Peppermint untuk Melegakan Asma

• Mungkin 20, 2024

Peppermint adalah perasa yang digunakan secara meluas dalam gusi, memasak dan membakar, serta dalam kosmetik dan produk penjagaan diri, seperti ubat gigi. Ia telah lama digunakan untuk meredakan loya dan penyakit saluran GI yang lain, seperti IBS (sindrom usus yang mudah marah); ia juga digunakan untuk merawat masalah sakit kepala dan masalah kesihatan yang lain. Tetapi adakah anda tahu peppermint juga boleh meredakan gejala asma?

Loji Peppermint
Tanaman peppermint (Mentha piperita) berasal dari Eropah dan Asia, dan kemudian dibawa ke Amerika Utara. Beberapa jenis juga berkembang di Australia, Afrika Selatan dan Amerika Selatan. Kilang tumbuh di mana saja dari 2 hingga 3 kaki tinggi, dan mempunyai daun wangi dan bunga putih kecil.

Daun dan batang tumbuhan peppermint mengandungi mentol, yang digunakan secara perubatan. Ia digunakan untuk merawat masalah kesihatan selama ribuan tahun. Hari-hari ini, anda akan mendapati peppermint dibuat kepada teh, minyak (tincture) dan digunakan dalam salep dan krim untuk kegunaan topikal.

Kajian telah menunjukkan bahawa peppermint mempunyai ciri antikulat, antibakteria dan antiviral. Menthol dan metil salisilat dalam tumbuhan juga merawat kesakitan dan mempunyai kesan antispasmodik yang berfungsi untuk melegakan tisu otot licin, seperti yang terdapat dalam saluran gastrousus. Malah, pudina sering digunakan dalam enema barium atau kolonoskopi untuk mengurangkan kekejangan yang disebabkan oleh prosedur ini.

Peppermint dan Asma
Menurut kajian dalam jurnal "Ethnopharmacology Journal" pada bulan Julai 2010, peppermint mempunyai tindakan antispasmodik dalam model haiwan, di mana ia digunakan untuk melegakan otot-otot licin saluran pernafasan. Relaksasi otot licin saluran udara menyebabkan mereka membuka, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas. Ini adalah jenis tindakan yang sama yang dilaksanakan oleh banyak ubat bronkodilator asma.

Menthol dalam peppermint juga berfungsi sebagai antitussive (penahan batuk), decongestant dan expectorant apabila digunakan untuk penyedutan. Salmon Menthol sering digunakan untuk merawat kesesakan dan batuk selesema dan selesema.

Adakah Peppermint Selamat?
Peppermint telah terbukti selamat untuk kebanyakan orang. Teh peppermint biasanya ditoleransi oleh kebanyakan orang; Walau bagaimanapun, minyak peppermint boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak selesa (pedih ulu hati, gegaran otot, dan lain-lain). Minyak zaitun dalam kapsul bersalut enterik menyebabkan kesan sampingan yang kurang menyenangkan. Anda harus sedar bahawa peppermint boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang. Di samping itu, peppermint juga boleh berinteraksi dengan ubat lain.

Kesan sampingan yang mungkin dari peppermint termasuk:
• Heartburn
• Reaksi alergi (boleh menyebabkan sakit kepala, sakit kepala atau mulut)
• Pembakaran dubur (semasa cirit-birit)

Siapa yang Tidak Boleh Digunakan Peppermint?
Anda harus mengelakkan menggunakan peppermint jika anda mempunyai mana-mana yang berikut:

• GERD (refluks gastroesophageal)
• Ubat gastrik aktif
• Jika anda mengambil ubat tertentu, seperti Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, tekanan darah tertentu atau ubat diabetes.

Minyak zaitun tidak boleh digunakan untuk wajah bayi dan kapsul enterik tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah 8 tahun. Ia juga tidak diketahui jika peppermint selamat untuk diambil semasa mengandung dan penyusuan.

Awas: Sedarlah bahawa minyak esensial dalam apa jua bentuk biasanya berbau sangat kuat. Bau dan bau yang kuat boleh menyebabkan serangan asma dan / atau serangan asma. Sekiranya anda sensitif terhadap bau dan bau yang kuat, gunakan berhati-hati apabila mencuba peppermint dan minyak pati lain, atau elakkan sepenuhnya minyak pati sama sekali.

Bagaimana Menggunakan Peppermint untuk Melegakan Asma
Teh Peppermint: mendidih 1 cawan air, tambah cawan teh bersama dengan 1 sudu teh peppermint kering daun. Biarkan daunnya curam selama 10 minit, kemudian ketatkannya dan biarkan teh sejuk. Teh ini boleh diambil 4-5 kali sehari antara waktu makan.

Minyak Peppermint: tambah 3-4 titisan minyak mentah minyak mentah untuk mendidih air dalam mangkuk. (Anda juga boleh menambah Eucalyptus, pokok teh atau minyak lavender). Kemudian tutup kepala dan mangkuk dengan tuala dan letakkan muka anda ke atas air yang mengukus. Arahkan wap pudina selama beberapa minit, atau sehingga air menjadi sejuk. Jangan letakkan muka anda terlalu dekat dengan mangkuk, kerana wap panas boleh membakar muka anda.

Peppermint mungkin tambahan tambahan untuk pelan pengurusan asma anda. Sebelum mencuba peppermint, pastikan anda memeriksa dengan doktor anda untuk mengetahui apakah rawatan ini dapat membantu dan untuk melihat apakah peppermint mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Peppermint belum diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S. untuk merawat asma. Ia juga penting untuk diingat bahawa peppermint bukan pengganti ubat-ubatan yang ditetapkan. Walau bagaimanapun, jika doktor anda meluluskan, peppermint boleh digunakan sebagai tambahan kepada ubat-ubatan asma biasa anda.

Sila semak buku baru saya Asthma Tips & Nasihat



Sekarang juga terdapat di Amazon Asthma Tips & Nasihat

Arahan Video: Peppermint Young Living Essential Oil | ORDER 082241155557 (Mungkin 2024).