Trend Perubatan terkini adalah Kembali Ke Masa Depan

• Mungkin 17, 2024

Kecenderungan perubatan mengenai diagnosis, rawatan dan pencegahan sentiasa berubah, sering berubah, kerana sains perubatan mempelajari lebih lanjut tentang hidup sihat melalui kajian terkawal. Apa ini bermakna kepada pesakit adalah bahawa anda mesti merasakan badan anda dan tidak mengatasinya dengan minda, mengetahui bila anda tidak seimbang, titik tipu, dan mengakui bahawa pil dan prosedur adalah perniagaan yang besar. Anda perlu berkongsi kesembuhan dan kesejahteraan anda sendiri. Dengan kata lain, apa yang sudah lama baru lagi.

Trend perubatan terkini:

• Antioksidan digunakan untuk dipuji sebagai penyembuh-semua, peluru berpandu besar terhadap radikal bebas yang menyebabkan akar untuk pelbagai penyakit, terutama kanser. Penyelidikan terkini, sebagai contoh, sekolah kesihatan Awam Harvard menegaskan bahawa antioksidan sebenarnya dapat menjana pertumbuhan tumor dan menyebabkan kanser yang agresif untuk mengatasi tubuh anda. Pada masa yang sama bukti yang melimpah menunjukkan bahawa makan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya dengan antioksidan memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit yang biasanya menemani penuaan.
  
• Multi-vitamin digunakan untuk menjanjikan panjang umur. Kajian terbaru seperti Kajian Kesihatan Wanita Iowa dari University of Minnesota menunjukkan bahawa mereka mungkin akan memendekkan hidup anda kerana pengeluar mengosongkan dompet anda. Berolahraga, makan dengan betul dan cintakan apa yang anda miliki semasa anda belajar bahagia dengan kurang dan anda akan menjalani kehidupan yang lebih penting dan gembira.
  
• Tambahan kalsium dianggap sebagai laluan terus kepada kesihatan tulang. Walau bagaimanapun, kini doktor berhati-hati mengenai mengambil suplemen kalsium kerana ia boleh menyebabkan kalsifikasi arteri! Kemudian Vitamin D menjadi pil mukjizat yang diambil untuk meningkatkan kesihatan tulang dan sistem imun dan anda digalakkan mengambilnya dengan kalsium. Nah, cara terbaik untuk mendapatkan Vitamin D adalah dari matahari pada kulit anda yang terdedah (kira-kira 20 minit). Jadi untuk memperkuat tulang mengangkat beban untuk menguatkan kerangka rangka dan membina jisim tulang. Makan makanan kaya dengan kalsium dan Vitamin D.
  
• Rantai otot dan opioid dianggap berguna untuk sakit belakang. Garis panduan baru mendakwa mereka tidak berguna menurut pengarang kajian, Dr. Benjamin W. Friedman dari Pusat Perubatan Montefiore di Kolej Perubatan Albert Einstein di Bronx, New York. Dan mengenai pembedahan belakang untuk kesakitan punggung bawah - melupakannya mengikut pakar bedah ortopedik seperti yang diterbitkan dalam jurnal mereka sendiri. Kemudahan kembali ke pergerakan, menyerah gaya hidup sedentari dengan bangun dan berjalan; kemudian menguatkan teras anda untuk melindungi belakang anda dan pastikan untuk meregangkan secara teratur.
  
• Setakat ini mengenai penyakit Alzheimer, peluang terbaik anda untuk menangkis atau menangguhkannya adalah melalui kombinasi senaman dan pemakanan sihat yang kini memihak kepada diet Mediterranean. Anda membina neuron baru di otak dan meningkatkan sambungan sinaptik dengan senaman.
  
• Superfoods sudah berakhir. Terlalu banyak perkara yang baik seperti kale boleh membuat anda sakit. Berikut adalah sambungan kale-tiroid dari laman web Oregon State University Micronutrient Information: Pengambilan kale tinggi telah didapati menyebabkan hipotiroidisme (hormon tiroid yang tidak mencukupi). Juga, faham bahawa pelbagai peraturan tentang makanan, seperti yang terobsesi dengan beberapa makanan, boleh menyebabkan pendedahan terhadap racun perosak buatan manusia dan toksin semula jadi di dalam tanah. Fikirkan beras dan persatuan semula jadi dengan arsenik di dalam tanah.
  
• Perhatikan panduan garis panduan mammogram telah berubah - 45 tahun adalah garis asas baru dan ujian PSA bukan sebahagian daripada fizikal biasa - untuk mengelakkan pencegahan yang agresif, mahal dan tidak perlu! Malah fizikal tahunan telah berubah untuk banyak orang - setiap tahun yang lain. Tema baru adalah untuk memastikan ia mudah dan asas. Ia bukan sains roket, tetapi seni perubatan.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Andmesh - Nyaman (Official Music Video) (Mungkin 2024).