Hidup Dalam Kesyukuran

• Mungkin 2, 2024

Adalah mudah untuk dilupakan bahawa kehidupan sebenarnya ajaib. Fakta bahawa kita berada di sini yang mempunyai pengalaman ini adalah bertiup, dan semuanya berlaku di planet yang berputar di dalam ruang. Kadang-kadang kita memerlukan sedikit perspektif dan jarak dari situasi kita untuk menghargai betapa menakjubkannya.

Menjalankan kepercayaan dan kesedihan yang membatasi dapat meletihkan, dan memelihara minda berfokus pada negatif. Kami lebih cenderung untuk melihat semua perkara yang kita tidak dapat bertentangan dengan perkara-perkara yang kita ada. Terutama jika kita cuba untuk menyatakan sesuatu yang kita rasa hilang.

Apabila kita menyatakan bahawa kita adalah kelimpahan, tak terhingga dan keagungan alam semesta, kita akhirnya membawa itu sebagai kepercayaan kita. Kita tidak perlu memikirkannya sepanjang masa apabila ia berada di bawah sedar kita, kerana ia akan berjalan dan menjejaskan semuanya sama seperti ketika kepercayaan kita negatif.

Memulakan amalan syukur adalah sempurna untuk melihat kehidupan yang baik, dan memandang negatif. Dengan melakukan ini, kita menjadi lebih sedar tentang positif yang ada dalam kehidupan kita, dan mula merayakannya setiap hari.

Amalan Terima Kasih


Amalan syukur adalah apabila anda menulis setiap hari sekurang-kurangnya 5 perkara yang anda bersyukur. Ia tidak mengambil masa lama untuk menjadi semula jadi. Semakin banyak anda mempraktikkan lebih banyak anda bersyukur untuk segala-galanya yang berlaku kepada anda - bahkan perkara-perkara yang mencabar menjadi hadiah untuk menjadi bersyukur.

Sesetengah orang suka menulis lima perkara yang mereka bersyukur kerana bangun, sementara yang lain lebih suka melakukan ini pada malam sebelum tidur. Saya cadangkan melakukan kedua-duanya pada mulanya sehingga menjadi semula jadi untuk merasa bersyukur untuk segala-galanya dalam hidup anda.

Sepanjang hari saya terus mengucapkan terima kasih. Terima kasih atas ruang letak kereta saya, terima kasih yang saya sentiasa disediakan, sebagai contoh; terima kasih atas kawan-kawan saya dan semua cinta yang saya alami. Adalah mudah untuk mencari sesuatu yang bersyukur kerana tidak kira keadaan kita. Saya masih ingat kisah Viktor Frankl, mangsa yang terselamat yang berkata bahawa dia selamat dengan melihat apa yang baik dalam segala-galanya - bahkan makanan yang dihidangkannya itu terdiri daripada air kotor dengan kepala ikan yang mengambang di dalamnya! Sekiranya anda menaruh fikiran anda, anda boleh mencari sesuatu untuk bersyukur.

Amalan ini memberi perhatian kepada positif dan jauh dari negatif, supaya jika ada yang menyerupai anda, anda akan dapat melihatnya sebagai satu perkara yang baik kerana ia membawa anda peluang baru untuk pertumbuhan, dan bukannya 'jerami terakhir'.

Sebagai alternatif apabila kita menumpukan minda kita ke arah negatif sepanjang masa, kita dapati lebih banyak perkara yang menjadi negatif. Sungguh mengagumkan bagaimana pergeseran minda mudah dapat membuat semua perbezaan dalam kehidupan kita, dan pengalaman. Anda secara efektif mewujudkan realiti anda lebih sejajar dengan apa yang anda mahu apabila anda mengamalkan rasa terima kasih, bukannya menarik lebih banyak daripada apa yang anda tidak mahu.

Ralph Waldo Emerson mempunyai ini untuk mengatakan mengenai perkara penghargaan;

"Memupuk kebiasaan bersyukur atas setiap perkara yang baik yang datang kepada anda, dan berterima kasih terus-menerus. Dan kerana semua perkara telah menyumbang kepada kemajuan anda, anda harus memasukkan semua perkara dalam ucapan terima kasih anda. "

Setiap pengalaman yang kita telah membentuk masa depan kita, dan orang kita. Segala-galanya seolah-olah mempunyai sebab dan tujuan, dan kebanyakannya cabaran terbesar kami membawa kita pelajaran terbesar kami.

Arahan Video: Yasin - Hidup Memang Payah (Mungkin 2024).