Ruang Pernafasan

• Mungkin 6, 2024

Ruang Pernafasan adalah tempat yang anda boleh pergi dari sini. Ia adalah tempat yang membolehkan anda berehat dan mengumpulkan semangat dan jiwa anda untuk perhubungan yang tenang. Tentukan ruang anda dengan mengetahui apa yang membantu anda pulih. Sebaik sahaja anda memahami keperluan anda, senaraikan tiga tempat tersebut untuk melarikan diri pada bila-bila masa.

Kadang-kadang hidup kita begitu sibuk sehingga kita perlu melarikan diri. Melangkah ke Space Breathing membolehkan minda, badan, dan jiwa anda berehat. Perceraian itu sering mencipta detik pemulihan dan inspirasi. Ruang yang sempurna akan membantu anda berasa selamat dan bebas, teratur dan kreatif, seimbang dan positif.

Tentukan ruang anda dengan mengetahui apa yang melegakan atau re-energizes anda dan membolehkan anda melepaskan diri. Persekitaran anda harus memasukkan unsur-unsur yang bercakap dengan anda. Pertimbangkan unsur Air, Air, Bumi, Kebakaran, dan Logam. Adakah mana-mana daripada mereka memanggil anda khususnya? Pastikan bahawa elemen ini adalah sebahagian daripada Ruang Pernafasan anda. Sebagai contoh, saya suka berada di dekat air. Ia menenangkan dan mendorong pemikiran cecair. Oleh itu, Ruang Pernafasan saya mesti menggabungkan air. Ia boleh semudah seperti mata air meja atau sebagai mendominasi laut. Unsur bumi adalah asas. Menambah batu ke sink anda atau mempunyai kaunter konkrit boleh memberikan ketepatan yang sesuai yang anda inginkan. Dalam keadaan lain, anda mungkin memerlukan luas gunung atau gua untuk menakluk tekanan anda. Sesetengah orang memerlukan keseimbangan dan oleh itu, memerlukan beberapa perwakilan setiap elemen dalam Ruang Pernafasan mereka. Mengetahui unsur-unsur yang bercakap dengan anda dan menjadikannya diwakili dalam ruang akan benar-benar mempengaruhi kecekapan ruang.

Kira estetik. Talian bersih, kekacauan negara, atau jarak semulajadi boleh menjadikan ruang anda luar biasa berkesan. Idea lain yang perlu dipertimbangkan ialah bagaimana deria anda akan terjejas. Anda mungkin mahu meneroka warna yang santai atau bertenaga, bunyi alam semula jadi atau muzik, aroma santai atau tenaga, dan makanan dan minuman yang memuaskan. Konsep sentuhan boleh diwakili dalam nuansa perabot atau landskap.

Aktiviti atau aktiviti apa yang membantu anda untuk berehat dan pulih? Catat apa yang benar-benar berfungsi untuk anda sama ada pengalaman spa, aktiviti sukan, atau masa sahaja untuk bermeditasi dan berehat. Apa yang anda lakukan untuk berehat atau re-energize adalah nilai terbaik dalam mencari ruang yang mengubah anda.

Di manakah pengunduran anda berlaku? Adakah anda lebih suka berada di dalam atau di luar? Jika anda perlu berada di dalam, anda mungkin dapat membuat ruang anda di dalam rumah anda. Pilihan lain adalah hotel atau resort kegemaran anda. Jika anda lebih suka berada di luar, anda mungkin menganggap berjalan kaki atau malam berkhemah.

Sekarang bahawa anda telah menciptakan ruang dalam fikiran anda, ia perlu menjadi kenyataan. Mempunyai tiga tempat dalam fikiran pada bila-bila masa yang diberikan membolehkan pilihan dalam momen yang berbeza. Saya suka berada di dekat air sehingga, dalam secubit saya menuju ke pantai, hanya satu blok dari rumah. Berjalan di tepi tasik boleh membersihkan kekacauan mental saya dalam satu contoh. Dalam masa yang lebih ketat saya menuju ke bilik kebun saya atau bilik mandi saya. Pada skala yang lebih besar, pelayaran sangat sesuai untuk saya. Retret ini menawarkan banyak air, tetapi juga peluang untuk ditunggu, bukan melakukan segala-galanya untuk diri saya sendiri. Kelonggaran sesekali adalah bernilai untuk saya. Buat senarai pilihan anda dari ruang segera ke tempat yang memanjakan. Cuba untuk membuat sekurang-kurangnya satu ruang di rumah. Tiga ruang sepatutnya cukup untuk menampung anda pada hampir setiap saat keperluan.

Akhirnya, ada saat-saat apabila saya jauh dari semua perkara yang saya kenal dan masih memerlukan masa untuk bernafas dan memulihkan diri. Dalam keadaan ini, saya melawat bilik pernafasan maya saya. Ia adalah ruang yang saya telah direka dalam imaginasi saya. Ia mempunyai semua elemen dan komponen yang saya perlukan dan ia sentiasa di mana sahaja saya berada. Saya hanya mengambil sedikit masa untuk meneruskan meditasi dan saya memvisualisasikan diri saya di Ruang Pernafasan maya saya. Ini adalah cepat mengambil saya yang berfungsi seperti pesona pada saat-saat notis.

Buat Ruang Pernafasan anda dan cas semula bateri anda sesering yang anda perlukan.

Arahan Video: 2019 05 24 RUANG GURU RUANG BELAJAR IPA KELAS V ORGAN PERNAFASAN MANUSIA (Mungkin 2024).