Apabila Anda Merasakan Frustasi, Pergi Dengan Aliran

• Mungkin 9, 2024

Adakah anda membuat hidup anda mustahil? Apabila anda memukul dinding dan orang dan projek tidak berfungsi dengan cara anda merancang, anda cenderung untuk memohon lebih banyak daya. Frustrasi, anda menganggapnya lebih baik, malah lebih gigih untuk berjaya. Walau bagaimanapun, memaksa sesuatu masalah biasanya tidak mendapat hasil. Mendapat keseronokan dalam usaha untuk mengawal, anda tergelincir seolah-olah tertangkap dalam riptide berbahaya ditarik di bawah. Ironinya, yang perlu anda lakukan adalah berenang dengan mudah ke tepi, beberapa kaki jauh ke keselamatan dan kebebasan. Apabila hubungan atau kerja tidak berjalan, cuba mengalir dengan ...

Aliran bermaksud mewujudkan keseimbangan dalam tubuh, minda dan semangat. Kita perlu menstabilkan diri kita sendiri. Kadang-kadang kita perlu membiarkan masa kini membawa kita, untuk menghasilkan apa yang kita tidak dapat mengawal dan menaruh kepercayaan kepada orang lain, atau alam semesta. Kita boleh memecahkan hidup kita menjadi momen dan berpuas hati dengan masa ini. Sekiranya momen itu mengecewakan, momen seterusnya boleh menjadi lebih baik. Kadang-kadang kita tidak perlu berbuat apa-apa, tetapi tunggu dan kumpulkan tenaga kita. Kita perlu melepaskan pelan yang rapi sebelum ini, mengambil lencongan atau merasakan cara kita secara intuitif.

Apabila kita mengalir, kita menjadi satu dengan apa yang kita lakukan, dan kita anggun: Seperti ayunan golf yang berasal dari pemain golf tanpa fikirannya memecahkan ayunan ke dalam pergerakan yang ditetapkan. Apabila kita tidak mengalir seperti ketika kita pertama kali belajar menari, kita mungkin mengorbankan irama dan gaya untuk teknik. Kami menumpukan perhatian untuk mendapatkannya dengan betul, bahawa pergerakan kita terpaksa dan kita lupa untuk bersenang-senang.

Ramai daripada kita mengalami kekecewaan yang cuba mengawal rakan hidup, ibu bapa dan anak-anak tua - mungkin semuanya pada masa yang sama. Walaupun kami bermaksud dengan baik, "Kami tahu apa yang baik untuk mereka," kita harus menghormati kehendak dan aliran orang lain. Seperti cinta, kita tidak boleh memaksa, tetapi sebaliknya, membebaskannya seperti burung dan berharap ia kembali kepada kita. Carl Jung dengan tepat berkata, "Kasut yang sesuai dengan kami, mencubit kaki orang lain."

Daripada berasa hampa dan kecewa, belajar bagaimana mengalir. Berikut adalah beberapa cadangan:

• Jika anda memaksa sesuatu isu dan tidak berjaya, berehat seketika.
• Duduk dengan senyap dalam suasana semula jadi dan ketatkan diri sendiri dengan tenang, sayang anda. Rasa betapa besar dan tidak terbatas semangat anda. Menyerap landskap, sama ada lautan, taman, atau gambar. Pemikiran intuitif akan mengalir dengan bebas dan memberi inspirasi kepada anda. Mereka akan datang kepada anda.
• Mainkan muzik yang merevitalisasi dan memberi inspirasi kepada anda. Muzik menyediakan rangsangan yang diperlukan untuk mendorong aliran.
• Jangan mengatakan kepada aktiviti atau orang yang merompak masa tenang anda.
• Mengelilingi diri anda dengan orang yang positif untuk membina tahap tenaga anda. Kami menyerap tenaga dari orang lain. Berhati-hati dengan apa jenis tenaga itu.
• Bersabar dengan matlamat anda. Mengatasi matlamat yang kecil dan boleh diurus. Lihat apa yang betul di hadapan anda dan tenggelamkan diri anda dan menghargai pencapaian kecil ini. Selesaikan tarikh akhir untuk penglihatan anda.
• Apabila sesuatu berlaku, mengalir dengan perubahan dan menerima arah yang berbeza, kritikan dan lencongan di sepanjang jalan. Anda mungkin akan mendapati kejayaan dan kebahagiaan yang lebih besar dari yang anda anggap awal.

---

Debbie Mandel, MA adalah pengarang Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, pakar pengurangan tekanan, penceramah motivasi, pelatih peribadi dan pensyarah minda / badan di Southampton College. Beliau adalah tuan rumah Mingguan Turn On Your Light Light Show pada WHLI 1100AM di New York City, menghasilkan newsletter kesihatan mingguan, dan telah dipaparkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mengetahui lebih banyak lawatan: www.turnonyourinnerlight.com

---

Arahan Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).