Resipi ke sekolah

• Mungkin 3, 2024

Tiga juta kanak-kanak sedang menuju ke sekolah dengan alahan makanan. Bahaya potensi boleh dielakkan dengan banyak kerjasama antara ibu bapa, guru dan pegawai sekolah.

Petua dan tugas keutamaan untuk menuju kembali ke sekolah:

1. Bertemu dengan guru dan jururawat sekolah anda.

2. Dapatkan nota daripada doktor anak anda untuk membenarkan ubat, seperti pena Epi, dibawa ke sekolah.

3. Tanya guru anak anda untuk mengehadkan ganjaran kepada barang-barang yang selamat dan bukan makanan.

4. Sentiasa hantar makanan ringan dengan anak anda ke pihak kelas.


Berikut adalah makanan ringan yang lazat, bebas daripada alergen, untuk pembungkusan makan tengah hari atau menghantar bersama untuk pihak kelas:

Jam dan Bar Sunbutter

Inilah yang anda perlukan untuk top jelly:

3 cawan blueberry dan beri hitam, bercampur (gunakan beri beku atau segar)
pemanis, secukup rasa
untuk penebalan, gunakan 1/4 cawan air dengan 1/4 cawan biji chia: atau sebagai alternatif, 1/2 cawan air dengan 1 T. gelatin dari sapi yang diberi makan rumput
2 sudu kecil. lemon zest

Inilah yang anda perlukan untuk kerak:

1/4 cawan minyak kelapa
1 1/2 cawan biji bunga matahari (menggunakan biji organik, jika boleh)
secubit garam
1 T. sunbutter organik tanpa gula

Untuk lapisan sunbutter:

1 pir, kacau dan diced (tidak perlu dikupas)
pemanis, secukup rasa
1/4 cawan minyak kelapa
1 1/2 cawan sunbutter

Inilah yang anda lakukan:

Buat jem. Tuang 3 cawan beri ke dalam periuk. Bawa untuk reneh dengan air. Tambah chia atau gelatin. Matikan haba. Tambah semangat. Benarkan sejuk. Puree dalam pemproses makanan. Kembali ke peti sejuk untuk membolehkan untuk menebal.

Buat kerak. Mengisar biji bunga matahari ke dalam hidangan menggunakan penggiling atau pemproses makanan anda. Campurkan dengan bahan-bahan lain dalam mangkuk. Tekan ke dalam kuali persegi 8-dengan-8 inci, dipenuhi dengan kertas perkamen. Letakkan di dalam peti sejuk untuk menegakkan kerak.

Buat lapisan sunbutter. Masukkan semua ramuan dalam pemproses makanan dan campurkan sehingga tebal dan berkrim.

Untuk memasang, campurkan campuran sinar matahari pada kerak. Letakkan semula di dalam peti sejuk untuk menegakkannya. Akhirnya, atas dengan jem sejuk.

Potong ke dalam bar. Simpan di dalam peti sejuk sehingga satu minggu. Atau simpan mereka di dalam penyejuk beku.

Arahan Video: RESEP NASI KEPAL NOBITA 5 BAHAN SAJA BEKAL ANAK SEKOLAH (Mungkin 2024).