8 Langkah Untuk Mencintai Diri Anda

• April 28, 2024

Dengan Valentines yang cepat menghampiri, ia boleh menjadi masa yang pahit untuk beberapa orang. Bagi mereka yang tunggal atau yang baru-baru ini kehilangan seorang yang tersayang; Valentines boleh menyakitkan.

Hubungan kita dengan diri kita sendiri adalah yang paling penting, dan kita hanya dapat menyatakan kepada yang lain jumlah cinta yang sama yang kita dapat memberikan diri kita sendiri.

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu anda mencintai diri sendiri dan berasa istimewa pada bila-bila masa sepanjang tahun:

1. Rawat diri anda dengan baik - Jika anda sedang menunggu seorang lelaki membeli bunga atau hadiah bagus, bawalah diri anda kepada mereka. Letakkan bunga di rumah anda dan apa sahaja yang membuatkan anda berasa baik. Cara kita melayan diri kita mengajar orang lain bagaimana mereka harus memperlakukan kita.

2. Beli makanan kegemaran anda - Sediakan makanan kegemaran anda dan sungguh-sungguh menikmatinya. Nikmati setiap suapan dan masak dengan cinta.

3. Letakkan diri anda terlebih dahulu - Ramai orang merasa bahawa meletakkan diri mereka terlebih dahulu adalah egois, namun jika anda tidak pernah meletakkan diri anda terlebih dahulu tidak ada orang lain akan. Katakan apa yang anda perlukan dan jangan berkompromi dengan diri anda atau perasaan anda.

4. Berbuat baik dengan ceramah diri anda - Lihatlah di cermin setiap hari dan beritahu diri sendiri 'Saya mencintaimu' berulang kali. Beritahu diri sendiri betapa indahnya anda dan betapa bangga diri anda untuk semua yang anda lakukan. Apabila anda melihat dengan penuh kasih sayang pada diri anda dan anda akan merasa disayangi dan diterima.

5. Tetapkan sempadan yang sihat dengan orang lain - Memiliki sempadan yang sihat adalah tanda penghormatan diri. Mengetahui bila mengatakan 'tidak' kepada orang lain dan mendengar sendiri apabila anda merasa diceroboh oleh orang lain dapat membantu anda merasa aman dan lebih mampu bertindak dengan yakin di dunia.

6. Luangkan masa untuk berehat - Buat masa untuk berjalan di alam semula jadi, bermeditasi, membaca atau membuat kerajinan; apa sahaja yang anda nikmati paling banyak, membuat masa setiap minggu untuk perkara itu.

7. Visualisasikan kehidupan bahagia anda - Visualisasi adalah cara yang ampuh untuk mencipta sesuatu yang baru dalam kehidupan kita. Apabila anda 'merasa' ke dalam mimpi yang anda akan berbohong, dan bertindak seolah-olah sudah berlaku, adalah mungkin untuk mewujudkannya sebagai realiti anda. Memberi terima kasih atas kelimpahan yang anda ada atau cinta yang mengelilingi anda dan bertindak seolah-olah ia menjadikan anda sebagai suar untuk menarik perkara yang anda inginkan. Ia mungkin kelihatan aneh pada mulanya, walaupun ia tidak akan mengambil masa lama sehingga ia terasa semula jadi.

8. Sukacita - Mempunyai amalan syukur dapat mengubah kehidupan anda. Daripada melihat semua perkara yang anda tidak ada, lihat setiap hari untuk perkara yang bersyukur. Walau bagaimanapun, ia mungkin mencabar pada mulanya, jika anda bertahan, anda akan melihat hanya perkara yang baik dalam hidup anda.

Pergeseran persepsi kita dari apa yang kita rasa kita hilang dari 'orang lain' dan memberikannya kepada diri kita begitu terapeutik. Ia bertindak untuk membantu kita merasakan kita layak menerima cinta dan penerimaan daripada merasa bersendirian dan tidak akan ada yang menginginkan kita.

Kemerdekaan dan kehidupan mempunyai sifat yang sangat menarik. Keyakinan yang datang dari mencintai diri sendiri adalah magnet bagi semua orang di sekeliling anda, dan mereka akan mencerminkan kepada anda kasih yang anda rasakan untuk diri anda dalam tindakan, kata-kata dan perbuatannya.

Arahan Video: 10 Langkah untuk Mencintai Diri Sendiri | 10 steps to love yourself #chitchat (April 2024).