Mengatasi Penangguhan untuk Gred yang Lebih Baik

• April 29, 2024

Belajar dan mengurus tugas tidak selalunya banyak keseronokan. Ada yang mengatakan tidak pernah seronok tetapi ada orang yang suka belajar tentang subjek yang sedang mereka jalani. Walau bagaimanapun terdapat banyak pelajar yang menunda pengajian atau menulis esai sehingga kemudian. Ini dipanggil penangguhan dan bukan cara terbaik untuk mencapai matlamat anda. Salah satu masalah ialah pelajar jarak jauh tidak dapat membincangkan tugasan dengan pelajar lain secara bersemuka yang dapat membantu memotivasi pelajar untuk mengkaji atau mengerjakan esai. Mereka mesti dapat memotivasi diri mereka sendiri.

Orang yang berlainan mempunyai sebab yang berbeza untuk menunda-nunda tetapi perkara penting adalah untuk mengetahui bagaimana untuk menghentikan procrastinating dan mendapatkan kerja anda. Berikut adalah beberapa cara yang anda boleh pastikan anda memulakan tugas dalam tugasan anda dan belajar daripada menangguhkannya sehingga kemudian dengan itu membuat anda berasa lebih tertekan daripada anda sudah.

1. Lihat matlamat anda. Adakah anda perlu mempelajari subjek ini untuk melakukan sesuatu yang lain dalam kehidupan anda seperti pekerjaan anda atau projek sukarela atau hobi? Adakah anda perlu mendapatkan gred yang baik untuk melengkapkan tahap yang anda bekerja ke arah atau diterima ke peringkat pendidikan seterusnya? Mengkaji matlamat tersebut akan membantu semangat anda kembali untuk menyelesaikan tindakan yang diperlukan untuk bertemu dengan mereka.

2. Buat senarai tugasan apa yang perlu dilakukan untuk tugas sebagai contoh, atau apa yang perlu anda semak untuk ujian atau peperiksaan. Ini akan memberikan anda lebih kecil potongan untuk bekerja di mana tidak akan kelihatan begitu luar biasa. Kemudian pilih salah satu tugas dalam senarai dan lengkapkannya. Ia akan membuat anda berasa baik supaya anda akan mendapati lebih mudah untuk memulakan kerja pada tugas lain dalam tempoh kerja anda yang seterusnya. Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan tugas dalam tempoh masa yang telah anda tetapkan, maka anda perlu memecahkan tugas ke tindakan yang lebih kecil.

3. Mengutamakan senarai di atas. Ini akan membantu anda mengingati tugas yang paling penting supaya anda dapat memastikan bahawa ia selesai atau sekurang-kurangnya bermula sebelum anda meluangkan masa anda pada barang yang kurang penting.

4. Mengetahui masa terbaik anda untuk bekerja dan merancang untuk melakukan kerja yang anda tidak sukai pada masa itu. Jika anda tidak menyukai menghafal fakta atau menyunting kertas anda, lebih baik untuk melakukannya apabila anda paling amaran dan masih mempunyai tenaga untuk melakukannya. Tidak ada gunanya berusaha melakukan sesuatu yang sukar ditemui atau tidak menarik apabila anda letih atau tidak dapat menumpukan perhatian pada tugas.

5. Bekerja sama ada tugas yang paling sukar atau tugasan yang paling mudah terlebih dahulu. Bekerja pada yang paling sukar akan membawa anda ke halangan dan membolehkan anda berasa produktif kerana anda telah menyelesaikan sesuatu yang sukar. Anda lebih cenderung akan menyelesaikan tugas yang selebihnya kerana mereka akan lebih mudah daripada yang telah anda lakukan. Sebaliknya, kerja-kerja yang paling mudah buat pertama kali bermula, sehingga lebih mudah untuk terus berjalan sampai selebihnya selesai.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Setiap orang kadang-kadang berputus asa. Hanya ikuti beberapa cadangan di atas untuk membantu mengatasi kecenderungan untuk melakukannya terlalu banyak. Pelajar-pelajar pembelajaran jarak jauh terutamanya, perlu mempunyai motivasi diri daripada pelajar-pelajar dalam bata dan sekolah mortar. Perhatikan mana idea-idea ini akan membantu anda dan mula bekerja pada hari ini.

Arahan Video: Hubungan Antara Sakit Lambung dan Sakit Jantung (April 2024).