Resipi Ayam Creole Ayam Cooker

• Mungkin 13, 2024

Gunakan resipi ini untuk hari gereja yang sibuk atau malam musim sejuk yang panjang. Ingat untuk mencuba dan bersenam walaupun sejuk. Ambil satu hari pada suatu masa. Ingat, jangan rasa ujian.



Cookie Kukus Lambat Creole - 14.3g Karbohidrat, 2.7g Serat
Anda boleh menggunakan paha, sayap dan drum. Tetapi ingat kandungan lemak akan lebih tinggi melainkan jika anda mengeluarkan kulit.
Anda juga boleh menggunakan daging lain untuk membuat ini kerana perasa cukup asas. Ambil potongan daging lembu yang lebih murah dan memasak lambat akan memakannya.


Berkhidmat: 4
Hands-OnTime: 10 Minit
Masa Memasak: 12 Jam
Jumlah Masa: 12 Jam 10 Minit

4 bahagian payudara ayam tanpa boneless
Garam dan lada secukup rasa
Perasa gaya Creole untuk rasa (semak di rak pasar raya anda)
1 (14.5 oz) boleh rebus tomato, dengan cecair
1 serbuk saderi, diced
1 lada beling hijau, diced
1 buah lada merah
3 ulas bawang putih, cincang
1 kecil patotoe manis, cubed.
1 pakej kecil beku kacang
1 bawang, diced
1 (4 oz) boleh cendawan, dikeringkan
1 lada jalapeno segar, dibiji dan dicincang

1. Letakkan dada ayam dalam periuk perlahan. Musim dengan garam,
lada, dan citarasa Creole-gaya. Kacau dalam
tomato dengan cecair, saderi, lada loceng, bawang putih,
bawang, cendawan, kentang, kacang dan lada jalapeno.

2. Masak di Rendah selama 10 hingga 12 jam, atau di atas untuk
5 hingga 6 jam.

Pemakanan setiap Serving:
191 Kalori, (8% dari Lemak), 29.6g Protein, 1.8g Lemak (0.4g Sabtu)
14.3g karbohidrat, 2.7g gentian, 68mg kolesterol, 431mg natrium

Arahan Video: [Mauritian Cuisine] Easy Chicken in Tomato Sauce Recipe | Rougaille de Poulet (Mungkin 2024).