Menyuburkan Tubuh Anda Dari Bahagian Dalam

• April 27, 2024

Halo keindahan etnik! Kita semua pernah mendengarnya sebelum ini: Kamu adalah apa yang kamu makan! Benar. Jadi Juliette, adakah ini bermakna bahawa jika saya seorang tukang guci, saya akan menjadi tumpukan kristal putih yang akan mempermanis kehidupan semua orang yang saya hadapi? Tidak cukup. Apa yang akan berlaku ialah anda mungkin akan mengalami saat-saat keletihan, kemurungan dan berat badan yang paling pasti. Bagaimana anda mengatasi pengalaman ini? Anda mendapati rejimen makan yang sesuai untuk badan anda, yang terdiri daripada banyak dan banyak makanan hijau organik, bijirin dan air bersih. Kemudian anda belajar bagaimana mempersiapkannya.

Banyak yang telah dikongsi tentang gaya hidup Mediterranean ketika datang ke makanan. Cara makan mereka telah dipuji sebagai salah satu yang paling sihat di dunia. Ia terdiri daripada sayur-sayuran segar, bijirin, kacang, buah-buahan, ikan berminyak dan ayam.

Untuk membantu anda memulakan, saya mendapat resipi untuk anda mencuba dan melihat bagaimana ia dibawa ke palet anda.

Saya dapati resipi pertama dalam buku oleh Annie Clark: Minda, Badan Bowl. Ia dipanggil Pancake Timur Tengah dengan Pomegranate dan Avocado.

Pancake - Berkhidmat 2

Tepung 120g gram
1 sudu teh jintan tanah
2 sudu minyak zaitun
1 cengkih bawang putih, cincang halus
1 sudu minyak kelapa
garam dan lada

Persalinan
1 sudu tahini
2 sendok teh tamarin atau sos soya
1 sudu minyak bijan

Topping
30g roket (juga dikenali sebagai arugula)
1 alpukat, separuh, pitted, berkulit dan memotong peluang yang baik.
2 biji bawang putih dihiris halus
50g benih delima

Ayakan tepung anda menjadi mangkuk besar, tambah semua bahan pancake kecuali minyak kelapa. Musim dengan garam dan lada dan kemudian tambah 175ml air. Kocok dengan baik untuk menggabungkan bahan-bahan dengan teliti dan diketepikan selama 10-30 minit. Semakin lama semakin baik

Semasa menunggu, buatlah pakaian anda. Campurkan minyak tahini, tamari dan bijan anda dalam mangkuk kecil dan kacau dengan baik. Kemudian tambah 1-2 sudu air secara beransur-ansur sehingga anda mempunyai berpakaian tebal.

Melelehkan minyak kelapa saya satu kuali yang tidak melekat di atas api yang sederhana tinggi. Tambah beberapa adunan pancake, lebih tebal daripada krep, lebih kurus daripada pancake gaya Amerika. Panaskan selama 2 minit atau sehingga dimasak di satu sisi kemudian flipkannya.

Setelah dimasak, top dengan roket anda, peluang alpukat musim bunga bawang dan benih buah delima. Gerakkan pakaian anda di atas dan berkhidmat.

Catatan: Saya berkongsi resipi ini dengan rakan sekerja. Dia, saya juga tidak mahu melepaskan semua pancing dengan membuat pancake, jadi kami menggunakan roti rata. Kami menghangatkannya di dalam ketuhar kemudian mendahului dengan sayur-sayuran. Jika anda seperti kebanyakan tukang masak, anda akan mendapati cara anda untuk membuat kombinasi veggie yang berbeza dan akhirnya mempunyai kegemaran yang anda suka.


Itu sahaja untuk minggu ini. Seperti biasa ...

Dedicated To Your Body,

Laman web Juliette

Penjagaan Kulit Nyraju

Arahan Video: LUAR BIASA !! Cara Menghilangkan Tonjolan Daging yang Jinak pada Leher | How to Remove Skin Tag (April 2024).