Pemanis tiruan dan konsepsi

• April 30, 2024

Pemanis buatan boleh menjadi sukar untuk dielakkan bagi kita yang mengelakkannya. Mereka berada dalam segalanya sekarang, yang begitu gila kerana mereka mula-mula dibangunkan untuk pesakit kencing manis. Anda tahu, gula-gula kencing manis yang rasa aneh.

Ramai orang mahu makan makanan dengan pemanis buatan supaya mereka tidak perlu memotong berapa banyak yang mereka makan. Itu bukan rancangan yang baik. Badan anda perlu melakukan sesuatu dengan apa yang anda makan, termasuk pemanis, dan apa yang dilakukannya mungkin tidak berguna untuk anda. Atau untuk mengandung.

Saccharin adalah yang pertama sejak tahun 1960-an, walaupun ia telah diketahui lebih awal daripada itu. Ia masih sekitar sebagai "Sweet'N Low." Pada satu ketika, ia dianggap menyebabkan kanser pundi kencing pada tikus, tetapi amaran itu telah dikeluarkan kerana kajian manusia tidak menunjukkan risiko yang sama. Walau bagaimanapun, ia menyeberangi plasenta, jadi mungkin ia tidak boleh dimakan semasa cuba hamil.

Aspartame (Nutrasweet, Aminosweet) dikaitkan dengan kelainan mental akibat fenilalanin di dalamnya yang melepasi plasenta. Terdapat juga beberapa pautan yang mengganggu antara lupus dan pelbagai sklerosis dan penggunaan aspartam, seperti peminum soda pemakanan berat. Bukan pilihan yang baik.

Splenda, yang sucralose, tidak lebih baik. Saya berharap FDA akan berada di sisi melindungi orang ramai, tetapi berkenaan dengan pemanis tiruan, nampaknya telah kehilangan semua makna. Splenda adalah "dibuat", untuk bercakap, dari gula, tetapi apa yang mereka lakukan adalah mengubah struktur gula untuk menambah klorin. Fakta menakutkan ialah penambahan klorin menjadikannya lebih seperti racun perosak berbanding gula.

Sesetengah kajian pada tikus yang diberi sucralose menunjukkan bahawa tikus mengalami gangguan buah pinggang dan masalah lain. Orang yang suka sucralose mengatakan bahawa tikus bukan orang jadi ini tidak penting. Fakta bahawa tikus metabolisme sucralose sama seperti manusia, jadi mereka adalah model yang sangat baik untuk apa yang berlaku.

Fikirkan juga mengenai pendedahan seumur hidup terhadap produk ini. Ia menambah, dan kita tidak tahu sepenuhnya apa yang berlaku dalam 20 tahun atau lebih.

Pemanis selamat adalah stevia, lo han, dan xylitol yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Anda boleh mencari stevia dijual sebagai Truvia (tetapi yang kononnya mengandungi MSG, jadi cari stevia biasa). Xylitol adalah kegemaran peribadi saya kerana ia tidak mempunyai tindak lanjut dan ia mengukur sama seperti gula supaya mudah diganti dalam penaik.

Ini membawa saya kepada perkara penting saya: "semula jadi" pada label bermakna tidak sah. Berhati-hati dengan apa yang anda makan semasa anda cuba hamil kerana anda mungkin mengandung. Saya harap kami mempunyai maklumat penuh mengenai kesan kehamilan atau kesuburan anda, tetapi pengeluar tidak mahu melakukan kajian tersebut, mungkin kerana kajian haiwan menunjukkan keputusan yang mengganggu. Jangan ambil peluang - makan makanan nyata dan pemanis yang selamat apabila anda mengharapkan bayi.