Resipi Sosis Itali Turki

• Mungkin 5, 2024

Resipi yang kaya, lazat dan kaya dengan protein ini mempunyai sosej Itali kalkun dengan lada, bawang putih, wain merah, dan bawang. Ia karbohidrat rendah dan lazat!

Bahan-bahan:
6 kalkun sosis Itali
1 bawang
5 ulas bawang putih
1/2 lada merah
1/2 lada hijau
1/4 cawan wain merah
3/4 cawan air
basil
oregano
lada merah dihancurkan
garam
lada

Mulailah dengan memotong bawang ke jalur panjang dan nipis. Goreng dalam minyak zaitun sehingga menjadi lut. Letakkannya di dalam mangkuk.

Masukkan lebih banyak minyak zaitun dan goreng sosej. Anda mahu lakukan kira-kira seminit di setiap sisi, keempat-empat belah pihak, pada api sederhana hingga tinggi hingga coklat jalur ke setiap sisi. Tongs adalah yang terbaik untuk mengubahnya.

Cincang ulas bawang putih. Letakkan mereka di sisi sosej untuk memasak mereka. Potong lada ke dalam kepingan dan letakkan bersama-sama dengan bawang diatas sosis. Dalam masa kira-kira 3-4 minit bawang putih akan dilakukan.

Sekarang tambah 1/4 cawan wain merah dan kacau semuanya bersama-sama. Kemudian tambahkan dalam 3/4 cawan air. Masukkan selasih kemangi, oregano, lada merah dihancurkan, garam, dan lada secukup rasa.

Letakkan penutup kebanyakannya di atas, kurangkan untuk reneh, dan biarkan duduk selama kira-kira 45 minit. Pada ketika itu, keluarkan penutup dan arahkan panas sehingga konsistensi cair lebih seperti saus daripada sup.

Nikmati!

Bawang putih dalam ini akan sangat bergantung pada sosej yang anda dapatkan. Sosej datang dalam pelbagai jenis karbohidrat, bergantung pada gaya yang anda dapatkan. Ia bernilai membeli-belah di sekeliling untuk mencari gula yang rendah. Juga, cuba mencari salah satu tanpa nitrat atau nitrit jika anda boleh. Pengawet yang kurang dimakan, lebih baik!

Ini adalah hidangan karbohidrat yang rendah yang boleh dimakan sendiri, atau bersama dengan salad yang segar dan segar.

Anda boleh membeli beg pra lada hitam untuk membuatnya lebih mudah jika anda mahu. Anda juga boleh membeli ulas bawang putih yang telah dicincang terlebih dahulu.

Izinkan saya tahu apa yang anda fikir tentang resipi, dan apa lagi tweak lain yang anda buat kepadanya!


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: MODENA Let's Cook "Roasted Stuffed Turkey Breast" (Mungkin 2024).