Meningkatkan Kebahagiaan Anda dan Kreativiti Anda

• April 27, 2024

Kebahagiaan datang dalam pelbagai bentuk. Tetapi ia pasti tiba apabila anda berada dalam aliran. "Flow" adalah istilah yang digunakan oleh profesor psikologi Mihaly Csikszentmihalyi (yang disebut "chick-sent-me-high-ee") untuk menerangkan proses kreatif yang berlaku ketika anda terlibat dalam sesuatu yang anda ingin lakukan ...

• Masa hilang.
• Dunia melambatkan
• Anda melakukan dengan mudah

Martin Seligman, bekas presiden Persatuan Psikologi Amerika, menyifatkan Csikszentmihalyi sebagai penyelidik terkemuka di dunia mengenai psikologi positif.

Atlet peringkat tertinggi akan memberitahu anda bahawa apabila aliran berlaku - kebanyakannya menggambarkannya sebagai "berada di zon" - mereka tidak boleh membuat kesilapan. Pemuzik akan mengatakan perkara yang sama. Itu seolah-olah muzik memainkannya, bukannya mereka bermain muzik.

Saya mempunyai sekeping kaligrafi Jepun di dinding ruang kerja saya yang mengingatkan saya dari semasa ke semasa untuk mengalir DENGAN kehidupan, bukannya menentangnya.

Kaligrafi hanyalah kata-kata untuk pena air pancut: pen yang digunakan untuk mengisi dakwat. Tetapi dalam bahasa Jepun huraian itu sangat indah, kerana ia ...

THE BRUSH YANG BERLAKU UNTUK 10,000 TAHUN.

Apa gambaran yang luar biasa pena yang mudah!

Anda boleh dengan mudah membandingkan mencelupkan berus ke dalam dakwat yang anda sungguh-sungguh tanah dari blok dakwat dan air, ke pena dengan dakwat yang berterusan mengalir selama anda menyimpannya di atas kertas.

• Anda boleh membiarkan aliran kreativiti anda mudah, atau
• Anda boleh berjuang untuk membuat sesuatu berlaku.

Bagaimanakah anda dengan mudah memasuki keadaan aliran kreatif?

Caranya ialah memutuskan apa yang saya ingin capai, kemudian berlatih LETTING itu berlaku.

Anda boleh mengisi diri dengan bekalan dakwat yang tidak berkesudahan, seperti "berus bertulis 10,000 tahun" atau anda boleh dengan susah payah bekerja di blok dakwat dan mengisar dakwat.

Sebelum anda memulakan sesuatu, ambil beberapa minit untuk merasa senang dengannya dalam beberapa cara ...

• Gambar diri anda berasa baik melakukannya.
• Gambar diri anda berasa baik apabila anda selesai.
• Gambar orang lain mengucapkan tahniah apabila anda selesai.
• Memupuk perasaan pencapaian SEBELUM anda mula.

Jenis-jenis latihan visualisasi pendek dapat membantu anda untuk masuk ke aliran kreatif yang tak terbatas dan menjadi "berus yang menulis selama 10.000 tahun."

Semua yang terbaik,


Allan,
Editor Muzik CoffeBreakBlog

Arahan Video: ULANGI TERUS AUDIO INI, Instal Ulang Pikiran Bawah sadar Untuk Kesehatan dan Kesuksesan (April 2024).