Aromaterapi untuk Relief Sakit Kepala

• Mungkin 4, 2024

Tubuh manusia bertindak balas dengan kuat untuk aroma. Dengan menggunakan teknik aromaterapi, anda boleh mengurangkan jumlah sakit kepala yang anda alami, dan mengurangkan keterukan yang berlaku.

Kaveat pertama adalah bahawa kita semua mempunyai aroma yang berbeza yang kita suka dan benci. Jika anda benar-benar membenci aroma lavender kerana pemilik tanah jahat anda memakainya, maka lavender mungkin tidak akan berfungsi untuk anda. Aroma akan menyebabkan anda mengalami tekanan yang hebat. Oleh itu pastikan anda menentukan aroma mana yang berfungsi dengan baik untuk ANDA dan sejarah masa lalu anda dengan mereka.

Chamomile
Herba pengurangan stres klasik, terdapat pelbagai jenis teh chamomile di pasaran yang menjadikan ini menjadi sajian pelbagai rasa. Anda boleh mendapatkan topeng mata chamomile dan item lain jika anda bukan peminat teh.

Lavender
Satu lagi klasik, lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangkan tekanan. Bunga ungu yang indah ini dibuat dalam mandi gelembung, bungkus bantal, dan banyak lagi aplikasi lain.

Rosemary
Walaupun rosemary boleh menyegarkan sedikit, ia juga boleh membawa rasa kedamaian dan ketenangan. Saya menyimpan periuk rosemary berhampiran kawasan yoga saya dan mengendalikan tangan saya sebelum setiap sesi. Ia luar biasa santai.

Rose
Bunga yang paling romantis boleh membawa rasa selesa dan kelonggaran yang lembut. Terdapat pelbagai jenis mawar, jadi percubaan untuk melihat mana yang paling jelas bercakap dengan anda.

Kayu manis
Kayu manis boleh membawa perasaan yang hangat dan menenangkan dengannya - tetapi bagi sesetengah pihak, ia dapat mengingatkan mereka tentang tekanan cuti. Lihatlah cara badan anda cenderung berasa apabila ia bau rempah ini.

Lemon
Satu lagi yang boleh menyebabkan pelbagai tindak balas pada orang. Sesetengah orang menyamakannya dengan "kerja rumah" untuk melakukan pembersihan, dan merasakan tekanan. Orang lain rasa lemon adalah bau yang segar, bersih, bahagia yang membolehkan mereka tahu segala-galanya boleh dimasukkan ke dalam tempatnya.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa sesetengah orang mempunyai reaksi terhadap wangian tiruan - jadi jika anda bereksperimen dengan aroma, pergi untuk minyak pati semulajadi. Mungkin anda dapat mencari sachet lavender sebenar untuk menjadi penyelesaian yang sempurna, tetapi anda bertindak balas dengan buruk kepada semburan lavender palsu.

Arahan Video: MEDITASI ALAM BAWAH SADAR - Musik Terapi Sakit Kepala - Relaxing Music For Stress Relief (Mungkin 2024).