Hentikan Kebiasaan Buruk

• April 27, 2024

Saya mempunyai beberapa tabiat yang sangat baik. Saya pergi untuk bekerja pada masa yang sama setiap hari bangunan dalam masa yang cukup bagi saya untuk pertama kali pergi ke perpustakaan untuk menulis selama beberapa minit. Saya mempunyai kebiasaan mengambil akhbar setiap hari untuk terus mengesan apa yang sedang berlaku di bandar saya dan saya menulis dalam jurnal saya secara religius. Ini adalah tabiat yang baik yang menambah kehidupan saya.

Kemudian saya mempunyai beberapa tabiat yang sangat buruk. Satu ialah saya bimbang tentang masa depan. Kebimbangan saya mengambil bentuk carian internet menyeluruh yang telah saya lakukan seratus kali sebelum ini. Sebagai contoh, saya tidak mempunyai rancangan untuk menghadiri sekolah siswazah tidak lama lagi - dalam tempoh dua hingga tiga tahun akan datang - tetapi itu tidak menghalang saya daripada mencurahkan program siswazah yang saya cari selama bertahun-tahun. Walaupun penyelidikan sekolah siswazah saya lengkap, kerana saya tidak membuat keputusan saya secara pasti tentang apa yang saya ingin belajar, saya risau. Kebimbangan membawa kepada mengulangi carian internet. Itu kitaran ganas.

Beberapa minggu yang lalu saya menulis mengenai urutan dan tentang bagaimana masa yang tepat untuk saya pergi ke sekolah siswazah apabila saya sudah bekerja pada tiga projek keutamaan-menulis romantik dan bantuan diri, membesarkan anak-anak dan bekerja di tempat kerja saya benar-benar nikmati. Itu cukup untuk sekarang. Oleh itu, sesi bimbang sekolah graduan berkala tanpa kebiasaan adalah kebiasaan, saya telah memutuskan sekali dan untuk semua, saya akan berpecah.

Dengan fikiran saya, saya melakukan carian Google yang lain, tapi kali ini saya mencari sesuatu yang akan membantu-maklumat mengenai melanggar tabiat buruk. Berikut adalah apa yang saya dapati.

Tanya mengapa

Penulis About.com, Nancy Schimelpfening dalam artikel tentang memecahkan tabiat buruk menulis bahawa "Langkah pertama dalam memecahkan tabiat buruk adalah untuk melihat mengapa anda mendapati tindakan ini begitu menarik. Dalam erti kata lain, apakah faedah untuk melakukan perkara yang kelihatan seperti ini? " Saya fikir dalam kes saya, saya terus melihat program lepasan yang sama berulang kali kerana saya fikir saya mungkin mencari sesuatu yang baru, mungkin ada sesuatu yang saya diabaikan. Tetapi pada ketika ini, selepas hampir 20 tahun berfikir tentang / menyelidik graduan sekolah, saya dapat yakin, tidak ada batu yang tersisa.

Menjejaki godaan

Penyumbang ehow.com menulis bahawa ia membantu untuk mengesan apabila kebiasaan buruk berlaku. Kali berikutnya saya tergoda untuk menyelidik program siswazah lagi saya akan membuat nota untuk melihat apa yang menyebabkan pencetus menyebabkan keinginan untuk kembali ke kebiasaan buruk lama. Kunci di sini adalah untuk meningkatkan kesedaran diri saya.

Sila ikut pautan di bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang memecahkan tabiat buruk, dan nada dalam minggu depan ketika kami meneruskan perbualan. Pada masa yang sama berasa bebas untuk turun oleh forum bimbingan hidup pada coffebreakblog.

Arahan Video: Cara Jitu Menghilangkan Kebiasaan Buruk - Buya Yahya Menjawab (April 2024).