Resipi Ayam Bawang Putih Rendah

• Mungkin 5, 2024

Bawang putih sihat untuk anda! Berikut adalah resipi ayam bawang putih yang sangat rendah dan rendah. Anda harus sentiasa menyimpan beberapa dada ayam dalam peti sejuk anda!

3 sudu teh dihancurkan bawang putih
1/2 cawan minyak zaitun
1/2 cawan serbuk roti karbohidrat rendah
1/2 cawan parut keju parmesan
2 payudara ayam tanpa tulang tanpa tulang
garam garam
lada dash
1/2 sudu teh oregano
1/2 sudu teh

Panaskan ketuhar ke 425F. Letakkan bawang putih dan minyak zaitun ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 20 saat. Dalam mangkuk lain adunan serbuk roti, keju, garam, lada dan herba. Sapu setiap dada terlebih dahulu ke dalam bawang putih / minyak dan kemudian ke dalam serbuk roti / keju. Letakkan mereka ke dalam kuali penaik. Masak selama 1/2 jam.

Resipi ini berjalan sempurna dengan brokoli kukus sebagai hidangan sampingan! Satu-satunya karbohidrat sebenar adalah dalam serbuk roti dan bawang putih yang dihancurkan, jadi semak bekas anda untuk mengira jenama yang anda gunakan. Ia harus jumlah kecil.

Ingat - bawang putih tidak hanya baik untuk menjauhkan diri dari vampire. Ia sihat untuk anda! Cari cara untuk bekerja dengan bawang putih sekurang-kurangnya seminggu sekali.

Resipi Ayam Rendah Carb


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Resep memasak Dada Ayam. Pola makan sehat Kolestrol turun. (Mungkin 2024).