Cara Simpan Imbangan Anda dalam Perceraian

• Mungkin 18, 2024

Sekiranya Dua Adakah Tidak Satu ...

Kilat telah membahagi dua rumah. Ia terhempas ketika kita menonton dari jauh. Kami langkah dengan teliti di tengah-tengah runtuhan hubungan yang cuba mencari sisa-sisa diri asal, tidak lagi melekat pada pasangan. Kami takut berubah. Adakah ia begitu buruk? - "Kadang-kadang anda membawa saya ke atas." Mungkin, ia lebih teruk lagi, "Kadang-kadang anda hanya menolak saya langsung!"

Untuk mempunyai perceraian yang berjaya dan memutuskan sambungan dari kesatuan yang gagal, minda dan badan perlu dihubungkan. Kita perlu memulihkan harga diri kita kerana kita telah melihat diri kita dicerminkan dalam mata pasangan kita dan mata-mata itu mungkin mempunyai pandangan yang menyimpang; "Dia tidak pernah membuatnya merasa seperti apa-apa kerana dia tidak pernah merasakan dia seperti apa-apa." Kemudian ada anak-anak yang menghirup tekanan dan kata-kata yang marah. Kami cuba untuk melindungi mereka, tetapi jika kami habis, atau bermusuhan, maka anak-anak kami mengendus kami. Mereka mendengar apa yang kami berteriak di belakang pintu tertutup.

Tidak seorang pun di rumah suka perubahan yang sedang berlaku. Setiap isteri ketakutan bersendirian dengan diri sendiri. Anak-anak berharap agar ibu bapa mereka masih bersama-sama - baik atau tidak baik itu semua yang mereka tahu. Semua orang takut dengan landskap yang tidak diketahui. Uncoupling adalah proses; Oleh itu, bersabar, mengesahkan diri dan jujur.

Semasa perkahwinan satu matlamat rakan kongsi mungkin telah mengatasi matlamat rakan kongsi yang lain. Mungkin seorang rakan kongsi disimpan dalam gelap mengenai kewangan, atau tidak bekerja di luar rumah. Perceraian menonjolkan kelemahan pihak yang lemah.

Kunci perceraian yang berjaya adalah untuk mengambil semula kuasa anda! Bukan dari anda tidak lama lagi, tetapi untuk memanggil semula semangat anda ke dalam badan anda. Cuba lihat perceraian sebagai perjalanan yang anda ambil dengan seseorang yang telah berakhir. Sekarang adalah masa untuk perjalanan sahaja dan mungkin bertemu semangat kerabat di jalan.

Berikut adalah beberapa cadangan untuk memulihkan keseimbangan peribadi anda. Perhatikan, apabila anda seimbang, anak anda akan seimbang. Fikirkan ia sebagai memakai topeng oksigen yang turun dari pesawat pada diri sendiri terlebih dahulu, kemudian pada anak anda. Kerana jika anda keluar dari kekurangan oksigen, anak anda akan ditinggalkan tanpa pengawasan.

• Ampun pasangan anda dan teruskan. Jangan biarkan tenaga anda dikeringkan oleh kebencian. Setiap orang mempunyai rasa kebenaran subjektif. Menafsirkan semula perceraian dengan belas kasihan dan pengampunan dan biarkan ia pergi. Anda akan berasa lebih ringan dan segar.
  
• Hentikan kritikan diri, rasa bersalah dan perbincangan diri negatif. Sekiranya anda mempunyai kecenderungan untuk mengkritik diri sendiri, maka anda akan terus menarik minat orang yang kritis terhadap anda. Apabila anda berkaitan dengan diri anda dalam cara yang baik dan penuh kasih, maka anda akan memilih kawan dan kekasih yang mencerminkan kebaikan yang sama. Patilah diri anda di belakang - banyak.
  
• Bekerja untuk menyembuhkan luka lama kerana mereka berulang-ulang semula. Ini adalah luka-luka yang dialami pada zaman kanak-kanak: pukulan terhadap harga diri, kepatuhan, keraguan dan penindasan. Mula mencari diri anda yang sahih. Hidup anda yang sebenar - berani tinggal di luar kotak!
  
• Jangan fokus kepada negatif, apa yang salah atau hilang dalam hidup anda. Jangan terfokus pada apa yang ada di luar jangkauan anda. Sebaliknya tahu bahawa kita semua menghadapi perlawanan dan kita akan bertemu dengan orang-orang yang hebat yang akan mengasihi kita dan membimbing kita dan kita akan mengenali mereka apabila mereka muncul.
  
• Buka hatimu semula. Jangan takut menjadi terdedah. Kerana dalam kelemahan anda, anda akan mendapati kekuatan anda.
  
