Penangguhan

• Mungkin 12, 2024

Saya telah merancang untuk menulis artikel ini untuk masa yang lama tetapi saya telah menulisnya. Ini adalah contoh penangguhan klasik. Penangguhan adalah tindakan meletakkan sesuatu sehingga suatu masa kemudian apabila ia boleh dan mungkin perlu dilakukan segera. Ia bukan perkara yang buruk untuk dilakukan secara sederhana tetapi tidak boleh menjadi kebiasaan. Kebiasaan penangguhan boleh menjejaskan anda dalam pelbagai bidang kehidupan anda.

Ada kalanya penangguhan merasakan perkara yang bermanfaat. Sekiranya anda melakukan pekerjaan terbaik apabila anda lebih dekat dengan tarikh akhir, anda mungkin merasakan bahawa ia adalah berfaedah untuk menunda-nunda. Ia mungkin merasakan seperti anda perlu menangguhkan untuk menyelesaikan kerja terbaik anda. Ini boleh dan agak kerap memburukkan anda. Mungkin terdapat komplikasi yang tidak dijangka yang menyebabkan anda tidak dapat menyelesaikan kerja anda tepat pada masanya. Jika anda mendapati diri anda terjebak dalam perangkap ini, berikan tarikh akhir yang berbeza. Anda boleh menetapkan tarikh akhir anda sendiri supaya kerja itu pasti akan dilakukan tepat pada masanya tetapi anda masih merasakan masalah untuk membuat anda bermotivasi.

Cara terbaik untuk melawan procrastination adalah dengan hanya menyelesaikan tugas-tugas yang anda terima. Prioriti dan lakukan tugas yang paling penting terlebih dahulu. Dapatkan tugas-tugas yang paling penting dilakukan. Pada akhir setiap hari membuat senarai tugasan untuk hari berikutnya. Mengutamakan barangan yang paling penting. Lengkapkan item pada senarai anda. Jangan letakkan mana-mana daripada mereka sehingga suatu masa nanti. Ada kalanya anda mungkin perlu meletakkan beberapa perkara sehingga keesokan harinya kerana keadaan yang tidak diduga. Jangan berkecil hati.

Penangguhan boleh menjejaskan kesihatan anda terutamanya jika anda melakukan perubahan sihat. Kebanyakan kita telah mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Saya akan memulakan diet sihat saya selepas saya makan semua makanan ringan di rumah. Saya akan menyertai gim setelah saya mendapat bentuk yang lebih baik. Saya akan mula bersenam apabila cuaca menjadi lebih baik supaya saya dapat keluar dan berjalan. Saya akan makan lebih sihat selepas cuti atau selepas hari lahir saya. Saya akan mengikuti nasihat doktor saya sebelum pelantikan saya yang berikutnya. Alasan ini tidak membantu tetapi mereka kelihatan seperti itu pada waktu itu.

Jangan menanggalkan perkara yang boleh dilakukan dengan segera. Memadamkan tugas yang anda tidak mahu lakukan tidak akan menjadikannya lebih mudah. Ia hanya akan membuat anda lebih cemas mengetahui bahawa anda perlu melakukannya kemudian. Dapatkan tugas-tugas yang dilakukan terlebih dahulu dan anda tidak perlu bimbang untuk melakukannya nanti. Anda akan lebih santai dan bersedia untuk menangani beberapa tugas yang sebenarnya anda nikmati.

Arahan Video: Terancam 10 Tahun Penjara, Rangga Sasana Ajukan Penangguhan Penahanan (Mungkin 2024).