Resep Tart Artichoke Spinach 3-Ingredient

• Mungkin 19, 2024

Salah satu makanan kemudahan yang lebih baik yang sedia ada di rak-rak pasar raya dan juga di kedai-kedai gudang adalah bayam artichoke dip. Terdapat juga versi beku dalam seksyen pembuka beku kedai runcit yang lebih besar. Ini dip (kita suka versi dengan jalapenos terbaik) baik berkhidmat sebagai dengan keropok, dan lebih baik apabila dipanaskan.

Pemastautin Michigan Jennifer Cristy, seorang atendan penerbangan yang sentiasa bepergian, lebih suka menghabiskan masa berharga di rumah dengan anak-anaknya dan bukan di dapur. Dia terutamanya suka dipanaskan artichoke bayamnya, dan datang dengan 3 bahan ini Tart Artichoke Spinach apabila dia perlu mengambil hidangan pembuka kepada pesta dan terlalu sibuk pada siang hari untuk memasak.

Hampir setiap orang mempunyai masa untuk membuat pembuka selera yang sedap ini; mereka hanya mempunyai 3 bahan dan mengambil masa kurang daripada 20 minit dari awal hingga akhir. Oleh kerana mereka begitu cepat, mereka sempurna untuk berkhidmat di pesta percutian - kurang tekanan pada tukang masak dan sesuai untuk membuat pada saat-saat akhir. Dan apabila tetamu meminta resep (mereka akan percaya kepada saya), mereka tidak akan percaya betapa sedikit usaha yang diperlukan untuk membuat mereka di rumah.

45 tart kecil

3 pakej (1.90 auns - 15 cangkuk) cangkang fillo mini
1 24 auns kontena bayam artichoke dip
1/2 cawan keju Parmesan yang baru parut

1. Panaskan ketuhar hingga 350 °.
2. Susun peluru filloi pada lembaran penaik besar.
3. Isikan masing-masing dengan 1 sudu besar bayam artichoke dip.
4. Taburkan dengan keju Parmesan.
5. Bakar selama 12-15 minit atau sehingga panas dan bergelembung.

Jumlah per hidangan
Kalori 64 Kalori dari Lemak 48
Peratus Jumlah Kalori Dari:
Lemak 75% Protein 9% Carb. 16%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 5 g
Lemak tepu 2 g
Kolesterol 8 mg
Natrium 125 mg
Jumlah karbohidrat 3 g
Serat pemakanan 0 g
Gula 0 g
Protein 1 g

Vitamin A 0% Vitamin C 0% Kalsium 0% Besi 0%

Arahan Video: Vegetable tart - vegetarian recipe (Mungkin 2024).