• Mulakan program kecergasan. Oleh kerana perceraian adalah kompetitif dan proses, latihan anda harus mencerminkan apa yang sedang berlaku dalam hidup anda. Ambil kelas dalam seni mempertahankan diri, atau dalam bentuk lembut yoga atau t'ai chi. Latihan berorientasikan proses ini tidak kompetitif (sebagai perkara terakhir yang anda perlukan adalah persekitaran yang kompetitif) dan membantu mengembalikan keseimbangan dan menjana harga diri. Atau jika anda lebih suka bersendirian, kereta api kekuatan untuk mencipta bahan dan kuasa. Mesej itu bukan untuk berhenti sendiri! Keyakinan yang anda miliki dalam tubuh anda akan menimbulkan semangat anda. Pastikan anda melatih otot kaki anda untuk membantu anda berjalan ke kebahagiaan seterusnya. Buku saya Menghidupkan Your Inner Light menyediakan latihan minda / badan khusus yang direka untuk membantu anda memajukan kekuatan dan semangat selepas perceraian.
  
• Makan makanan seimbang. Anda adalah apa yang anda makan. Ikuti pelan pemakanan yang masuk akal sebanyak enam kali sehari (untuk sentiasa digalakkan) yang mengandungi protein, karbohidrat kompleks dan serat. Makan diet pelangi buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu memberi anda vitamin dan mineral yang akan membuat anda sihat dan berfikir dengan jelas. Minum banyak air untuk merasa bertenaga. Potonglah pada perangsang seperti gula, kafein, makanan yang diproses dan alkohol kerana anda sudah berada di tepi.
  
• Keluar dari cahaya matahari untuk menyerap tenaga cahaya. Suasana anda akan diangkat.
  
• Simpan sesuatu jeruk di atas meja anda untuk menjana keseronokan. Jika anda merasa penat, lihat atau pakai merah.
  
• Scrub rumah anda bersih! Menghapuskan kekacauan dan memudahkan kewujudan anda. Buat ruang hidup anda yang menjemput orang lain, supaya mereka mahu memasuki hidup anda.
  
• Ketahui cara mencari keseimbangan antara pemberian dan penerimaan. Anda tidak perlu sempurna - ibu, ayah, pahlawan, jurubank, badut dan kudus. Ramai di antara kita telah diajar oleh ibu bapa kita sebagai nilai penting memberi, tetapi tidak banyak belajar tentang menerima. Minta bantuan dan sokongan. Jangan takut untuk meminta anak-anak anda masuk. Mereka akan gembira untuk disertakan dan bukannya dilindungi secara buatan. Bercakap mengenai kerja pasukan dan perkongsian.
  
• Keluar dan hidup. Jangan takut pergi ke filem atau muzium sahaja. Menghadiri ceramah dan kelab. Sertai kumpulan sokongan untuk bertemu dengan orang yang berfikiran sama yang dapat membantu anda menafsirkan dan membantah keadaan anda.
  Ketahui cara untuk membiayai dan menguruskan kewangan anda terutamanya jika anda tidak terlibat dalam kewangan keluarga - menjadikannya keutamaan.
  
• Dapatkan kerja atau dapatkan latihan untuk kemahiran yang boleh dipasarkan (jika anda tidak bekerja). Membawa gaji di rumah adalah memuaskan dan menjana kebebasan. Anda menetapkan contoh yang baik untuk anak-anak anda.

  ---

  Debbie Mandel, MA adalah pengarang Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, pakar pengurangan tekanan, penceramah motivasi, pelatih peribadi dan pensyarah minda / badan di Southampton College. Dia adalah tuan rumah Turn on Your Light Show pada mingguan di WLIE 540AM di New York City, mengeluarkan surat berita kesihatan mingguan, dan telah dipaparkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mengetahui lebih banyak lawatan: www.turnonyourinnerlight.com
  
  
  
  
  
  
  
  
  Pilihan Pilihan Editor
  Sepuluh Artikel Teratas
  Ciri-ciri Terdahulu
  Peta Laman
  
  
  
  
  
  Kandungan hak cipta © 2019 oleh Debbie Mandel. Hak cipta terpelihara.
  Kandungan ini ditulis oleh Debbie Mandel. Jika anda ingin menggunakan kandungan ini dengan apa-apa cara, anda memerlukan kebenaran bertulis. Hubungi Debbie Mandel untuk butirannya.
  
  
  

  Arahan Video: Sebab Syar'i Istri Boleh Minta Cerai - Ustadz Dr. Firanda Andirja, M.A. - 5 menit yang Menginspirasi (Mungkin 2024).

  
  
  Cara Jauhkan Baki Anda dalam Perceraian, Pengurusan Tekanan, perceraian, keseimbangan dalam perceraian, pengurusan tekanan, mengembalikan keseimbangan, debbie mandel, perceraian yang berjaya