Penyelidikan mengenai Yoga dan Kreativiti

• Mungkin 6, 2024

Ia dipercayai secara meluas asana dan meditasi adalah alat penting yang dapat membantu artis mencari visi mereka. Walau bagaimanapun, sukar untuk mengira dorongan kreatif dengan tepat. Akhir-akhir ini, ilmu pengetahuan semakin menunjuk kepada dunia yang tidak dualistik di mana garis kabur menjadi norma. Fizik kuantum, sebagai contoh, kini melihat cahaya sebagai kedua-dua zarah dan gelombang. Mungkin kreativiti juga difahami sebagai timbul daripada anatomi otak dan sifat mental?

Pada tahun 2007, saintis Roy Horan mengemukakan bahawa falsafah yogic adalah sama pentingnya dengan kajian empirik dalam memahami perkembangan kecerdasan dan kreativiti. Perisikan dan kreativiti adalah cecair, Horan berhujah. Setiap merangkumi keseimbangan antara pendirian dan kebijaksanaan, yang difahami oleh ahli falsafah yogic purba sebagai vairagya dan viveka masing-masing. Kekuatan ini bekerja dalam keadaan mental bersama, nilai peribadi intrinsik, dan persekitaran luar. Kajian saintifik tradisional, yang mengasingkan tingkah laku diskret, adalah nilai terhad dalam menerangkan gabungan sebegitu. Sebaliknya, ia lebih masuk akal untuk bergantung kepada jenis peta yang mencadangkan pelbagai dimensi pengalaman.

Sepanjang dekad yang lalu, peta ini telah diperluaskan untuk menggambarkan ciri kepribadian yang penting untuk proses kreatif. Menggunakan akronim LAUT, model itu membincangkan lima faktor utama yang boleh memberi kesan positif atau negatif kepada keupayaan untuk mencipta:

1) Keterbukaan untuk mengalami, atau keupayaan untuk menghiburkan idea-idea baru;
2) Kebajikan, atau keupayaan untuk bekerja melalui konsep;
3) Extroversion, atau kemahiran sosialisasi;
4) Ketekunan, atau kebolehan seseorang untuk bekerja dengan orang lain;
5) Neurotikisme, atau keupayaan untuk kestabilan emosi.

Walaupun saintis telah berpindah ke arah menggambarkan model dan bukannya menerokai hubungan antara yoga dan kreativiti, adalah penting untuk diperhatikan bahawa ciri-ciri OCEAN menggabungkan banyak falsafah yogic tradisional. Patanjali terperinci lima yamas, atau larangan moral, dalam sosialisasi yang mahir dan bekerja dengan orang lain. Lima nya niyamas, atau kualiti yang dikembangkan, termasuk disiplin, penerimaan, dan belajar diri sendiri. Nya Yoga Sutras secara terangnya menyatakan aphorisme Sukha Sthira Asanam, yang diterjemahkan kepada kemantapan dan keselesaan. Tambahan pula, tumpuan untuk melatih minda membolehkan pengalaman dan idea baru.

Yoga telah lama dikaitkan dengan usaha artistik. Violinist Yehudi Menuhin belajar dengan B.K Iyengar; pemuzik itu mengiktiraf amalan yoga dengan kemahiran virtuoso beliau. Baru-baru ini, yogis Stephen Cope dan Sat Bir Khalsa bekerja dengan pelajar-pelajar di Pusat Muzik Tanglewood yang terkenal, mendapati meditasi dan asana membantu para pemuzik untuk bergerak jauh dari kesempurnaan dan memberi tumpuan kepada pengalaman. Adakah ini hanya bukti anekdot? Akhir kata, penjelasan saintifik nampaknya membantu menjelaskan penemuan ini.

Penafian: Saya tidak dikaitkan dengan mana-mana pengarang ini. Kajian ini adalah sintesis penyelidikan peribadi saya.

Ackerman, Courtney. "Lima Kepribadian Keperibadian; Model OCEAN Dijelaskan. " Program Psikologi Positif, Jun 2017. Terdapat dalam talian di //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "Hubungan Antara Kreativiti dan Kecerdasan: Pendekatan Yogic-Scientific." Jurnal Penyelidikan Kreativiti, 2007. Diterbitkan dalam talian di //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Awak Artis Batin Anda: Yoga dan Kreativiti." Yoga Antarabangsa. Terdapat dalam talian di //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Arahan Video: 43 SWAKRIYA KEREN UNTUK MENGUBAH PAKAIAN TUA KAMU MENJADI SESUATU YANG BARU (Mungkin 2024).