Keguguran dan Kejatuhan

• Mungkin 17, 2024

Sekiranya anda mengalami keguguran, kali ini mungkin menjadi masalah. Seluruh tumpuan di belakang ke sekolah boleh membuat anda berfikir tentang anak-anak dan mungkin mengingatkan anda tentang apa yang telah anda hilang. Bagaimana anda boleh mengatasi?

Pertama sekali, anda boleh kembali ke sekolah sendiri. Saya tidak bercakap tentang kolej sepenuh masa. Malangnya, kebanyakan orang yang saya kenal tidak mempunyai sumber daya (masa atau wang) untuk mencapai itu. Tetapi terdapat banyak pilihan lain. Banyak sekolah menengah menawarkan program pendidikan dewasa. Kadang-kadang kelas di pusat kanan tempatan anda boleh didapati untuk orang bukan-senior. Anda mungkin boleh mengambil kelas melalui jabatan rekreasi bandar anda. Belajar dengan cat minyak atau mengait atau membuat baklava tidak akan membuat anda melupakan kehilangan anda tetapi pastinya mungkin mengalih perhatian anda seketika. Plus mengambil kelas membolehkan anda memperluaskan rangkaian sosial anda dan anda tidak pernah tahu siapa yang anda mungkin bertemu yang boleh menawarkan sokongan tambahan kepada anda.

Anda boleh melakukan kerja sukarela. Sukarela merendahkan tekanan darah anda, meningkatkan hormon anda yang sihat dan semoga dapat memberi anda karma masa depan yang baik jika anda mempercayai perkara-perkara seperti itu. Banyak peluang sukarelawan yang ada dan ada juga laman web yang sesuai dengan sukarelawan dengan peluang yang mereka nikmati. Sama ada ia bekerja dengan anak-anak atau haiwan atau mentor atau pemuliharaan ada sesuatu untuk semua orang. Membantu orang lain juga boleh membantu anda menumpahkan sikap yang kurang baik. Kerana keguguran adalah rawak dan kebanyakannya tidak dapat dicegah, mudah melihat diri anda sebagai mangsa. Saya tahu saya bersalah kadang-kadang walaupun usaha terbaik saya. Jika anda membantu orang lain, terutama seseorang yang benar-benar memerlukannya, lebih sukar untuk merasa sedih untuk diri anda sendiri. Pada tahun ini, banyak aktiviti baru bermula, jadi keperluan sukarelawan bertambah.

Nikmati pemandangan. Di banyak tempat di dunia, terutamanya New England asli saya, musim gugur ini boleh menjadi tahun yang menakjubkan. Bernafas dengan mendalam. Benar-benar melihat warna dan tekstur. Berjalan di mana anda biasanya memandu dan melihat berapa banyak maklumat yang anda perhatikan. Menjadi alam semulajadi boleh menjadi sangat santai dan bahkan bermeditasi untuk sesetengah orang. Kuncinya cukup perlahan untuk menikmatinya.

Akhirnya, sebahagian besar daripada mengatasi kehamilan dan kehilangan bayi mungkin menjangkakan apabila anda mungkin berasa sedih dan mengambil perhatian sendiri. Selepas saya kehilangan anak perempuan saya, saya tahu bahawa Hari Ibu akan sedih dan saya bersedia untuk melakukannya tetapi saya terkejut sekali apabila Keempat-empat bulan saya menangis. Sekiranya anda mengetahui lebih awal dari masa tertentu bahawa sesuatu peristiwa atau masa akan menjadi sukar, anda boleh (kadang-kadang) mempunyai pegangan yang lebih baik di atasnya.

Arahan Video: CINTA YANG HILANG - Tari kena Musibah Yang Sangat Fatal [26 NOVEMBER 2018] (Mungkin 2024).