Manfaat Minyak Ikan dalam Penyakit Alzheimer

• April 30, 2024

Penyelidik UCLA mendakwa bahawa minyak ikan, sama ada ditelan dengan pil atau diet (makan ikan berlemak seperti salmon, herring, tuna) adalah penghalang yang berkesan terhadap Alzheimer, sama ada mencegah penyakit atau melambatkan permulaannya. Penyelidik telah lama menyokong kepercayaan ini, tetapi UCLA mempunyai bukti saintifik. Asid docosahexaenoic asid lemak omega-3 (DHA) yang ditemui dalam minyak ikan meningkatkan pengeluaran LR11, yang diketahui memusnahkan protein yang membentuk plak ciri yang berkaitan dengan penyakit ini. LR11 didapati di peringkat rendah di pesakit Alzheimer. Oleh itu tahap LR11 yang rendah dapat meramalkan Alzheimer.

Menurut Profesor Greg Cole, "Kami mendapati bahawa DHA rendah juga meningkatkan tahap LR11 dalam neuron tikus, sementara diet DHA meningkatkan LR11 pada otak tikus atau tikus yang lebih tua yang telah diubah secara genetik untuk mengembangkan penyakit Alzheimer." Di dalam makmal sel-sel neuron manusia juga menunjukkan corak ini apabila minyak ikan terus dimasukkan ke dalam tiub ujian. Beliau juga menjelaskan bahawa tahun-tahun penyelidikan telah menunjukkan bahawa DHA adalah asid lemak paling penting dalam otak dan ia adalah penting untuk janin dan perkembangan otak bayi.

Kajian-kajian lain dari ubat alternatif telah menghubungkan tahap DHA yang rendah di dalam otak kepada kecacatan kognitif dan telah menunjukkan bahawa tahap yang lebih rendah dapat meningkatkan tekanan oksidatif pada otak pesakit Alzheimer. Jangan lupa bahawa selama bertahun-tahun Persatuan Jantung Amerika juga telah mengenal pasti peranan DHA yang bermanfaat dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Dan setakat ini, pintar otak dikaitkan dengan pintar jantung. Nampaknya seperti nenek betul sepanjang masa tanpa semua kajian statistik: "Ikan adalah makanan otak."

Persoalannya tetap: Berapa banyak minyak ikan yang perlu anda ambil? Jumlahnya belum ditentukan kerana ia bergantung kepada diet anda. Sebagai contoh, orang di negara Mediterranean makan lebih banyak ikan berbanding Amerika, jadi mereka mungkin memerlukan makanan tambahan yang kurang, sementara Amerika mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi. Sudah pasti idea yang baik untuk makan lebih banyak ikan berlemak sebagai sumber protein tanpa lemak. Bercakap kepada doktor anda tentang dos harian kapsul minyak ikan.

Pada masa ini Institut Kesihatan Negara sedang menjalankan percubaan klinikal yang besar yang mentadbir DHA kepada pesakit yang mempunyai Alzheimer untuk mengetahui sama ada DHA boleh mengeluarkan plak dan memperbaiki prognosis. Jelasnya, syarikat-syarikat dadah tidak bermotivasi untuk menjalankan ujian kerana tidak ada keperluan untuk pil yang dipatenkan mahal. Orang hanya boleh makan lebih banyak ikan berlemak atau mengambil suplemen minyak ikan yang sudah ada, murah.

Nasihat ini terdengar seperti tidak ada perasaan! Makan otak anda.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai pengasuhan untuk membaca buku Alzheimer saya, Mengubah Kebiasaan: Jumlah Latihan Pengasuh. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: TERNYATA MINYAK IKAN MENYIMPAN BANYAK MANFAAT || REVIEW MARINE OMEGA - dr.Rosina Jodjana (April 2024).