Berbasikal untuk Remaja

• Mungkin 4, 2024

Burt mengambil basikal menunggang dua belas tahun lalu. Seorang anggota bomba yang bersara, dia memerlukan sesuatu yang fizikal; sesuatu yang menyediakan outlet dan peluang untuk bersahabat. Dengan kira-kira sepuluh pesara yang bersara dari jabatan bomba dan pasukan polis, mereka membentuk sebuah kelab basikal yang tidak rasmi. Mereka adalah matlamat yang sederhana: untuk sampai ke kedai donat tempatan. Band klatt kopi telah berkurangan sejak bertahun-tahun, tetapi menunggang hampir 20 batu sehari tiga kali seminggu "membuat kami terus; kami sorta melihat satu sama lain".

Menurut Journal on Active Aging dengan setiap dekad usia yang semakin meningkat, orang menjadi kurang aktif dan kurang aktif. Di sisi lain, bukti menunjukkan bahawa dengan setiap dekad yang semakin meningkat, latihan menjadi lebih penting dari segi kualiti hidup, kemerdekaan dan kehidupan yang penuh. Jadi mari kita membacanya sekali lagi: Fakta # 1: Seperti yang kita umur, kita kehilangan jisim otot dan kekuatan, kelenturan dan tulang. Fakta # 2: Frailty membawa kepada kehilangan mobiliti dan kemerdekaan.
Aktiviti apa yang menawarkan senaman, senaman aerobik, udara segar dan di luar rumah, boleh dilakukan sendiri atau dengan kumpulan dan menyebabkan sikap mental yang hebat? Jawapannya boleh dijumpai di sudut garaj atau ruang bawah tanah anda. Itu saja, berbasikal!

Daripada semua artikel baru-baru ini saya telah meneliti, berbasikal untuk warga tua telah menjadi yang paling bermanfaat. Saya telah mendengar beberapa cerita hebat dan belajar beberapa frasa menarik untuk pelekat bumper: Bikers melakukannya dengan lebih baik; Dua roda lebih menyeronokkan daripada empat; Saya lebih suka berpusing solo; dan Anda tidak akan lupa bagaimana menunggang motosikal!

Apa yang bermula untuk ramai penunggang di 30 atau 40-an sebagai hobi mahal boleh membawa kepada pengembaraan di seluruh dunia dan persahabatan seumur hidup dan juga perkahwinan, jadi saya telah diberitahu. Jadi mengapa kitaran senior? Menurut seorang senior yang telah bersepeda selama lebih 22 tahun, "itu lebih untuk persekutuan". Richard berkongsi bahawa perjalanan terakhirnya meliputi lebih daripada 600 batu dalam sepuluh hari, dan pada penghujung hari, berkongsi pengalaman dengan orang-orang yang kami temui dan tempat-tempat bersejarah yang kami lawati, orang ramai hanya lebih hangat dan mudah didekati apabila anda melancarkan sebuah basikal."

Ya, nampaknya ada kod etika untuk penunggang basikal senior. Dan penunggang basikal adalah jenis kaum yang berbeza: mereka adalah pemikir yang lebih perlahan atau pemula, mereka adalah kumpulan yang menggalakkan dan mereka tetap bersama.

Berbasikal untuk orang tua umumnya kurang kompetitif, hebat untuk toning otot dan baik untuk hati pada beberapa tahap. Richard Martin, pemilik perniagaan yang bersara adalah seorang pelumba yang gemar, pengembara dunia dan telah bertukar menjadi kesedaran dan dana untuk Guatemala Charities. //sellin.com/GCFR/bike.html Mengubah basikal ke dalam amal datang secara semula jadi untuk Richard.

Sejak bertahun-tahun dia telah menyelaraskan beberapa lawatan basikal, menyumbang masa dan seterusnya menyumbang semua hasil kepada badan amal. Richard mempunyai cyclo-toured, mandiri, melalui Chiapas, Yucatan dan Guatemala. Lawatan berbasikal pengumpulan dana juga termasuk Utah, Croatia & Montenegro dan Pantai California.

Menurut majalah Fast Company, kereta sepeda dijual pada tahun lepas, dan kebanyakannya digunakan untuk rekreasi. Tetapi bersiap-sedia untuk perjalanan anda mungkin menghadapi beberapa cabaran. Sudah tentu anda boleh menghilangkan basikal itu di garasi, menguji rehat, mengepam tayar dan mengambil topi keledar dan anda boleh berada di bawah $ 50. Dengan pelaburan minimum ini anda boleh berada di jalan raya dalam masa yang singkat. (Tetapi anda mungkin mahu menyusun peraturan basikal sebelum ini).

Walau bagaimanapun, kualiti yang baik, basikal hibrid yang berpatutan rendah dengan pakaian dan aksesori yang sesuai boleh membawa anda kira-kira $ 800. Jadi bungailah dengan teliti sebelum anda mendapati diri anda sesuai dengan sarung tangan, pakaian cerah dan seluar pendek basikal yang dipakai.

Anda mungkin cukup berani untuk pergi bersendirian pada mulanya, jika tidak, sebagai pelumba senior baru, anda mungkin mahu mencari kelab basikal rasmi dan pergi ke jalan raya. Jejak yang gembira!

Arahan Video: Wanita langgar sekumpulan remaja berbasikal didakwa (Mungkin 2024).