Amalan Percutian Anda

• April 28, 2024

Hadapi fakta itu. Kita semua membuat rancangan yang lebih baik daripada kita menjalankan. Hal ini terutama berlaku ketika bercuti, di mana niat baik kita terbang, dan lebih cepat daripada yang kita bayangkan. Siapa di antara kita tidak menyusun idea untuk meditasi dan asana? Berapa ramai di antara kita yang boleh mengatakan dengan tegas bahawa kita telah menyimpan rancangan ini?

Menghidupkan rahsia adalah mengikuti salah satu daripada akronim yang mengganggu: Simpan Mudah, Pelajar. (Ya, ini agak dipinda, tetapi tidak baik untuk memanggil nama diri kita). Jika kita mahu kekal bersebelahan dengan gaya hidup yogic kita di mana sahaja kita pergi, kita perlu membenarkan diri kita banyak peluang dan pada masa yang sama memutuskan pada beberapa garisan asas yang digambar di dalam pasir.

Berfikir kembali kepada beberapa bulan pertama amalan biasa. Apa yang menyebabkannya klik? Bagi kebanyakan kita, langkah pertama adalah untuk mendapatkan sangat jelas tentang apa yang kita mahu dan mengapa. Langkah kedua biasanya langkah bayi, dan kejayaan yang diikuti membenarkan kami menambah lebih banyak bit untuk pelan harian kami secara keseluruhan. Idea yang sama berfungsi dengan baik ketika merancang cetak biru bercuti.

Lihat lebih dari seminggu biasa, dan tentukan bagaimana latihan semasa anda bermain. Ini mungkin gabungan meditasi, amalan peribadi, kelas, dan tindakan lain yang menambah pelan kesihatan rohani anda. Apa yang perlu berlaku setiap hari untuk anda berasa gembira dan tersambung? Adakah cara anda makan? Ritual harian? Sesuatu yang lain? Apa yang boleh diangkut, dan apa yang tidak?
Mungkin anda benar-benar suka persekitaran kelas. Adakah mungkin untuk mencari studio di luar negara, dan untuk mengambil kelas setiap minggu hanya untuk disambungkan? Sebaliknya, mungkin latihan amalan atau meditasi harian lebih baik apabila anda berada di jalan raya? Atau ada masalah lain, seperti mengekalkan Ayurvedic pelan makanan, yang paling utama? Tentukan apa yang sesuai untuk anda sebelum anda pergi. Ambil sedikit masa untuk menulis atau merenung. Memutuskan pelan, dan bekerjasama untuk melaksanakannya.

Pada masa yang sama, ingat bahawa perjalanan membawa peluang yang tidak tersedia di rumah. Kenali bahawa snorkeling Great Barrier Reef mungkin mengambil tempat asana amalan, atau menyimpan jurnal mungkin untuk meditasi duduk. Biarkan itu baik-baik saja. Anda melakukan perjalanan dengan tepat untuk memperluaskan diri anda, dan anda mungkin menemukan cara baru untuk berhubung dengan orang lain, badan anda, atau Kuasa Tinggi anda. Jangan biarkan aktiviti yogic anda untuk mengasingkan anda dari persekitaran baru anda.

Perjalanan boleh mencabar, dan perubahan rutin meremehkan ramai. Walau bagaimanapun, ganjaran lebih besar daripada perjuangan; Inilah sebabnya mengapa kita melakukan perjalanan di tempat pertama. Tidak lama lagi, kita akan kembali ke kehidupan seharian kita. Walaupun di jalan raya, bagaimanapun, adalah masuk akal untuk mencari kawasan sempit yang merangkumi penjagaan diri dan penemuan diri.

Arahan Video: RAYYAN UTARA (WhatsApp 013-4594138). Testimoni dari En Idham Kedah (April 2024).