Tinjauan Cabaran Makeover Menopaus

• April 27, 2024

Selepas lapan langkah dan dua belas minggu, The Challenge Makeover Menopause selesai! Sekiranya anda mengikuti dan mengambil cabaran, tahniah atas kerja keras anda! Jika anda masih menunggu untuk mengambil risiko semoga artikel siri ini memberi inspirasi kepada anda untuk bermula. Kami membungkus pandangan menarik ini pada The Makeover Challenge Menopause dalam artikel akhir ini.

Pertama, sangat hangat dan tulus terima kasih kepada para wanita di belakang buku ini. Staness Jonekos dan Dr. Wendy Klein menggabungkan bakat mereka untuk mencipta panduan wanita untuk semua perkara menopaus. Maklumat perubatan pepejal mereka, yang disampaikan dalam gaya yang boleh dibaca, membuat Makeover Menopause sebagai alat yang berguna untuk menangani segala-galanya dari gejala-gejala ke perubahan gaya hidup. Hadiah mereka kepada wanita adalah manual arahan yang sangat dihargai yang membolehkan anda bertahan dan berkembang semasa menopaus.

Cabaran Makeover Menopause
Setiap wanita akan mempunyai pengalaman menopaus yang berbeza. Makeover Menopause bertujuan untuk membantu setiap pembaca menyesuaikan rancangan makeover mereka sendiri. Pada masa lalu kebanyakan wanita diberi penyelesaian rawatan yang sama. Sekarang wanita dan profesional penjagaan kesihatan mereka boleh bekerja untuk membuat rawatan yang betul atau kombinasi pilihan rawatan yang sesuai untuk setiap individu. Alat dan senaman dalam Makeover Menopause membolehkan setiap pembaca mempelajari tentang menopaus, bagaimana ia menjejaskannya, dan untuk mengetahui jenis rawatan yang tersedia.

The Challenge Makeover Menopause dan bahagian mudah
Makeover Menopause direka untuk membuat mudah mencari maklumat yang anda inginkan dan bantuan yang anda perlukan. Ditulis dalam gaya bertenang yang bebas dari jargon perubatan, anda belajar tentang menopaus dalam bahasa yang jelas tanpa kekeliruan. Jonekos dan Dr. Klein memastikan bahawa selepas membaca pembaca buku ini akan diberi kuasa melalui pengetahuan dan dapat membuat keputusan yang tepat untuk gaya hidup yang lebih sihat.

The Challenge Makeover Menopause adalah kerja tetapi ia juga menyeronokkan! Banyak carta, latihan, panduan perancangan dan resipi menawarkan mudah untuk mengikuti nasihat praktikal. Sepanjang jalan adalah tip dan peringatan yang hebat untuk memastikan anda berada di landasan dan membuat anda digalakkan. Menulis matlamat anda dan mencatat kemajuan anda bukan sahaja menunjukkan bagaimana makeover anda akan datang tetapi memberi anda insentif untuk terus berjalan kerana anda dapat melihat penambahbaikan.

Mengambil Challenge Makeover Menopause bermakna bahawa walaupun beberapa perkara adalah disebabkan oleh menopaus, terdapat isu kesihatan lain yang berkaitan dengan pilihan yang anda buat pada masa lalu. Ini bukan soal menyalahkan. Ini adalah untuk membantu anda mengetahui bahawa sebaik sahaja anda mengetahui di mana anda boleh membuat perubahan, lebih mudah membuat perubahan tersebut. Tidak semua aspek menopaus dapat dikawal (hormon sesiapa?) Tetapi ada perubahan gaya hidup yang boleh anda buat yang akan membantu anda menangani menopause. Lebih sihat anda adalah lebih baik peluang anda untuk keluar dari menopause yang lebih kuat dan bersedia untuk apa-apa sahaja!

The Challenge Makeover Menopause dan cabaran
Apa-apa perkara yang berbaloi mempunyai kesukaran dan The Challenge Makeover Menopause tidak terkecuali. Anda mungkin mendapati beberapa latihan dan langkah-langkah yang agak mudah tetapi mempunyai masalah dengan langkah-langkah lain. Mungkin bahagian yang paling sukar adalah jujur ​​apabila melakukan senaman dan soal selidik. Buku Makeover Menopause adalah untuk anda dan merupakan tempat untuk meletakkan fakta sebenar di atas kertas.

Ia tidak mudah untuk mengakui untuk membuat pilihan yang buruk pada masa lalu atau mengabaikan untuk menjaga diri anda. Tetapi apabila anda menghadapi maklumat ini, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk membuat perubahan yang diperlukan.

Kadang-kadang tidak kira betapa kerasnya kita bekerja pada sesuatu yang kita tergelincir atau membuat kesilapan kecil. The Challenge Makeover Menopause adalah semua tentang bersabar dan lembut dengan diri anda dan cabaran. Jika anda membuat kesilapan, teruskan tanpa rasa malu atau bersalah. Ia mengambil beberapa langkah untuk memecahkan tabiat lama dan memulakan yang baru. Makeover Menopause menggalakkan anda untuk mengekalkan komitmen anda dan tidak pernah berputus asa! Menopause akan terus menguji anda tetapi anda akan menjadi lebih kuat untuk menangani kenaikan dan penurunan.

Saya selesai The Challenge Makeover Menopause, sekarang apa?
Ini adalah bahagian yang terbaik; anda boleh mula sekali lagi! Ya, anda memulakan proses lagi sekali lagi kali ini anda jauh lebih jauh. Fikirkan kemajuan yang anda buat dalam beberapa minggu yang lalu dan apa yang telah anda capai. Sekarang anda boleh menilai semula di mana anda masih perlu memenuhi beberapa matlamat asal anda atau membuat beberapa matlamat menarik baru. Dengan kekal dengan Makeover Menopause anda meneruskan tabiat kesihatan yang anda buat dan berusaha ke arah kesihatan dan kebahagiaan yang lebih baik.

The Challenge Makeover Menopause adalah apa yang Jonekos merujuk kepada sebagai panggilan wakeup kami. Menopause adalah masa banyak perubahan dan perubahan itu boleh positif dengan jenis usaha dan sikap yang betul. Tiada siapa yang mengatakan menopaus akan mudah. Tetapi terima kasih kepada Challenge Makeover Menopause anda tidak perlu berasa tidak berdaya. Anda boleh mengambil semula beberapa kawalan ke atas kehidupan anda dan itulah hadiah terbaik Jonekos dan Dr. Klein dapat memberikan anda.

** Harlequin Enterprises Ltd. menyediakan salinan kajian The Make Up Menopause kepada saya secara percuma. **

The Makeover Menopause, Staness Jonekos dengan Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

Sila lawati www.menopausemakeover.com