Seni makanan yang sihat

• Mungkin 3, 2024

Dapatkan jus kreatif anda mengalir, dan anda boleh menghidupkan buah-buahan dan sayuran menjadi hidangan yang bukan hanya seni tetapi bebas alergen untuk berkelah Julai 4 anda. Anda akan memerlukan beberapa buah dan sayur-sayuran merah, putih dan biru kegemaran anda; pemotong kue yang mempunyai tema patriotik; dan bar renyah beras buatan sendiri.

Buah-buahan dan sayuran dengan tema merah, putih dan biru termasuk semangka, lada merah, pisang, jicama, epal, wortel ungu dan blueberry. Bentuk pemotong cookie mungkin termasuk bintang, roket, mercun, bendera dan banyak lagi.

Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengubahnya menjadi seni makanan dengan pemotong kue dan lidi. Sebagai contoh, gunakan kepingan tembikai kira-kira satu inci tebal dan tekan pemotong cookie berbentuk bintang melaluinya. Ambil bintang tembikai dan topinya dengan blueberry. Buat beberapa ini pada lidi dan tolakkannya ke dalam bar renyah padi di bahagian bawah. Anda boleh menggunakan pemotong kue anda di bar renyah nasi juga untuk membuat bentuk yang menarik. Atau ambil sekumpulan buah tusuk rempah buah / sayuran / beras dan tolakkannya ke dalam nanas secara keseluruhan untuk pangkalan dan gunakan ini sebagai pusat.

Anda boleh membekukan ramuan rempah buah / padi anda dan menambah salutan kulit coklat. Panaskan dua cawan chocolate chips bebas alergen, tambah ¼ cawan minyak kelapa dan kacau hingga rata. Sapukan kepingan buah beku dan nasi renyah merawat salutan coklat dan letakkan di dalam peti sejuk atau beku untuk mengeras.

Berikut adalah resipi bar renyah nasi lima bahan.

Bahan-bahan:

3 cawan crispies nasi
2 sudu kecil. ekstrak vanila
½ tsp. garam
½ cawan tambah 2 T. kacang atau mentega biji pilihan anda seperti sunbutter, mentega badam, mentega kacang
½ cawan pemanis melekit seperti madu, agave atau sirap beras coklat

Inilah yang anda lakukan:

Melelehkan mentega benih / kacang, pemanis, garam dan vanila dalam kuali pada kompor atau mangkuk dalam gelombang mikro. Tuangkan campuran cair ke atas bijirin dan kacau dengan baik untuk melapisi semua bijirin.

Gariskan kuali dengan kertas lilin dan sebarkan campuran secara rata di dalam kuali. Letakkan kertas lilin kedua di atas dan tekan dengan tegas. Anda juga mungkin ingin membentuk campuran ke dalam bola.

Membekukan bar renyah beras selama setengah jam atau lebih sebelum memotong bar atau memotong bentuk dengan pemotong cookie. Simpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk

Arahan Video: Makanan yang harus dihindari Ibu Hamil (Mungkin 2024).