Bagaimana Menangani Perhimpunan Keluarga Dreaded

• Mungkin 3, 2024

Cuti-cuti itu hampir kepada kami dan perhimpunan keluarga yang ditakrifkan menyerlahkan betapa mudahnya kita masih kritik dan peranan lama yang kami bertindak. Baru-baru ini, saya mengadakan Acara TV mengenai menguruskan perhimpunan percutian yang penuh tekanan dan kebanyakan program itu ditujukan kepada pemanggil-mencari strategi untuk menangani ahli keluarga yang berperang dan memberontak. Ada yang mengembara di seluruh negara dan dengan perbelanjaan yang besar, namun takut mengecewakan. Jelas, ia tidak akan berlaku jingle sepanjang jalan.

Sekiranya kita ingin menyambung semula dengan keluarga yang berkecamuk, atau berupaya untuk berusaha lebih keras untuk bergaul kerana kita merasa terpaut tanpa ibu bapa, saudara, saudara perempuan, anak-anak dan cucu - warisan genetik kita, maka kita mesti melihat perhimpunan ini untuk apa yang sebenarnya mereka : pengalaman belajar. Kita tidak boleh menukar di mana kita datang. Walau bagaimanapun, kita boleh menukar di mana kita pergi. Sejak awal zaman kanak-kanak, kami belajar bagaimana untuk bergaul dengan berkongsi. Kerana apabila kita berkongsi dengan orang lain, kita benar-benar memberi kepada diri kita sendiri! Walau bagaimanapun, ramai di antara kita pelik dengan belas kasihan dan pengampunan ketika datang kepada anggota keluarga kita sendiri dan oleh itu kita tidak merasa senang dengan diri kita sendiri.

Sebahagian daripada masalah ini ialah kita berasa egois dan berhak! Orang harus bercakap dengan kami dengan cara tertentu, beri hadiah kepada kami yang kami menilai dan mengukur dan kemudian ada harapan kami yang tinggi. "Baiklah, jadi kami mahu pujian dan penghormatan, apa yang salah dengannya?" Sudah tentu, apa-apa, selagi kita mengembalikan kebaikannya!

Oleh itu, jangan ceritakan adik lelaki anda bahawa dia telah merosakkan anak-anaknya. Sebaliknya, ambil nieces dan anak saudara anda dengan anda untuk melakukan kerja sukarela. Tindakan bercakap lebih kuat daripada perkataan dan anda boleh menubuhkan satu upacara percutian keluarga yang baru. Kanak-kanak akan berasa lebih kaya dan istimewa.

Oleh itu, anda masih berlebihan berat badan dan berasa tidak selesa dengan pemikiran mengelakkan komen seperti, "Sekiranya anda mempunyai sekeping pecan pie, sayang?" Berat anda tidak menentukan siapa awak. Hanya tersenyum dan berkata, "Ya, manusia bukan makhluk kekurangan. Saya ingin meraikan dengan anda dan berasa nikmat dengan sepotong kecil pecan pie."

Sekiranya anda merancang untuk menghadiri perhimpunan keluarga, berikut adalah beberapa cadangan untuk mengubahnya dari kerusuhan penjara menjadi perayaan gembira:

• Menyedari bahawa anda tidak boleh mengubah sesiapa pun. Walau bagaimanapun, anda boleh mengubah dinamik peribadi anda dan bagaimana anda bertindak balas kepada orang lain.
• Kurangkan sikap anda! Jika anda mengharapkan penghinaan, atau situasi negatif, anda akan memenuhi jangkaan negatif anda sendiri. Anda akan mencari jalan untuk membuatnya berlaku.
• Jadilah rendah diri. Rasa seolah-olah komen positif atau hadiah kecil memegang kuasa transformasi ajaib untuk anda. Anda akan terkejut betapa sedikit kebaikan yang terkumpul. Bersyukur dan tukar kebaikan, ucapan penyayang. Pastikan anda menyediakan terlebih dahulu dan mengatakan sesuatu yang baik kepada semua orang. Orang positif menarik orang positif.
• Jangan merasa berkurangan tentang kerja anda, keadaan kewangan anda atau kehidupan cinta anda. Percayalah bahawa anda betul-betul di mana anda sepatutnya berada dalam kehidupan. Sekiranya anda tidak merasa kecil dan tidak berjaya, tiada siapa yang boleh menghakis siapa anda dan anda tidak akan berasa remeh atau dihina.
• Malah ahli keluarga terburuk yang membuat anda berasa tidak selesa tentang diri anda, adalah guru besar anda! Walaupun itu bukan tujuan mereka, ironinya, mereka mengajar anda bagaimana untuk menjadi lebih baik dan untuk meningkatkan keretakan tersebut dalam harga diri anda dan di dalam hati anda. Orang yang menekan butang anda boleh berfungsi sebagai cermin anda.
• Kompromi yang baik untuk penginapan yang panjang adalah tidur di sebuah motel. Fikirkan lawatan itu sebagai aktiviti percutian dan perancangan yang menyeronokkan di sekelilingnya.
• Memperkenalkan ritual yang menyeronokkan untuk meningkatkan tenaga.
• Jangan lakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan. Ekspresikan diri dengan jujur, tegas, tetapi tidak agresif. Tidak apa-apa untuk menetapkan sempadan. Kerana jika anda menampung apabila anda tidak mahu, anda akhirnya akan meletus.
• Dalam sesetengah kes memilih untuk mengelakkan drama keluarga yang tidak disengajakan yang boleh menjejaskan perlawanan yang menjerit mungkin menjadi alternatif yang lebih baik! Kerana hidupnya pendek, kita perlu menghabiskan masa kita dengan bahagia dan positif, dan bukan membuang masa kita marah dan terkuras.

---

Debbie Mandel, MA adalah pengarang Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, pakar pengurangan tekanan, penceramah motivasi, dan pelatih peribadi. Beliau adalah tuan rumah Turn on Inner Light Show mingguan di WGBB 1240AM di New York City, mengeluarkan surat berita kesihatan mingguan, dan telah dipaparkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mengetahui lebih banyak lawatan: www.turnonyourinnerlight.com

---