Tip Petua Spring Mudah untuk Kanak-kanak dengan ADD

• Mungkin 2, 2024

Apabila anda berfikir tentang Spring Break dengan anak-anak anda, apakah visi yang anda lihat? Adakah minda anda dipenuhi dengan pandangan menyenangkan aktiviti yang dimiliki keluarga anda? Atau adakah anda melihat kekacauan lengkap? Ia tidak terlalu awal untuk memulakan perancangan untuk mengelakkan kekacauan dan meningkatkan kepuasan dari masa anda bersama-sama. Ia hanya memerlukan sedikit struktur!

Aktiviti perancangan untuk seluruh keluarga anda adalah cara yang baik untuk struktur Break Spring Duduk sebagai keluarga dan cari apa yang mereka mahu. Adakah anda akan keluar dari bandar atau mempunyai stacation? Aktiviti mana yang dinikmati oleh semua? Adakah anda mempunyai tradisi yang anda mahu teruskan? Adakah terdapat tradisi baru yang anda ingin mulakan? Berapa banyak wang yang anda ingin belanjakan? Internet boleh menjadi rakan anda untuk perancangan. Sesetengah laman web didedikasikan untuk destinasi stacation di kawasan anda. Ada kupon dan tawaran tersedia dalam talian. (Berhati-hati, jika terlalu baik untuk menjadi kenyataan, perjanjian itu mungkin penipuan.) Sekiranya anda tergolong dalam AAA, anda boleh memanggil mereka untuk cadangan. Taman negeri dan tempatan anda juga boleh membantu. Mereka mempunyai aktiviti kos rendah.

Buat perancang dengan aktiviti harian anda. Ia boleh semudah jadual perancangan yang dibuat pada program pemprosesan kata komputer anda. Pastikan anda menjadualkan masa dan masa yang tenang untuk rakan-rakan dan keluarga.

Kanak-kanak dengan ADD yang tidak bersekolah memerlukan lebih banyak struktur harian di rumah. Anda mungkin mahu mengalihkan masa yang semakin meningkat pagi, supaya semua orang dapat tidur sedikit. Tidur hingga tengah hari setiap hari dan vegetarian di sekitar rumah bukan idea yang baik. Ini menjadikannya sukar apabila sudah tiba masanya untuk kembali ke sekolah. Simpan rutin. Rancang hari-hari dengan anak anda untuk membuat jadual yang merangkumi masa untuk acara, rakan, aktiviti fizikal, dan acara istimewa.

Simpan jadual makan yang agak biasa. Makanan pada Spring Break perlu mempunyai sedikit kelenturan. Buat masa yang sama yang mereka makan semasa minggu sekolah. Biarkan mereka menjemput rakan-rakan untuk membuat makan tengah hari atau makan malam sebagai majlis khas. Nikmati hidangan memasak bersama-sama, supaya keluarga dapat makan makanan yang biasanya terlalu sukar untuk disediakan.

Salah satu makanan kegemaran kami semasa Spring Break adalah cookout fireplace. Kami memasak anjing panas di atas tongkat dan burger di dalam bakul griller di perapian pembakaran kayu kami. Sayuran dan cip dengan dip dihidangkan. Terdapat pencuci mulut khas. Paling penting, kami menjemput rakan-rakan untuk berkongsi makanan kami yang selesa.

Pastikan bahawa mereka mendapat beberapa aktiviti fizikal setiap hari. Aktiviti percuma termasuk pergi ke taman, papan luncur di kawasan kejiranan, mengambil lawatan basikal ke kawasan bersejarah di bandar anda dan menyediakan taman. Beberapa perkara, seperti kentang dan bayam, boleh ditanam lebih awal. Jika anda boleh mendapatkan beberapa mentol yang sudah sejuk, mereka juga boleh ditanam.

