Resipi untuk Makan Malam Satu Pan Meatloaf

• Mungkin 18, 2024

Electric Fry Pans sangat baik untuk memasak countertop; bukan sahaja mereka panci baik untuk makan malam yang besar, mereka tidak memanaskan dapur atau mengambil ruang ketuhar. Ia sentiasa baik untuk dapat makan malam penuh dalam satu kuali, dan Makan Malam Satu Pan Meatloaf ini adalah kegemaran keluarga. Ia tidak mewah; sebaliknya ia hanya makan daging asas dan kentang yang mudah untuk bajet.

Biji Lima bukan sayuran yang paling popular di sekeliling, tetapi mereka jatuh ke dalam mentega dan mendapatkan rangup; di rumah saya sebenarnya ada perjuangan untuk mereka. Kacang hijau biasa boleh digantikan dengan limas, tetapi mereka tidak begitu baik. Makan malam ini boleh disatukan dengan cepat dan, sekali dimasukkan ke dalam kuali menggoreng elektrik, akan memasak tanpa pengawasan dalam 30-40 minit.

Sekiranya kuali elektrik tidak tersedia, makan malam ini juga boleh dibuat dalam periuk kuali yang ketuhar (lebih baik 3-4 "dalam), tetapi ia mengambil masa yang lebih lama untuk memasak di dalam ketuhar. kuali seperti dalam resipi, tetapi sebaik sahaja kentang dan dagingnya dicelup, bakar pada 325 selama 60-75 minit atau sehingga kentang lembut.

12 Servings

2 paun daging lembu bersandar
1/2 bawang sederhana, cincang halus atau 2 sudu kering
1 telur
1/2 cawan serbuk roti kering
1 8 oz. boleh sos tomato
1 sudu garam berpengalaman Lawry (atau mana-mana garam perasa kegemaran seperti lada lemon, perasa stik masak, dan sebagainya)
1/2 sudu teh baru lada hitam

1/2 mentega cawan (1 kiub)
6 kentang sederhana, digosok dan separuh separuh
3 wortel, potong 3 "ketulan
1 12 oz. pakej beku lima kacang (limas bayi baik-baik saja, tetapi yang besar lebih baik)
1 besar bawang, bersaiz
Lada hitam segar

1. Campurkan daging lembu, bawang cincang, telur, serbuk roti, sos tomato, garam perasa, dan lada.


2. Bentuk campuran ke dalam roti kira-kira 2 inci tebal.


3. Dengan pisau yang tajam, tunjukkan bahagian atas kira-kira 1/4 "dalam corak berlian; dinginkan jika tidak menggunakan serta-merta.


4. Cairkan mentega dalam set kuali elektrik besar pada 350.


5. Letakkan daging di pusat; letakkan kentang, potong ke bawah, di sekeliling tepi.


6. Di satu pihak, letakkan wortel ke atas kentang; Di sisi lain, taburkan kacang lima.


7. Letakkan bawang pada daging.


8. Taburkan lada di atas sayur-sayuran.


9. Tutup dan masak selama 10 minit; Kurangkan panas hingga 200 dan masak, tanpa mengeluarkan penutup, selama kira-kira 30 minit atau hingga sayur-sayuran dimasak.

Jumlah per hidangan
Kalori 417 Kalori dari Lemak 178
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 43% Protein 20% Carb. 37%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 20 g
Lemak tepu 9 g
Kolesterol 91 mg
Natrium 818 mg
Jumlah Karbohidrat 39 g
Serat pemakanan 2 g
Gula 0 g
Protein 21 g

Vitamin A 113% Vitamin C 41% Kalsium 0% Besi 19%

Arahan Video: Resep Cheese Meat Loaf untuk Main Course Makan Malam Natal #SpesialNatal (Mungkin 2024).