Faedah Puasa

• Mungkin 20, 2024

Kadang-kadang apabila orang mengetahui bahawa saya berpuasa pada bulan Ramadan, sambutan mereka adalah, 'Saya tidak dapat pergi sepanjang hari tanpa makanan dan air.' Puasa tidak sesulit seperti orang berfikir. Tiga hari pertama biasanya adalah yang paling sukar apabila tubuh menyesuaikan diri dengan rejim baru. Ia sebenarnya menyesuaikan diri dengan cepat kepada kelaparan dan dehidrasi.

Sakit kepala pada hari ketiga adalah seperti yang buruk kerana ia mendapat untuk saya dan itu disebabkan oleh dehidrasi, kerana sebaik sahaja saya minum minum sakit kepala hilang, dan toksin meninggalkan badan saya. Puasa sebenarnya adalah satu penghormatan yang hebat untuk tubuh. Puasa adalah sifat kedua kepada haiwan yang menghindari makanan ketika sakit.

Puasa tidak semestinya bermakna badan akan menurunkan berat badan kerana metabolisme melambatkan dan badan menjadi mod kelaparan. Tubuh akan menggunakan otot sebagai bahan bakar untuk protein untuk memberi makan kepada otak. Prinsip penurunan berat badan yang sama berlaku dalam puasa yang jika pengambilan kalori melebihi output tenaga tubuh akan meletakkan kalori tambahan sebagai lemak. Selalunya ia disimpan di kawasan perut.

Satu perkara yang saya perhatikan ketika berpuasa ialah saya mula mendapat rasa tidak suka secara alami untuk makanan tertentu. Malah makanan yang saya makan sebelum berpuasa. Namun makanan lain kelihatan lebih enak daripada sebelumnya. Saya sentiasa mempunyai penghargaan yang mendalam untuk makanan, walaupun kanak-kanak dan saya cuba memberi badan saya kebanyakannya apa yang diperlukan daripada apa yang saya mahukan. Ia belum lagi mengidamkan daging atau ikan yang saya habiskan makan hampir sepuluh minggu lalu.

Orang yang merokok tembakau seolah-olah mempunyai masa yang lebih sukar dengan berpuasa daripada mereka yang tidak merokok. Begitu juga bagi orang yang minum alkohol atau kopi. Orang yang selalu makan makanan pedas juga mempunyai masa yang sukar dalam beberapa hari pertama. Dalam ketiadaan bahan-bahan ini, mereka merasa gugup, marah dan marah. Tetapi selepas beberapa lama badan mula memasuki puasa.

Kecerdasan mental yang lebih besar datang dengan puasa kerana ia membebaskan minda dan memberikan kejelasan yang lebih besar untuk menyelesaikan sesuatu. Tanpa input terus makanan ke dalam sistem, tubuh mempunyai perasaan yang lebih ringan mengenainya. Puasa juga mengubah anda masuk supaya kontemplasi diri membolehkan minda dan jiwa menyambung kepada Pencipta, ke Bumi dan kepada mereka yang mendiaminya.

Pengalaman puasa semua orang adalah berbeza. Allah menetapkan berpuasa untuk setiap manusia yang mampu. Inilah beberapa faedah puasa:

Rehat untuk organ pencernaan
Kesedaran rohani
Sikap yang lebih baik
Tidur yang lebih baik
Kulit yang lebih jelas
Perubahan diet
Detoksifikasi
Kejelasan
Tenaga
Relaksasi
Pengurangan alahan
Revitalisasi
Penggunaan kehendak yang betul
Pengurangan berat

Arahan Video: Rahasia Dahsyatnya Pahala Puasa - Ust. Khalid Basalamah (Mungkin 2024).