Lebih banyak Salmon, Tolong.

• Mungkin 5, 2024

Salmon? Ya! Sekiranya anda komited untuk kesihatan anda dan ingin menjalani kehidupan yang sihat "hati" yang panjang, maka anda lebih baik memastikan anda makan banyak ikan berlemak, atau mengambil suplemen EPA dan DHA yang berkualiti - HARIAN!

Kajian selepas kajian menunjukkan bagaimana nilai pemakanan EPA dan DHA dapat mengurangkan trigliserida, plak arteri dan pembekuan darah serta mengurangkan risiko mengembangkan denyutan jantung yang tidak teratur. Ia juga boleh membantu mengurangkan tekanan darah dan kekerasan arteri. WOW!

Dalam penyelidikan baru-baru ini diterbitkan oleh Harvard University Nurses 'Health Study, para penyelidik mendapati bahawa wanita-wanita yang mempunyai risiko penyakit kardiovaskular tertinggi, penderita kencing manis, adalah 64% kurang berkemungkinan menghidap penyakit jantung jika mereka makan ikan sekurang-kurangnya lima kali seminggu.

Perkara yang luar biasa mengenai kajian ini adalah bahawa walaupun para penyelidik menghapus pengaruh faktor risiko yang lain, hubungan antara makan ikan dan mengurangkan penyakit jantung tetap sama. Sebenarnya, wanita yang makan ikan sekurang-kurangnya lima kali seminggu kurang berkemungkinan mati akibat punca kajian semasa dibandingkan dengan wanita yang jarang makan ikan.

Sekarang, bagi kebanyakan kita, membeli, menyediakan dan makan ikan segar lima kali seminggu adalah sukar dan mahal. Tetapi jangan kehilangan hati (pun bermaksud). Banyak kajian lain telah menunjukkan bahawa suplemen minyak ikan boleh mempunyai manfaat yang sama.

Bagi kita yang tidak sepatutnya menguruskan makan ikan lima kali seminggu, cadangan saya adalah untuk mengambil EPA dan DHA yang kaya minyak Salmon. Anda akan mendapati yang terbaik di www.fishoil.ws. Terdapat perbezaan besar dalam minyak ikan dan laman web ini akan membantu anda memahami perbezaan penting untuk diri sendiri.

Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Laman

Artikel yang mungkin anda nikmati -
Fakta atau Fiksyen: Anda boleh mendapatkan semua yang anda perlukan dari makanan yang anda makan
Enam Peringkat Nutrisi
Adakah Anda Bosan Merasai Lelah?
Bagaimana "GO" dan "TIDAK" Boleh Membantu Menguruskan Berat Anda

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: ASMR MUKBANG| 연어국수?? 간장소스, 연어소스, 초장소스에 찍어서 생연어 리얼사운드 먹방 RAW SALMON NOODLE サーモン Cá hồi ปลาแซลมอน (Mungkin 2024).