Kemurungan dan Bunuh diri

• Mungkin 18, 2024

Menurut artikel di CDC.gov yang bertajuk "Bunuh Diri Percutian: Fakta atau Mitos ?," kepercayaan yang lama dipegang bahawa kadar bunuh diri lebih tinggi semasa cuti sebenarnya adalah mitos! Artikel itu menyatakan bahawa kadar bunuh diri adalah terendah pada bulan Disember, dan puncak pada musim bunga dan musim gugur. Saya harus mengakui bahawa saya terkejut untuk mencari maklumat ini kerana kita semua telah mendengar selama bertahun-tahun bahawa tekanan dan kemurungan semasa cuti menyebabkan kadar bunuh diri meningkat. Rupa-rupanya, itu tidak benar.

Bunuh diri dilaporkan oleh Pusat Kawalan Penyakit (CDC) untuk menjadi penyebab utama kematian ke-11 dalam populasi umum Amerika Syarikat, dan penyebab utama kematian ketiga di kalangan remaja (umur 10-24 tahun). Lebih 34,000 orang menamatkan nyawa mereka setiap tahun, dengan lebih daripada sepuluh kali jumlah cubaan membunuh diri.

Bunuh diri pada kanak-kanak dan orang dewasa muda yang menjadi mangsa buli, telah menerima perhatian media baru-baru ini. Dalam meneliti subjek ini, saya tidak dapat mencari apa-apa statistik di dalamnya, mungkin kerana ia adalah fenomena yang baru-baru ini diakui-terutamanya mengenai "membuli siber," atau "buli internet."

Mangsa buli hampir selalu mengalami kemurungan, yang merupakan salah satu faktor risiko utama untuk bunuh diri. Oleh itu, ia menjadi alasan bahawa terdapat hubungan antara buli dan bunuh diri, walaupun buli tidak disenaraikan sebagai faktor risiko oleh CDC.

Jika anda mempunyai seseorang yang tersayang yang mempunyai faktor risiko untuk bunuh diri, perhatikanlah, dan cari tanda amaran. CDC menyenaraikan faktor risiko untuk membunuh diri seperti berikut:

(1) Percubaan bunuh diri sebelum ini.
(2) Sejarah kemurungan atau penyakit mental yang lain (es).
(3) Penyalahgunaan alkohol dan / atau dadah.
(4) Sejarah keluarga bunuh diri atau keganasan.
(5) Penyakit fizikal.
(6) kesepian.

Lelaki kira-kira empat kali lebih berkemungkinan mengambil kehidupan mereka sendiri daripada wanita, tetapi wanita lebih cenderung untuk melaporkan kejadian bunuh diri daripada lelaki. Jika anda prihatin bahawa rakan atau orang yang dikasihi mungkin bunuh diri, dengan sengaja mengawasi tanda-tanda peringatan yang disenaraikan di bawah:

* Membuat rancangan untuk menamatkan kehidupan, seperti memberikan barang berharga atau merangka a
akan.

* Perubahan personaliti atau tingkah laku yang akan menunjukkan kemurungan klinikal
(kesedihan yang mendalam, perasaan tidak berfaedah, keputusasaan, perubahan dalam
corak tidur atau selera makan, rasa bersalah yang melampau, kutuk diri, dsb.).

* Melakukan perkara yang tidak sesuai dengan wataknya.

* Perubahan mendadak dari kemurungan kepada kebahagiaan yang tidak dapat dijelaskan, yang menunjukkan a
keputusan untuk menamatkan kesakitan.

* Kehidupan dengan kematian, bercakap tentang mahu mati.

* Mendapatkan senjata, atau ubat-ubatan yang tidak ditetapkan untuknya.

* Tingkah laku melulu, terutamanya apabila ia tidak jelas bagi orang itu.

Terdapat banyak perhatian media yang diberikan kepada peningkatan risiko bunuh diri pada kanak-kanak dan orang dewasa muda yang dirawat oleh antidepresan, terutama dalam dua bulan pertama rawatan. Selepas meneliti subjek ini, adalah pemahaman saya bahawa terdapat peningkatan yang agak sedikit dalam risiko kelakuan bunuh diri di kalangan remaja yang mengambil antidepresan.