Sesetengah aktiviti hampir bebas! Ini termasuk pergi ke galeri seni, muzium atau zoo. Lawati taman skate dan nonton anak-anak yang mencabar! Cari alam semula jadi atau tasik awam berhampiran rumah anda dan pergi berjalan untuk memerhatikan alam semula jadi. Pastikan anda mengambil teropong dan kamera. Jika keluarga anda suka melukis, jangan lupa pad lakaran! Terdapat juga gelanggang ais yang membuat keseronokan bersenam.

Biarkan mereka mengamalkan hobi atau aktiviti yang mereka nikmati. Kebanyakan anak-anak kita mempunyai aktiviti yang mereka suka, tetapi jarang ada masa untuk memanjakan semangat ini semasa sekolah sedang dalam sesi. Cuti Musim Bunga adalah masa untuk membolehkan mereka meneroka kepentingan mereka sepenuhnya. Pastikan mereka mempunyai bekalan untuk mengamalkan hobi mereka.

Teruskan berlatih kebersihan tidur yang baik. Pastikan televisyen, permainan video, dan komputer keluar dari bilik tidur. Ya, anda boleh mengandalkannya, anak-anak akan mengadu dengan keras! Buat bilik tidur bilik untuk tidur. Sediakan mereka untuk tidur dengan flossing dan memberus gigi mereka. Biarkan fikiran dan tubuh mereka tahu bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Pastikan bilik itu tenang. Ini bermakna bahawa katil, bantal, dan penutup adalah selesa. Laraskan suhu bilik. Buka tingkap untuk sedikit udara segar. Mereka perlu memakai pakaian malam yang selesa. Sekiranya tubuh mereka melekat pada aktiviti hari, maka mereka perlu mandi atau mandi hangat. Kadang-kadang snek waktu tidur membantu, tetapi pastikan anak anda berus giginya selepas itu. Tonton kalori pada makanan ringan ini.

Tentukan apa yang akan anda lakukan terhadap ubat; pertimbangkan keinginan anak anda. Terutama jika anak anda lebih tua, anda mungkin akan meminta masukannya mengenai percutian med. Sekiranya anak anda mengambil ubat, anda perlu memutuskan sama ada mereka akan meneruskan ubat atau bercuti. Melanjutkan dengan ubat membuat banyak akal untuk beberapa kanak-kanak. Ubat membolehkan mereka lebih mengawal kelakuan mereka. Ia membantu mereka menjauhkan diri dari masalah. Pastikan mereka mendapat ubat mereka mengikut jadual.

Sekiranya anak anda mengambil percutian med, ketahui bahawa tingkah laku mereka akan berbeza. Bina lebih banyak sokongan tingkah laku ke dalam rutin anda.Memahami bahawa jika otak mereka tidak mempunyai bahan kimia yang biasanya melalui ubat, mereka tidak akan mempunyai banyak kawalan terhadap tingkah laku mereka. Jangan menjadualkan banyak aktiviti tekanan. Mempunyai pelan cadangan jika pelan pertama tidak berfungsi. Pastikan mereka mempunyai tempat yang selamat jika mereka mula merasa tidak terkawal. Sokong mereka, dan bekerja keras untuk kekal positif. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak mungkin merasa stres tambahan apabila jadual rutin ubat dihentikan. Juga, mulakan semula ubat beberapa hari sebelum Cuti Musim Bunga berakhir. Ini memberi peluang kepada anak anda untuk membetulkan semula ubat tersebut. Seperti biasa, rujuk doktor anda. Komen-komen mengenai ubat ini adalah untuk tujuan maklumat dan tidak diberikan oleh seorang profesional perubatan.

Cuti Musim Bunga boleh menjadi masa yang indah untuk keluarga anda bersama-sama dengan aktiviti yang anda dapati memuaskan. Harus ada fleksibiliti. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai anak-anak (dan kadang-kadang orang dewasa) dengan TAMBAH, anda perlu memastikan bahawa anda membina struktur. Semua orang berkembang maju apabila terdapat lebih seronok dan kurang huru-hara. Perancangan dan struktur adalah kunci kepada Break Spring yang hebat.

Arahan Video: [LAGU] Alif & Sofia | Doa Dhuha (Mungkin 2024).