Makan Untuk Panjang Umur

• Mungkin 9, 2024

Terdapat perbincangan dan perbahasan yang lebih panas tentang Makanan Jiwa- tambang standard yang mengagumkan banyak meja makan Amerika di Afrika-dan bagaimana ia merugikan masyarakat Amerika Afrika. Bagaimana, ia telah menyumbang kepada banyak penyakit yang melanda kita. Seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesiti.

Adakah Makanan Jiwa membunuh kita? Adakah satu-satunya perkara yang boleh kita atribut kepada jangka masa yang lebih pendek? Atau, apakah perkara lain bermain? Saya tidak percaya sesiapa sahaja boleh menyalahkan semata-mata Makanan Jiwa untuk apa yang berlaku dalam bidang kesihatan untuk ramai orang Afrika Amerika. Terlalu banyak faktor lain yang menyumbang kepada apa yang menyakitkan hati kita: pemakanan yang buruk, kekurangan latihan, penjagaan kesihatan yang tidak baik, penjagaan kesihatan pencegahan, tekanan, pengangguran, kemiskinan, dan lain-lain.

Saya fikir Kakek-nenek saya dan Kakek-nenek Besar dan nenek moyang yang lain. Mereka hidup lama dan sihat. Ini adalah orang-orang yang mencipta resipi yang kami sukai, dan akan mengisi restoran dengan kapasiti hanya untuk mendapatkan penuh. Sekiranya ada punca, ia akan menjadi jumlah penggunaan yang banyak. Kita terlalu banyak bahagian, dan hakikat bahawa ramai orang, tidak seperti nenek moyang kita, makan tambang ini hampir setiap hari, dan menjalani gaya hidup kurang aktif.

Apa yang saya tahu, Makanan Jiwa tidak semestinya jenis makanan yang anda makan; ia adalah cara di mana makanan disediakan. Makanan Jiwa adalah makanan yang disediakan dengan kasih sayang dan berasal dari jiwa chef yang menjamin senyuman yang menyenangkan dan selera yang memuaskan dari para pengunjungnya, yang memahami cinta yang masuk ke dalam penyediaannya dengan tujuan yang jelas untuk tidak hanya menyuburkan tubuh, tetapi juga jiwa .

Saya tahu dengan pasti bahawa nenek saya dan ibu bapanya sebelum dia tidak makan makanan yang kita anggap sebagai makanan Makanan Jiwa setiap hari. Mereka makan untuk jangka hayat. Mereka makan untuk dipelihara dan diperkuat untuk melakukan tugas-tugas yang mendahului mereka. Mereka melakukan yang terbaik dengan apa yang mereka diberikan. Dan apabila majlis-majlis khas datang, mereka akan memasak makanan yang mereka tidak akan biasanya telah melalui minggu atau bulan. Menjelang masa berlalu, tambang klasik hanya akan disediakan pada hari Ahad. Kebanyakan makanan mingguan mereka terdiri daripada sayur-sayuran dan stew. Untuk mempunyai ayam atau daging adalah merawat.

Kita hidup dalam masa di mana makanan kita tidak seperti makanan masa lalu. Pernahkah anda melihat iklan dan petisyen terhadap organisma diubahsuai secara genetik (GMO)? Ia seperti membaca novel sci-fi! A (GMO) adalah organisma yang bahan genetiknya telah diubah dengan menggunakan teknik kejuruteraan genetik. (Wikpedia) Kami mempunyai lebih banyak makanan yang dipam dengan hormon dan telah diubah suai untuk meregangkan kehidupan biasa, dengan bahan pengawet dan pewarna, dan bahan kimia lain. Makanan telah dipertingkatkan untuk mencetuskan citarasa kami, mencetuskan gula dan keinginan garam. Dengan ini, kita telah ketagih dan tidak tahu mengapa atau bagaimana.

Sebagai budaya, seperti banyak budaya lain, kita merayakan dengan makanan. Kami mengenal pasti dengan makanan. Kami menunjukkan kasih sayang melalui makanan. Walau bagaimanapun, kita masih boleh meraikan cara yang sama dengan mengubah cara kami menyediakan makanan kami, dan mengubah cara kami berfikir dan melihat makanan. Kadang-kadang ia semudah kembali; kembali ke zaman datuk dan datuk nenek kita. Makan untuk umur panjang. Makan apa yang diperlukan untuk kekuatan dan pemakanan. Mengehadkan pengambilan makanan Calorik yang lebih tinggi untuk majlis-majlis khas, atau pada hari Minggu makan malam apabila kami menjemput keluarga dan rakan-rakan.

Sepanjang hidup saya, saya bergelut dengan masalah berat badan. Makanan dan saya telah mengalami perang rahsia selama beberapa lama. Saya akhirnya mengetahui bahawa saya diberi beberapa maklumat yang salah. Dan dalam mencari ini, saya memulakan tugas untuk tidak menjelaskan semua maklumat buruk, dan mempelajari maklumat yang betul, dan apa yang baik untuk saya. Makan untuk umur panjang telah mengajar saya bahawa saya tidak boleh kelaparan diri untuk melepaskan berat badan. Itu saya perlu makan untuk melepaskan berat badan. Itu, jika saya makan kombinasi makanan tertentu, dan makan secara tetap, badan saya akan mula memprogramkannya dengan betul. Apabila makan untuk umur panjang, saya bukan hanya makan hari ini, atau untuk memuaskan kelaparan saya; Saya makan untuk membekalkan badan saya dengan alat dan nutrien yang diperlukan untuk mencapai tugas setiap hari saya hidup. Saya makan untuk melindungi tubuh saya untuk perubahan yang datang dengan usia. Saya makan untuk menyediakan badan saya untuk mengandung. Saya makan untuk memanjangkan umur hidup saya, dan untuk mencapai semua yang saya perlu capai dalam kehidupan.

Apa wahyu untuk saya! Saya juga menyedari bahawa itulah nenek-nenek saya dan datuk nenek yang hebat, dan ibu bapa mereka sebelum mereka melakukannya. Kebudayaan Amerika Afrika kami membolehkan kami mengetahui hamba kami yang lalu. Ia membolehkan kita mengetahui nenek moyang kita dan kesukaran yang mereka alami. Makanan adalah bahagian penting dalam hidup mereka. Mereka memahami apa yang diperlukan untuk mengekalkan mereka melalui jam kerja yang melelahkan dan berada di bawah matahari yang panas dan syarat-syarat yang mereka terpaksa beradaptasi. Mereka membuat penyesuaian dan melakukan apa yang mereka perlu lakukan.Itu termasuk apa yang mereka masukkan ke dalam badan mereka. Mereka meraikan makanan. Mereka mencipta resipi yang memuji jadual makan malam banyak generasi hari ini. Tetapi mereka juga makan untuk jangka hayat; untuk mengekalkan kekuatan dan ketabahan mereka. Untuk dapat hidup dan bertahan pada hari yang lain.

Saya melihat Makanan Jiwa dalam cahaya yang sama sekali baru. Saya melihat makanan dari keseluruhan perspektif yang lain. Perang antara makanan dan saya telah dimenangi! Saya menang, tetapi saya tidak akan berbohong dan mengatakan tidak ada pertempuran! Di sinilah latihan dijalankan, dan pengetahuan bahawa esok adalah hari baru.

Arahan Video: 5 MAKANAN YANG BISA BIKIN UMUR PANJANG (Mungkin 2024).