Walau bagaimanapun, nampaknya peningkatan risiko mungkin tidak lebih tinggi daripada orang muda yang tertekan yang tidak dirawat untuk kemurungan. Sebelum sesiapa dalam kumpulan umur tersebut (10-24) mengambil antidepresan, risiko-risiko ini perlu dipertimbangkan serius, dan dibincangkan dengan pakar psikiatri yang menetapkan. (Saya tidak menemui penjelasan mengapa ubat yang dimaksudkan untuk mengurangkan kemurungan sebaliknya boleh meningkatkan kemurungan, dengan itu meningkatkan ideasi dan / atau tingkah laku bunuh diri.)

Adalah pendapat saya bahawa hanya psikiatri yang patut menetapkan antidepresan atau ubat-ubatan lain untuk penyakit mental. Pakar psikiatri jauh terlatih, daripada doktor keluarga, tentang bagaimana ubat-ubatan berfungsi, dan ubat yang mungkin berfungsi lebih baik untuk satu set gejala psikiatri tertentu.

Kebenaran yang nyata ialah melainkan jika anda benar-benar mempunyai ketidakseimbangan kimia di dalam otak anda, kemurungan anda disebabkan oleh faktor lain seperti hubungan, trauma atau penyalahgunaan yang lalu, keadaan di rumah atau persekitaran kerja anda, dan lain-lain. Ini adalah isu-isu yang mana ubat hanya tidak boleh membantu. Mereka memerlukan bantuan ahli terapi, psikologi, atau pakar psikiatri berlesen, dan banyak kerja bantuan diri.

Dalam pengalaman saya sendiri, pemikiran bunuh diri adalah disebabkan oleh kesakitan emosi yang melampau. Kehidupan seolah-olah tidak dapat ditanggung pada masa-masa, dan kelihatan seolah-olah tidak ada penyelesaian, atau tidak ada hari yang lebih baik. Banyak kali, hanya rasa takut saya terhadap penghinaan kekal yang membuat saya tidak dapat membuat kesilapan maut.

Dengan setiap hari yang indah, setiap senyuman, setiap ketawa, setiap pelukan, dan setiap cium, saya sangat bersyukur bahawa saya memberi peluang lagi. Walaupun ia kelihatan tidak dapat mengakhiri kesakitan, anda sentiasa boleh bergantung kepada satu perkara-perubahan. Jangan lupa bahawa kadang-kadang perkara paling gelap sebelum subuh, dan jika anda memilih bunuh diri, anda tidak akan pernah melihat matahari terbit yang hebat.

Sekiranya anda (atau orang yang dikasihi) mempertimbangkan bunuh diri, sila hubungi bantuan! Ada orang yang peduli dan ingin membantu anda. Jika anda tidak mempunyai kawan atau orang yang anda sayangi, anda boleh menghubungi, semak buku telefon anda untuk garis krisis. Jika anda tidak melihat pilihan lain, hubungi 911! Jangan bimbang tentang apa yang orang fikirkan, atau bagaimana anda akan dihakimi. Apa yang penting ialah hidup anda, dan satu panggilan itu boleh membuat perbezaan dalam hidup anda berakhir, atau berubah menjadi lebih baik.

Saya rasa ragu-ragu untuk memikirkan perkara-perkara indah yang saya akan terlepas jika saya telah menamatkan hidup saya apabila saya pertama kali menganggap bunuh diri! Saya berterima kasih kepada Tuhan yang saya pilih kehidupan!




Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pencegahan dan Kawalan Cedera:
Pencegahan Keganasan. "Kehidupan Percutian: Fakta atau Mitos?" CDC.gov,
Disember 2009.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pencegahan dan Kawalan Cedera:
Pencegahan Keganasan. "Memahami Bunuh diri." CDC.gov, Ogos 2010.

Arahan Video: Kemurungan atau Depresi - Apa Yang Anda Perlu Tahu [Temubual Peribadi] (Mungkin 2024).