Menyanyi untuk Menukar Mood anda

• Mungkin 2, 2024

Pada pagi Sabtu baru-baru ini, saya mendapati diri saya dalam perjalanan untuk bekerja dan sangat tidak berpuas hati. Diberikan, pergi masuk membuat bos saya bahagia tetapi itu bermakna menyerahkan satu-satunya perkara yang saya nantikan sepanjang minggu yang terlambat tidur. Seperti kebanyakan orang, saya menghadapi lebih baik dengan keguguran saya dan perkara-perkara lain yang menjejaskan dalam hidup saya apabila saya beristirahat dan perkara-perkara lain berjalan lancar. Saya tidak berasa selesa atau seperti keadaan berjalan lancar pada ketika itu.

Namun, dalam pemanduan saya untuk bekerja, saya memakai beberapa muzik kegemaran saya. Saya membalikkannya dan menyanyi sekeras mungkin. Saya bukan penyanyi yang baik. Saya tidak boleh membawa lagu dalam baldi pepatah tetapi saya selalu suka muzik dan saya biasanya tahu kata-kata itu. Saya selalu dinyanyikan dalam kereta saya dan dinyanyikan di bilik mandi. Saya tidak pernah membiarkan ketidakupayaan saya mengganggu kesenangan saya. Saya mengetepikan Polis dan The Beatles dan Bon Jovi dan "Tie Me Kangaroo Down Sport" oleh Rolf Harris. (Apa yang boleh saya katakan? Saya mempunyai rasa eklektik dalam muzik!)

Ketika saya menyanyikan, sesuatu yang bergeser dalam sikap saya. Saya mula berasa lebih baik. Kerana saya menyanyi dan bukan hanya mendengar, hampir mustahil untuk memberi tumpuan kepada perasaan sedih tentang kerugian saya atau bimbang tentang wang atau kesal kerana bos saya telah meminta saya melepaskan sebahagian daripada saya hujung minggu.

Pengijazahan boleh menjadi baik jika anda mengalami kerugian seperti keguguran. Tetapi apabila kita berbilang tugas, kadang-kadang kita tidak menuai faedah. Kami terganggu tetapi tidak dengan cara yang baik. Kami melakukan pelbagai perkara sekaligus namun otak kita masih dalam mod kecemasan. Kadang-kadang kita mungkin lupa apa yang membuatkan kita bahagia. Memberi tumpuan kepada satu perkara, yang menyeronokkan dan tidak terlalu penting meningkatkan mood saya dengan hebat.

Sangat mudah untuk mendapatkan obsesif tentang kerugian kami. Kesedihan dan kebimbangan kita boleh menjadi latar belakang yang tetap dalam kehidupan kita, mewarna segala yang kita lakukan.
Mampu untuk mematikannya walaupun untuk sementara waktu boleh menjadi perkara yang indah.

Jangan bimbang bahawa nyanyian di bahagian atas paru-paru anda mungkin kelihatan bodoh. Kadang-kadang bodoh boleh menjadi perkara yang hebat dan ia pasti berdegil.

Arahan Video: Apa dah jadi, Nabila Razali nak tukar bidang? - “Dulu Bella minat menyanyi sangat-sangat” (Mungkin 2024).