Mengalahkan Tekanan Percutian Musim ini

• Mungkin 2, 2024

Ia adalah masa setahun lagi, cuti di sini! Tahun ini sangat unik kerana Thanksgiving jatuh pada hari yang lebih awal dalam tahun kalendar, penghantaran pantas percutian rasmi dan musim belanja di hadapan beberapa hari berbanding musim sebelumnya. Krismas dan Kesyukuran bertujuan untuk memberi masa untuk menghargai keluarga, melambatkan, dan meraikan. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, terutamanya dalam budaya yang dikomersialkan kami, "Happy Holidays" menerjemahkan lebih banyak ke dalam kutukan yang penuh kegelisahan.

Berita baiknya, ini boleh diubah. Terdapat langkah-langkah kecil yang boleh dilakukan oleh anda dan keluarga anda untuk memastikan bulan-bulan seterusnya menjadi santai, dan istimewa. Peraturan yang baik adalah untuk mengingati bahawa cuti ini bukan tentang kesempurnaan. Lepaskan keinginan untuk jangkaan tertentu, dan izinkan diri anda kebebasan untuk tidak sempurna. Anda tidak perlu membeli semua hadiah terbaik, memasak kek pecan yang paling lazat, atau mencipta semula roda. Langkah pertama untuk mengurangkan tahap tekanan ialah mengenali cuti yang mempunyai potensi besar untuk menjadi stres. Seterusnya, jangan cuba dan buat semuanya. Sekiranya satu minggu mengisi dengan lima pesta percutian, pilihlah dua untuk menghadiri atau hanya menghabiskan beberapa minit pada setiap satu, dan berikan diri anda berehat. Pastikan anda mencari masa untuk diri anda dalam tergesa-gesa yang gila itu semua. Sebagai contoh, gunakan rehat makan tengah hari anda untuk makan perlahan-lahan dengan buku yang baik sendiri, atau bercakap dan ketawa dengan rakan-rakan. Pastikan anda bersenam, dan batasi pengambilan gula anda. Mendapatkan tidur yang cukup dan membendung pengambilan alkohol pada pihak-pihak juga akan membantu badan anda menangani permintaan tahun ini.

Membeli-belah dan membeli hadiah untuk semua orang dalam senarai anda boleh menjadi menakutkan, dan faktor tekanan yang besar. Satu idea ialah membeli hadiah dalam talian. Ini termasuk kos penghantaran yang lebih tinggi, tapi mungkin itu berguna untuk anda untuk mengelakkan kerumunan orang di pusat musim ini. Belanja Internet menawarkan kemudahan rumah anda sendiri, bila-bila masa sepanjang hari, dan banyak kali, ada idea hadiah kemas yang tidak terdapat di kedai-kedai! Selain itu, penting untuk diingat untuk membuat belanjawan hadiah, dan untuk melekatinya - ini akan mengurangkan stres pada bulan Januari apabila bil dilupakan mulai tiba di mel.

Ingatlah, titik cuti adalah perayaan, makan, persahabatan dengan kawan-kawan dan keluarga, dan memberikan kemurahan hati dan kasih sayang. Tinggallah pada keperluan anda musim ini, dan pelihara setiap saat yang istimewa, sekali setahun.

Di bawah adalah senarai beberapa tapak untuk menyemak idea-idea hadiah.

Arahan Video: 3 Laga Tanpa Kemenangan ???? Mata Sebut James pekerja keras ???? Tekanan besar bikin Sanchez gagal (Mungkin 2024).