Tenaga untuk Kursus Golf

• April 28, 2024

Apabila set musim sejuk saya mengalih perhatian saya untuk memasak dan membakar, saya biasanya melakukan ini sepanjang tahun. Saya memutuskan untuk menambah beberapa resipi yang boleh membantu pemain golf untuk mengekalkan tenaganya apabila dia keluar padang golf. Semasa 18 lubang bermain golf, ia boleh bertahan dari empat hingga lima jam supaya kita memerlukan sesuatu untuk mengekalkan tenaga kita pada keadaan puncak. Perkara utama yang saya ambil dengan saya adalah apa yang saya panggil Nutty Honey Energy Bar dan akan memasukkan ini jika anda peduli untuk mencuba untuk kegunaan masa depan atau bahkan sekarang bersiap untuk musim bunga. Saya telah bekerja untuk resipi ini selama beberapa tahun dan akhirnya memutuskan ini adalah yang saya suka.

Nutty Honey Energy Bar

2 telur
¾ cawan mentega cair
¾ cawan madu
1 sudu vanila ekstrak
½ biji bunga matahari
½ cawan kelapa
1 cawan epal kering dicincang
1 cawan cranberry kering
½ sendok teh kayu manis
1 gelas gula perang
4 cawan Oatmeal Old Fashioned
1 keping cawan pecans
1 cawan Bahasa Inggeris buah-buahan walnuts
1 cawan dihiris Almonds
¼ gandum kuman gandum
¼ cup gandum bran

Dalam mangkuk besar, kocok telur putih sehingga berbunga tambah mentega cair, madu dan campuran vanila dengan baik. Kacau dalam biji bunga matahari, kelapa, epal kering dan cranberry, kayu manis, gula perang, kuman gandum dan dedak gandum dengan baik kemudian masukkan campuran gandum dan kacang sehingga semua bercampur dengan baik. Sediakan helai lembaran besar 16x12x1 inci (atau dua kepingan kecil helaian kecil) kuali garisan dengan kertas kertas atau kerajang sehingga berakhir melekat semburan periuk dengan semburan masak, untuk penyingkiran mudah apabila disejukkan. Tekan bar campuran ke dalam lembaran cookie, gunakan pin rolling untuk menekan tegas. Bakar dalam ketuhar 350 darjah selama 10-13 minit jika anda suka bar udang lembut atau 15-18 minit jika anda suka bar renyah. Biarkan sejuk pada rak dawai, apabila sejuk bar bergegas ke akhbar dan keluarkan kertas kertas atau kerajang. Saya dapati kaedah ini lebih mudah untuk memotong bar menjadi saiz yang lebih sesuai. Simpan di dalam bekas udara yang ketat jika anda suka barong kenyal yang lembut, anda mungkin mahu meletakkan bungkus plastik antara lapisan. Baris Chewy dan Crunchy akan tetap baik di dalam bekas mana saja di panty anda. Membuat 85 batang dipotong dalam 1 ½ inci persegi. Ini kaya jadi saiz kecil memberi anda tenaga yang baik.

Apel kering
Saya membuat epal kering saya sendiri dalam pemanasan elektrik. Saya memotong separuh tiga epal segar besar, peal dan mengambil teras kemudian nipis mengiris mereka ke dalam mangkuk air lemon. Pat kering pada tuala dan taburkannya dengan campuran kayu manis dan Splenda dan letakkan pada empat baki dehydrator. Dehydrator akan berjalan dari tiga hingga empat jam bergantung pada bagaimana nipis anda mengiris epal. Ini akan membuat lima cawan epal kering. Saya mendapati cranberry pengeringan terlalu banyak masalah jadi membelinya secara massal dari Amazon.com.

Saya harap anda ingin mencuba resipi ini dan beritahu saya jika anda fikir ia akan memberi anda tenaga untuk golf atau hanya kehidupan harian anda. Izinkan saya tahu jika anda mempunyai resipi khas yang berfungsi untuk anda di padang golf. Saya akan membantu menyebarkan perkataan dengan cara untuk mengekalkan tenaga kita untuk golf atau setiap hari.

Arahan Video: Olahraga GOLF ( Sehat, Ringan, Meningkatkan Konstentrasi ) (April 2024).