English Breakfast Recipe Bake

• Mungkin 7, 2024

Hari Kebangsaan England disambut pada 23 April, dan dipanggil Hari St. George selepas St. George, pelindung saint England. Dikatakan bahawa St George adalah tentera Rom yang meninggal dunia cuba menghalang orang Roma daripada menyiksa orang Kristian. St George juga terkenal dengan naga perang. Walaupun tidak ada menu set untuk berfungsi pada hari ini, makanan tradisional Inggeris adalah popular.

Salah satu hidangan terbaik di England adalah apa yang disebut sebagai sarapan Inggeris penuh. Ia terdiri daripada telur, bacon atau bangers (sosis), kacang, dan keripik (kentang goreng) dan biasanya dihidangkan dengan cendawan, tomato panggang, dan roti bakar di sisi. Ia akan memakan masa yang lama untuk menyediakan semua komponen ini secara berasingan, tetapi Baking Sarapan Bahasa Inggeris berikut mudah - hampir semuanya dibakar dalam satu hidangan. Waktu tangan sebenar adalah minimum. Walaupun ia terdiri daripada barangan sarapan, ia cukup cukup untuk makan malam; ia juga merupakan pilihan yang hebat untuk makan tengah hari.

Walaupun anda bukan bahasa Inggeris (St. George tidak, dan ia secara meluas difikirkan bahawa dia sebenarnya tidak pernah melawat England), hidangan satu hidangan ini berbeza tetapi lazat akan menjadi kegemaran. Pastikan anda mempunyai sebotol sos coklat Inggeris untuk berkhidmat di sisi; ia boleh didapati di kedai runcit yang paling besar di kuah dan lekapan condiment.

All-in-One English Breakfast Bake

8 Servings

1 1/2 pound Bangers bahasa Inggeris, atau menggantikan gaya pautan kegemaran anda yang tidak disukai sosis (Bratwurst sosis adalah yang paling serupa dengan Bangers Bahasa Inggeris yang saya temukan di AS)
1 pon kentang sederhana, digosok dan potong memanjang ke dalam lapan
2 sudu minyak sayuran
Garam perasa, jenis kegemaran anda seperti Lawry's, Schilling Salt & Spice, dll.
1/2 paun cendawan segar yang besar, batang dikeluarkan
3/4 paun tomato tomat, kacau dan dipotong separuh

8 telur
2 14 oz. tin babi dan kacang

1. Panaskan ketuhar hingga 400 °.
2. Jika bangers adalah 1 "sosis diameter yang lebih besar, potong dengan separuh, jika mereka lebih kecil, biarkan seperti mereka. Letakkan sosis dalam hidangan casserole cetek yang besar.
3. Letakkan baji kentang dalam mangkuk dan tuangkan minyak sayur ke atasnya.
4. Dengan tangan anda, sapu setiap baji dengan minyak dan sediakannya di sekeliling sosej; taburkannya dengan garam perasa.
5. Bakar sosis dan kentang dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 25 minit.
6. Keluarkan hidangan dari oven dan aturkan cendawan dan tomato di antara sosej dan kentang; taburkan cendawan dan tomato dengan garam perasa.
7. Kembalikan hidangan ke oven dan bakar tambahan 20-30 minit atau sehingga kentang segar dan tomato dan cendawan dimasak.
8. Buat enam lekapan dalam hidangan kaserol dan pecahkan telur ke dalam setiap satu.
9. Bakar untuk tambahan 5-10 minit atau sehingga telur ditetapkan. Berikan segera.
10. Sebelum telur selesai, panaskan daging babi dan kacang secara berasingan sama ada dalam gelombang mikro atau di atas stovetop.
11. Untuk berkhidmat: sudu beberapa kacang pada hidangan plat, dan kelilingnya dengan telur, bangers, cendawan, tomato, dan cip.
12. Hidangkan dengan muffin roti bakar atau Inggeris di sisi jika dikehendaki.

Jumlah per hidangan
Kalori 453 Kalori dari Lemak 200
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 44% Protein 22% Carb. 34%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 22 g
Lemak tepu 7 g
Kolesterol 263 mg
Natrium 1166 mg
Jumlah karbohidrat 38 g
Serat pemakanan 2 g
Gula 0 g
Protein 25 g

Vitamin A 15% Vitamin C 40% Kalsium 0% Besi 25%

Arahan Video: FULL ENGLISH BREAKFAST RECIPE - ONE TRAY & BAKED! (Mungkin 2024).