelnuts - Satu sumber vitamin B1, B2, dan B6 yang sangat baik. Ini adalah vitamin penting yang diperlukan untuk pembentukan darah dan kesihatan mental. Kesihatan mental, mungkin mahu menggandakannya.

Kacang tanah - Tahukah anda bahawa kacang secara tekal adalah legum, itu bermakna mereka jatuh ke dalam kategori kacang dan kacang kental. Mereka mempunyai kolesterol sifar dan mereka tinggi vitamin E.

Pecans - Kaya dengan omega 3 dan omega 6 asid lemak. Tinggi zink yang membantu mengawal jangkitan, vitamin E untuk melindungi daripada kanser dan vitamin A yang membantu anda mengekalkan kulit yang jelas.

Pistachios - Tahukah anda bahawa pistachios memberi lebih banyak kacang kepada setiap hidangan daripada kacang lain? Servis 1-ons adalah sama dengan 49 kacang. Mereka mengandungi 10 peratus daripada keperluan harian anda untuk serat makanan.

Kacang macadamia - Tinggi dalam lemak "baik", lemak tak jenuh tunggal. Ia adalah antioksidan yang kuat, sumber magnesium yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang anda.

Pergi Nuts untuk Pemakanan

Kacang membuat snek pemakanan yang hebat. Sejumlah kecil akan pergi jauh. Bukan sahaja anda akan mendapat vitamin dan mineral anda, anda akan mendapat kulit yang hebat kerana manfaat yang mereka tawarkan.


Dedicated To Your Beauty

Laman web Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Arahan Video: Bolehkah hutan Amazon diselamatkan (Mungkin 2024).