Kejayaan Kolej Akademik dengan ADD

• Mungkin 17, 2024

Fungsi eksekutif mempengaruhi keupayaan untuk merancang on-the-go. Ia juga memberi kesan terhadap pelaksanaan dan pemantauan rancangan yang dibuat oleh seseorang. Orang dengan Gangguan Defisit Perhatian mengalami kesukaran dengan fungsi eksekutif. Oleh kerana kemahiran ini tidak datang secara semula jadi kepada kita, kita perlu merancang secara jelas jalan kita ke kejayaan akademik di kolej. Berikut adalah beberapa petunjuk cara untuk melakukannya.

Silabus adalah Kawan Anda (dan membolehkan anda tahu apa yang perlu dilakukan!):

Sukatan pelajaran adalah peta jalan anda untuk berjaya dalam kelas anda. Ia mengandungi maklumat yang berharga mengenai bagaimana kelas itu beroperasi. Anda harus membacanya dengan teliti, pada hari yang anda dapatkan. Hole-punch sukatan pelajaran anda dan letakkan dalam buku nota anda di mana anda boleh merujuknya. Pada hari anda mendapat sukatan pelajaran, dapatkan sekeping kertas dan tuliskan tarikh yang sepatutnya untuk semua tugasan dan projek khas anda. Letakkannya dalam buku nota dengan sukatan pelajaran. Kembalikan kertas sekurang-kurangnya setiap minggu. Dengan cara itu, anda tidak akan melupakan projek penting yang bernilai banyak mata.

Rancang Waktu Pengajian Anda (atau belajar tidak akan berlaku!):

Waktu belajar bukan hanya "berlaku" untuk orang-orang dengan Gangguan Defisit Attention; ia perlu dirancang. Pelajar perlu merancang sekurang-kurangnya 2-4 jam masa belajar untuk setiap jam yang anda berada di kelas. Masa yang baik untuk belajar untuk kelas adalah betul sebelum atau selepas kelas. Adakah bacaan sebelum anda pergi ke kelas. Tulis semula nota anda dari kelas terakhir yang anda miliki. Ini memberikan ulasan yang baik dan memberi anda satu set nota yang lebih baik untuk belajar dari ujian. Sudah tentu, merancang untuk mempelajari bahan dari kelas yang baru saja anda hadiri pada hari yang sama kelas. Maklumat ini masih segar dalam ingatan anda. Anda mungkin tidak melakukan semua belajar pada hari itu, dan tidak juga anda. Mengedarkan masa belajar anda untuk kelas, dan bukannya belajar dalam satu blok besar. Apabila anda mempunyai beberapa hari belajar untuk kelas, ia membantu anda untuk mengekalkan maklumat dengan lebih baik. Bahan juga dikekalkan dengan lebih berkesan jika dikaji secara langsung sebelum tidur. Belajarlah, terus pergi tidur. Jangan lakukan apa-apa di antara waktu belajar dan tidur.

Dapatkan Bantuan yang Anda Perlu (sebelum anda berfikir bahawa anda memerlukannya!):

Rancang untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan sebelum anda memerlukannya. Kebanyakan kolej mempunyai sekumpulan kaunselor dan tutor untuk pelajar yang mengalami kesukaran pembelajaran. Mereka biasanya memerlukan semacam dokumentasi mengenai masalah pembelajaran. Jika anda mempunyai Gangguan Defisit Perhatian, mereka mungkin mahu surat dari doktor tentang diagnosis anda atau satu salinan Program Pendidikan Individu terakhir (IEP) anda dari sekolah menengah. Mulakan dengan kumpulan ini apabila anda mendaftar untuk kelas. Anda mungkin memenuhi syarat untuk perkhidmatan seperti pengambil nota di kelas, lesen khas, masa tambahan pada ujian, atau tempat yang tenang untuk mengambil ujian.

Banyak kolej mempunyai pusat sumber dengan tutor yang tersedia untuk semua pelajar yang mengambil kelas. Biasanya, mereka mahu bukti bahawa anda mendaftar di kelas untuk bekerja di rumah di pusat sumber. Apabila anda menunjukkan ID Pelajar anda, mereka boleh mengakses jadual anda dan mengetahui bahawa anda tergolong dalam tunjuk ajar. Adakah kerja rumah matematik anda di pusat sumber matematik. Apabila anda mempunyai soalan, dapatkan tutor untuk membantu. Adakah terdapat kertas dalam kelas? Pergi ke pusat penulisan. Adakah anda memerlukan bantuan umum pada kursus? Pusat pencapaian akademik mestilah di masa depan anda. Adakah anda menghadapi kesukaran menghantar tugasan kerana komputer anda mati? Dapatkan kaki anda menunjuk ke arah makmal komputer / teknologi. Mereka boleh membiarkan anda menggunakan komputer kolej dan membetulkan anda dengan kemahiran yang anda perlukan untuk berjaya.

Kajian MRI baru-baru ini tentang struktur otak menunjukkan bahawa orang dengan Gangguan Defisit Attention mempunyai lima bidang otak yang lebih kecil daripada orang tanpa ADD / ADHD. Salah satu bidang ini adalah yang mengawal fungsi eksekutif. Apabila anda mempunyai masalah di kawasan, seperti fungsi eksekutif, itu tidak bermakna anda tidak boleh berjaya. Ini bermakna anda perlu bekerja lebih keras, membuat rancangan yang jelas, dan menggunakan kreativiti ADD yang telah diberkati anda.


Pautan yang berkaitan: Pautan Berkaitan di bawah artikel ini mungkin menarik minat anda.

NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini ke tapak ADD. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Arahan Video: Kena Tahu: Kejayaan TVET Malaysia Di Persada Dunia | Borak Kopitiam (8 Disember 2019) (Mungkin 2024).