Cara Menghilangkan Ketegangan di Shot Golf!

• Mungkin 10, 2024

Dalam bulan ini Golf Untuk Wanita Majalah ada satu artikel yang baik oleh Annika Sorenstam tentang bagaimana membuat keyakinan terhadap Tee. Dia menyebut bahawa sebelum dia mengambil tembakan tee pertamanya sebagai seorang wanita dalam Kejohanan Golf Lelaki di Kolonial di Fort Worth pada tahun 2003 dia mendapati dia tidak dapat bercakap. Dia sedang menunggu untuk tee off apabila dia mahu bercakap dengan kadi beliau dan tiada kata-kata keluar. Dia terus memikirkan semua gembar-gembur yang keluar sebelum kejohanan ini bahawa dia mendapati dia tidak boleh bernafas apatah lagi bercakap.

Dia menyebut bahawa dengan rutin ini dia memukul 4 kayu di tengah-tengah laluan 243 meter tetapi dia merasakan dia adalah yang paling saraf pada bila-bila masa sebelum menembak mana-mana golf. Dia berkaitan dengan artikel ini bagaimana dia menentang kegilaan mereka dan ini boleh membantu kita semua.

Mula-mula dia berkata untuk berpegang pada rutin anda kerana ia membantu anda memberi tumpuan kepada proses memukul tembakan bukan tentang apa yang boleh menjadi salah. Dia mengatakan gerudi pramusinya hanya mengambil masa 22 saat dan dia selalu berpegang pada rutin yang sama, memilih sasaran anda, mengambil latihan amalan untuk melonggarkan, mengarahkan wajah kelab anda, mengambil sikap dan melangkah jauh.

Annika yang kedua berkata untuk bernafas secara perlahan seperti tekanan di mana ramai orang dapat cepat dengan ayunan mereka. Sekiranya anda menghirup perlahan-lahan ia memaksa anda melambatkan ketika anda menyedut melalui hidung dan menghembuskan nafas mulut anda. Dia mengatakan ini akan melambatkan kadar degupan jantung anda dan anda tidak akan merasa tegang terhadap bola.

Cadangan ketiga adalah untuk berfikir secara positif sebagai tekanan yang cenderung membawa kelab kembali dengan cepat jadi jika anda berfikir positif ketika anda mengambil kelab kembali perlahan-lahan. Ia membayar untuk memikirkan satu perkara pada satu masa dan fikirkan bahawa pukulan yang baik yang anda ada pada lubang ini pada masa yang lain. Menjaga imej itu dalam fikiran anda telah bekerja untuknya pada masa lalu.

Saran keempatnya adalah untuk melibatkan sasaran, jadi pastikan anda melihat sasaran di mana anda ingin bola anda pergi. Semakin banyak anda melihat sasaran itu dan bukan pada bola anda, anda lebih cenderung untuk mempercepatkan kelab ke depan dan memukul bola di bawah jalan raya.

Semua orang harus berpegang pada rutin mereka pada setiap pukulan, dan ia akan mempercepatkan permainan. Mengambil masa 22 saat dalam rutin pra-tembakan hebat, saya bermain dengan pemain golf yang mengambil masa terlalu banyak dengan perubahan amalan tambahan, waggle dan hanya berdiri di atas bola. Ia membuatkan saya mahu mengatakan "Memukul bola" tetapi saya hanya berpaling dan tidak menontonnya.

Semua cadangan ini bagus untuk sebarang pukulan semasa bermain golf dan bukan hanya dalam situasi yang tertekan. Ia akan memberi anda kerapian biasa yang menjadikan anda selesa dengan setiap pukulan. Perkara pernafasan adalah apa yang "Mengesyorkan Zon" mengesyorkan sebagai Jennifer Scott berfikir ia akan meletakkan anda dalam keadaan hipnosis untuk memukul pukulan yang sempurna. Melihat target anda membolehkan otak tahu di mana anda mahu bola pergi dan tubuh akan dilaksanakan. Saya masih mengusahakannya. Saya mempunyai rutin yang serupa dengan apa yang Annika mengesyorkan hanya berharap saya dapat melaksanakan serta dengan kayu 4 melanda 243 meter di bawah jalan raya.

Kami mempunyai Ladies Playday dengan menggunakan hanya empat kelab dan saya memilih 5-kayu, 6-besi, 8-besi dan putter. Ia memelihara saya dalam permainan untuk skor 45 / 50-95 dan saya memukul 5 kayu itu dengan baik. Ia adalah permainan istimewa untuk mengajar orang untuk berfikir di padang golf dan melaksanakan. Ia bukan permainan kegemaran semua orang kerana terdapat banyak merengek dan mengeluh. Cuba cadangan Annika untuk rutin ini dan ia sepatutnya membantu permainan anda.

Arahan Video: ???? ✋ Stop SLICE : Penyebab dan Benahi Pukulan Slice dalam Golf (Mungkin 2024).