Tiada Asma untuk Menggoda Di!

• Mungkin 6, 2024

Apabila anak-anak saya mula-mula didiagnosis dengan asma, saya benar-benar tidak pasti di mana untuk memulakan dengan pengurusan asma. Walaupun doktor membantu, ia tidak lama lagi jelas saya terpaksa menjadi lebih berpengetahuan tentang penyakit ini dan bagaimana untuk menjaga anak-anak saya. Itulah ketika saya memulakan proses pendidikan diri tentang asma dan pengurusan asma. Proses ini membantu apabila saya didiagnosis dengan asma beberapa tahun selepas anak-anak saya didiagnosis.

Pengurusan asma adalah kunci kepada asma yang dikawal, merasa lebih baik dan hidup dengan sepenuhnya. Menguruskan asma melibatkan mengelakkan pencetus asma, ubat, pengukuran aliran puncak harian, yang kekal sesuai dengan fizikal dan sihat yang mungkin.

Ia memerlukan masa dan kesabaran untuk mencari campuran ubat yang betul dan mengelakkan taktik untuk memastikan asma anda stabil dan terkawal. Di situlah mana tidak ada Asma untuk mengembara! boleh tolong.

Tiada Asma untuk Menggoda Di! menawarkan tips dan nasihat yang saya pelajari selama bertahun-tahun dalam mengurus anak-anak saya dan asma saya sendiri. Anda akan belajar cara menguruskan asma, dengan matlamat utama untuk menjaga asma anda stabil dan lebih terkawal.

Topik-topik yang dibahas dalam ebook ini memberi anda titik rujukan di mana dan bagaimana untuk memulakan menyusun semula kehidupan anda dengan asma.
Berikut adalah bab-bab yang anda dapati dalam buku ini:

Bab 1: Pendidikan Sendiri: membincangkan manfaat pesakit dan penjaga yang mendidik diri mereka tentang asma. Semakin banyak anda tahu, semakin yakin anda akan merasa. Pesakit lebih baik apabila mereka mengambil peranan yang aktif dalam penjagaan mereka sendiri.

Bab 2: Kehidupan dengan Asma: bercakap tentang cara hidup dengan asma setiap hari, bagaimana penyakit kronik boleh menjejaskan hidup anda dan apa yang anda boleh lakukan untuk membantu diri anda mengawal kehidupan anda.

Bab 3: Bantuan dengan Kos Perubatan: membincangkan di mana untuk mencari pertolongan jika anda tidak mampu membayar rawatan kesihatan atau asma anda.

Bab 4: Membeli Asthma Meds Online: salah satu cara yang paling berkesan untuk mengawal kos ubat asma adalah untuk memerintahkan mereka dari farmasi dalam talian. Ramai farmasi dalam talian palsu dan / atau menawarkan ubat-ubatan asma palsu pada harga potong harga. Walau bagaimanapun, bab 3 menjelaskan apa yang perlu dicari di farmasi yang bereputasi dan bagaimana untuk memastikan anda mendapatkan ubat-ubatan yang anda perlukan.

Bab 5: Tujuh Tips untuk Pengurusan Asma: membincangkan petua-petua penting untuk pengurusan asma. Tujuh tips ini adalah asas pengurusan asma yang berjaya dan merasa lebih baik.

Bab 6: Elakkan Asma Nocturnal: melihat asma semasa malam dan bagaimana untuk menghentikan dan / atau mencegah masalah asma pada waktu malam.

Bab 7: Tujuh Tips untuk Tenang Asma Batuk: memberikan nasihat tentang cara mengendurkan batuk asma tanpa menggunakan ubat tambahan, termasuk resipi ubat batuk alami buatan sendiri nenek saya.

Bab 8: Mewujudkan Rumah Mesra Asma: rumah kami dipenuhi dengan pencetus asma! Bab ini melihat beberapa pemicu biasa di rumah kita dan bagaimana untuk menghilangkannya.

Bab 9: Kawalan Alergen Cat: bab ini menawarkan beberapa petua tentang cara mengawal alergen kucing di rumah anda dan apa yang harus dilakukan jika anda melawat rumah yang mempunyai kucing.

Bab 10: Kembali ke Sekolah Tips: berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda dan anak-anak anda mendapatkan pegangan pada asma di sekolah. Anda akan mendapat maklumat mengenai pencetus asma kelas akademik, dan bagaimana untuk menjaga asma anak anda dikawal semasa hari sekolah mereka.

Bab 11: Perjalanan dengan Asma: perjalanan dengan asma boleh mencabar. Bab ini menawarkan tip untuk membantu anda dengan selamat perjalanan dengan asma anda dengan meneliti, merancang ke hadapan, dan banyak lagi.

Bab 12: Tips Percutian Asthma: cuti boleh menjadi masa yang menyeronokkan, tetapi juga memberikan cabaran untuk pesakit asma. Bab ini menawarkan petua tentang bagaimana untuk mendapatkan musim cuti yang selamat dan menyeronokkan, sambil menjaga asma anda. Anda akan mendapat nasihat pembungkusan, bersama dengan pautan ke sumber dalam talian untuk merancang perjalanan selamat.

Bab 13: Idea Hadiah Asma-Selamat: membeli hadiah untuk orang yang tersayang dan rakan-rakan yang asma dapat mencabar. Bab ini menawarkan pandangan mengenai hadiah yang disyorkan untuk pesakit asma dalam hidup anda.

Bab 14: Aplikasi Pengurusan Asma Percuma: lihat aplikasi percuma yang tersedia di iTunes dan Google Play yang menawarkan bantuan pengurusan asma.

Glosarium: menawarkan definisi istilah asma yang digunakan dalam buku ini.

Asthma Resources: menawarkan pautan kepada sumber asma di sekitar web, termasuk di mana untuk mencari penjagaan kesihatan yang berpatutan, laman web syarikat farmaseutikal, contoh jurnal asma dan templat pelan tindakan.

Pertubuhan Asma A.S.: maklumat hubungan untuk organisasi asma utama di A.S., termasuk laman web, nombor telefon, alamat surat dan alamat e-mel (jika ada).

Setiap bab ditulis dengan mudah untuk memahami bahasa Inggeris.

Ini adalah versi "Asma & Nasihat Asma" yang dikemaskini, dengan bab bonus pada aplikasi percuma untuk membantu menguruskan asma anda.

Asthma Tips & Nasihat

Sekarang juga terdapat di Amazon Asthma Tips & Nasihat

Arahan Video: Promosi Tak Minta Bayaran, Abam Bantu Peniaga Sehingga Jualan Cecah 5 Angka (Mungkin 2024).