Cendawan Kale Shake Juicing Recipe

• Mungkin 11, 2024

Resipi jus yang lazat ini mempunyai cendawan dan kale bersama dengan seledri, timun, wortel bayi, brokoli, dan lain-lain barang lazat. Nikmati!

Saya menyenaraikan wajaran di sini supaya anda dapat melihat dengan tepat apa yang kami gunakan. Anda boleh menggunakan spreadsheet Excel yang disediakan untuk memasangkan berat anda sendiri dan melihat maklumat pemakanan yang tepat untuk versi anda.

Bahan-bahan:
sedozen anggur - 58g
1 cawan besbol besbol - 42g
1 "timun - 65g
lobak segenggam bayi - 77g
brokoli segenggam - 62g
bayam segelas - 22g
kale genggam - 18g
2 sudu teh flaks - 2g
1 serbuk protein sudu - 35g
2 pkt stevia - 200g
1 cawan air
mangkuk ais

Mulakan dengan barang-barang yang basah. Jadi tambah anggur, cendawan, dan timun. Kemudian masukkan wortel, brokoli, bayam, dan kale. Di bahagian atas pergi benih rami, serbuk protein, dan kemudian stevia.

Gosok air di atasnya untuk membasuhnya, kemudian lapisan ais di atas. Es meniup ke bawah bahan-bahan lain supaya mereka jatuh ke dalam blender kerana ia berfungsi.

Kemudian tekan butang campuran dan biarkan ia pergi! Ini menjadikan goncang sepenuhnya lancar seperti milkshake.

Ini menjadikan dua kacamata penuh 18oz goncang, dengan sedikit lebih daripada itu.

Untuk maklumat pemakanan setiap hidangan:

kalori: 142g
lemak: 1.3g
kolesterol: 31.8g
natrium: 151mg
jumlah karbohidrat: 16.7g
gentian: 2.7g
karbohidrat bersih: 13.9g
vitamin C: 62%

Jadi ini tidak sesuai untuk seseorang dalam induksi, tetapi untuk kebanyakan fasa lain, ini adalah pilihan yang baik untuk makan tengah hari atau makan malam. Ia penuh dengan pemakanan segar dan menyediakan pelbagai komponen keperluan badan anda.

Pastikan anda swing oleh forum kami jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau komen - kami suka membantu anda dengan projek juicing anda!

Mushroom Kale Shake Juicing Recipe Excel Spreadsheet

Recipe Juice Mushroom Kale Shake YouTube Video


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Milk boster juice pegaga+apel sedap!!! (Mungkin 2024).