Makan Sihat Seperti Yesus

• Mungkin 3, 2024

Tinjauan buku minggu ini ditujukan kepada anda yang Resolusi Tahun Baru melibatkan penurunan berat badan. Oleh kerana kita sepatutnya memberikan semua bidang kehidupan kita kepada Tuhan dan membuang semua kepedulian kepada-Nya, saya akan menggalakkan anda untuk mendekati rancangan penurunan berat badan anda dengan perspektif alkitabiah juga.

In Apa yang akan Yesus Makan, Dr Don Colbert berkata kita akan lebih sihat jika kita mengikuti rancangan Master, dirinya sendiri. Merujuk kepada satu kajian yang telah disiapkan pada tahun 1930-an, Colbert mendidik pembaca mengenai kesan buruk makanan yang tinggi gula, pemanis buatan, pengawet dan bahan kimia lain. Pada tahun 1930-an kajian yang dijalankan oleh Dr. Weston A Price, seorang doktor gigi, menunjukkan bahawa diet 17 budaya yang dikaji (Aborigines, Eskimos, suku Afrika, dan lain-lain) mengandungi tahap mineral dan vitamin yang lebih tinggi dan mengakibatkan sistem imun yang lebih tinggi dan tiada cavities. Diet Amerika pada hari itu ditunjukkan untuk menyumbang kepada peningkatan penyakit dan rongga. Dengan itu, fikirkan betapa buruknya makanan kita hari ini berbanding tahun 1930-an.

Colbert menunjukkan bahawa Yesus akan memakan makanan yang tinggi di dalam ikan, buah-buahan segar dan sayur-sayuran di rantau ini, dan memakan roti gandum yang padat (versi yang paling dekat hari ini ialah roti Ezekiel yang terdapat di bahagian beku). Daging seperti kambing, daging lembu atau daging lembu biasanya disediakan untuk majlis-majlis khas dan upacara. Telur, yoghurt dan wain yang baru dibuat akan membubarkan makanan. Yesus juga berjalan - banyak! Buku ini juga mempunyai buku masakan teman.

Buku kedua minggu ini, Mengapa Makan Seperti Yesus Makan oleh pakar pemakanan yang disahkan, Lorrie Medford, juga menganjurkan diet Mediterranean. Bergantung kepada kajian yang dijalankan oleh beberapa doktor dan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan menggunakan statistik dari Pusat Statistik Kebangsaan untuk Kesihatan, Medford membentangkan beberapa kes penyakit yang disebabkan oleh pemakanan yang buruk. Dia memecahkannya lebih lanjut dan memberikan butiran mengenai beberapa bahan kimia yang digunakan dalam pemprosesan makanan dan kesannya kepada tubuh. Medford membentangkan pilihan untuk pemakanan yang sihat berdasarkan diet yang Yesus akan makan dan memberikan rujukan bacaan untuk sokongan.

Penafian: Kedua-dua buku dibeli oleh pengulas. Pendapat yang dinyatakan adalah pengulas dan tidak dipengaruhi oleh seorang pengarang atau wakil.

Arahan Video: 10 TIPS Hidup Sehat Berdasarkan Alkitab (Mungkin 2024).