Enam Perubahan untuk Hubungan Keluarga yang Lebih Teguh

• Mungkin 2, 2024

Tanggungjawab ibu dan tanggungjawab ibu boleh mengambil ibu jauh dari jalan hidup yang disengajakan dan penuh dengan tujuan. Tugas harian, menjaga kanak-kanak, dan minda yang sibuk dengan semua yang perlu dilakukan adalah gangguan yang halus. Apabila seorang ibu terpengaruh oleh angin badai ini, dia mungkin akan kehilangan tanggungjawab hariannya untuk memperkuat hubungan keluarga.

Lihat dari irama harian anda, ibu. Adakah ia berfungsi dengan baik? Adakah ini jalan yang anda ingin lakukan? Adakah anda memberi tumpuan kepada keluarga atau anda memberi tumpuan kepada senarai "untuk melakukan"? Adakah anda mencipta momen yang berkualiti atau adakah anda berjuang untuk menjaga kepala anda di atas air?

Berikut adalah enam idea untuk kehidupan yang lebih memuaskan dan untuk hari lebih didorong oleh tujuan. Mereka berpusat pada membina hubungan keluarga tetapi tidak mengabaikan keperluan masa momME.

Mulakan hari anda dengan niat.
Bangun dan jangan berhenti secara automatik menjangkakan jadual anda pada hari itu. Luangkan sedikit masa untuk bersyukur kerana mempunyai hari lain untuk melakukan sesuatu. Buat niat untuk hari itu - kedamaian, kesabaran, atau pencapaian. Tumpukan hari anda dengan niat anda dengan mengingatkan diri anda secara berkala dari perkataan yang telah anda pilih. Bantu anak-anak anda untuk melakukan perkara yang sama apabila mereka bangun. Saya sentiasa menghantar anak-anak saya ke sekolah dengan "melakukan perkara yang hebat" atau menggalakkan semangat anda.

Letakkan telefon pintar.
Kami bergantung pada telefon kami untuk banyak perkara - menghubungkan dengan orang lain, mengisi momen bosan, atau memberitahu kami apa yang harus dilakukan dan ketika kami sepatutnya melakukannya. Kami membenarkan telefon kami menyerang ruang kami dan mengganggu masa kami dengan anak-anak kami. Buat komitmen kepada diri sendiri dan kepada keluarga anda bahawa anda akan melepaskan ketagihan anda ke telefon bimbit anda. Bantu anak anda mengelakkan ketagihan ini di tempat pertama dan sentiasa menggalakkan bermain permainan papan, pergi ke luar, atau berjalan kaki keluarga.

Mulakan hari anda dengan pergerakan.
Senaman mempunyai faedah fisiologi, mental, rohani, dan fizikal. Ia adalah cara yang baik untuk memulakan hari anda. Sama ada anda melakukan yoga di rumah anda, pergi untuk berjalan pantas, atau menghadiri kelas latihan - cari sesuatu untuk merangsang hari anda dan berikan caj. Jalan-jalan yang mudah di sekeliling blok adalah cukup untuk membawa inspirasi, tenang, dan motivasi ke hari anda. Ini, seterusnya, akan membantu anda mengekalkan hubungan positif dengan anak-anak anda. Teruskan pergerakan fizikal dengan mereka. Ambil joging pantas semasa anak perempuan anda menunggang bersama anda. Main permainan bola sepak di belakang rumah selepas sekolah.

Sambungkan.
Moms sering berasa terpencil. Ia masuk akal. Kami menghabiskan banyak masa menjalankan tugas, meletakkan rumah itu dengan teratur, dan mengetepikan anak-anak kita ke pelbagai aktiviti. Menilai keperluan anda untuk berhubung dengan orang dewasa yang lain dan membuat rancangan untuk sambungan. Sesetengah ibu mendapat manfaat daripada bercakap di telefon dengan orang dewasa yang lain. Ibu-ibu yang lain memerlukan masa bersemuka, dan mesyuarat kopi atau makan tengah hari mungkin apa yang mereka inginkan. Kenal pasti keperluan anda dan pastikan anda mengisi. Apabila anda mempunyai jumlah masa dewasa yang sesuai untuk memenuhi keperluan anda, anda akan lebih bersedia untuk masa mommy yang diperlukan oleh anak anda.

Tahu nafsu anda.
Tujuan dan keghairahan adalah penting dalam kehidupan seorang ibu. Berjaga-jaga dengan tanggungjawab ibu tidak selalu mengisi jiwa-jiwa yang penuh kerinduan. Pastikan anda mencipta masa untuk keghairahan anda. Adakah anda mahukan kedai kreatif? Adakah jiwa anda memerlukan masa luang? Adakah anda berdoa? Kenal pasti dan ikuti. Biarkan anak-anak anda memerhatikan anda merealisasikan impian anda. Tunjukkan kepada mereka betapa pentingnya memelihara dan mengikuti hati anda.

Rancang terlebih dahulu.
Ya, kita semua tahu bahawa kebanyakan ibu mempunyai jadual yang tegar dan kalendar yang mengisi dengan cepat. Apa yang saya maksudkan dengan "merancang" adalah memikirkan perkara-perkara yang muncul setiap hari yang seolah-olah menghisap masa anda. Makan malam memasak, membaca pada waktu tidur, atau membersihkan meja sarapan pagi. Pastikan anda mengendalikan kejadian harian ini ke dalam jadual harian anda. Perancangan strategik memastikan anda menyediakan hidangan makan malam sebelum latihan bola sepak, jadi keluarga anda sudah bersedia untuk makan ketika mereka berjalan di pintu. Merancang lebih awal memastikan masa selepas waktu sekolah dihabiskan dengan anak-anak anda juga. Anda tidak akan berjalan sekitar cuba mendapatkan tugas harian anda jika anda telah merancang lebih awal.

Hubungan yang kami buat dengan anak-anak kami adalah platform dari mana segala-galanya berlaku. Dengan memodelkan nilai penjagaan diri kepada anak-anak kita dan kepentingan masa bersama keluarga, kita membantu anak-anak kita mewujudkan asas nilai-nilai di mana kehidupan mereka akan terungkap.

Arahan Video: HINDARI 3 HAL INI KALAU MAU HUBUNGAN AWET | Ask Merry | Merry Riana (Mungkin 2024).