Apabila Sahabat Tunggal Tinggalkan Anda Di Sebalik - Bahagian II

• Mungkin 19, 2024

BAHAGIAN II

Apabila kita meletakkan pendapat dan kelulusan orang lain di atas semua perkara lain, kita melihat pandangan kita sendiri. Ini boleh mengganggu kebahagiaan peribadi dan membuat kita merasa kurang penting daripada orang lain. Kami dengan berkesan '' hilang '' dan hanya wujud seperti yang orang lain memberitahu kita. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mula berasa lebih yakin:

Let Go of Approval Addiction:

1. Berhenti meletakkan diri anda. Perhatikan bagaimana anda bercakap dengan diri sendiri, dan, tentang diri anda. Adakah anda mengatakan perkara negatif tentang diri anda di hadapan orang lain? Adakah anda meminta maaf terlalu banyak untuk perkara-perkara yang bukan kesalahan anda? Dengarkan suara dalaman dan luaran anda dan ambil langkah untuk mengubah tingkah laku anda. Lebih memaafkan anda dan berhenti membiarkan orang lain mengetahui bahawa anda tidak menghargai diri anda. Ia mungkin sukar untuk memecahkan kebiasaan pada mulanya, tetapi dengan masa, positif akan menjadi kebiasaan juga.

2. Pola pemikiran negatif 'Akhir', seperti '' Saya rasa sangat tidak menarik. '' Atau '' Saya rasa tidak berguna. '' Buat pakatan dengan diri anda sendiri bahawa tidak akan ada pemikiran negatif untuk hari ini. Ambil langkah ini satu hari pada satu masa. Setiap kali pemikiran negatif merayap ke dalam kepala anda, perkataan '' STOP! '' Dan segera mengatakan sesuatu yang positif seperti '' Saya merasa cantik hari ini. '' Atau, 'Saya sebenarnya gembira menjadi single.' 'Walaupun ini merasakan bodoh pada mulanya, tiada siapa yang perlu tahu bahawa anda melakukan ini tetapi anda. Dan apabila anda mengatakan perkara-perkara positif kepada diri sendiri, walaupun anda tidak mempercayai mereka pada mulanya, sedikit demi sedikit mereka akan memegang bawah bawah sedar anda. Fikirkan kuasa yang anda miliki untuk mengawal minda bawah sedar anda. Anda boleh menyingkirkan diri dari pola pemikiran negatif. Yang kuat.

3. Fokuslah untuk melihat diri anda sebagai orang yang yakin dan bukannya merasa seolah-olah anda dikelilingi oleh pasangan bahagia yang melihat anda sebagai 'tidak berpuas hati'. 'Beritahu diri anda bahawa ini adalah persepsi mereka. Ini bukan gambaran sebenar siapa anda dan apa yang anda hargai. Apabila orang lain mula 'menekan' anda tentang mengapa anda tetap bersendirian, lakukan usaha untuk memberitahu mereka bahawa anda menumpukan kepada perkara lain dalam hidup anda. Amalan merasa selesa memberitahu orang lain bahawa anda suka hidup anda seperti itu. Bercakap tentang pencapaian anda dan tumpukan perhatian dari apa yang mereka fikir anda tidak '', ke sesuatu yang anda bangga sebaliknya.

Ramai orang tersilap percaya bahawa jika anda tidak merendahkan diri maka anda mesti sombong. Ini tidak benar, percaya diri adalah percaya kepada anda, dan tidak ada yang salah dengannya. Sangat mudah dirasai oleh tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan seharian dan mengambilnya sendiri. Apabila kita kelebihan emosi, kita cenderung terlalu bergantung pada orang lain kerana rasa kita sendiri. Tetapi apabila kita membuat usaha sedar untuk berhenti menjual diri kita pendek sehingga kita membuat yang terbaik dalam kehidupan kita dan dalam proses itu, kita dapati bahawa apa yang orang lain berfikir tentang kita tidak begitu penting seperti yang kita fikirkan.


Nota Khas: Terima kasih kepada semua pembaca saya yang menghantar cadangan tentang isu-isu yang mereka ingin mempunyai perlindungan Single Life. Saya menerima banyak jawapan dan akan membincangkan setiap topik dalam beberapa minggu yang akan datang.

Arahan Video: Thomas Arya - Kenangan Berbagi Sepi [Official Music Video HD] (Mungkin 2024).