Pemulihan sejuk terbaik

• Mungkin 5, 2024

Sudah tiba masanya untuk menyimpan kabinet ubat anda sebagai ketibaan bulan September menandakan permulaan musim sejuk. Selesema boleh berlaku sepanjang tahun tetapi kebanyakan berlaku antara September dan Mei. Apakah ubat terbaik dan paling berkesan?

Rawatan over-the-counter

Semburan semburan hidung atau jatuh boleh mengeringkan saluran hidung dan membersihkan senjata. Paling penting, mereka adalah murah dan tidak mempunyai kesan sampingan. Cari semburan atau titisan yang mengandungi air dan natrium klorida yang telah dimurnikan.

Ibuprofen boleh memberikan kelegaan nyeri dan mengurangkan keradangan akibat sakit tekak. Ingatlah untuk mengikuti cadangan ubat-ubatan ini kerana ia berkaitan dengan kerosakan hati yang serius jika diambil dalam dos yang lebih tinggi daripada yang disyorkan.

Antihistamin pertama boleh memerangi hidung berair, bersin, mata berair, titisan pasang hidung dan batuk tetapi datang dengan kesan sampingan yang berpotensi. Jangan ganggu dengan antihistamin baru kerana mereka hanya berkesan untuk alergi.

Ubat-ubatan yang sejuk dan batuk datang dalam dua jenis. Gunakan DM penahan batuk yang berlangsung selama 12 jam untuk batuk kering dan expectorant untuk batuk basah. Sentiasa minum segelas air penuh semasa mengambil ubat ini.

Ubat lain

Air garam adalah cara yang murah dan berkesan untuk melegakan sakit tekak atau gatal. Untuk membuat garam air garam, larutkan ¼-1/2 sudu teh garam dalam segelas air hangat lapan-auns. Gargle seperti yang diperlukan.

Air dan cecair lain berfungsi dengan baik untuk melonggarkan kesesakan. Cuba air, jus, sup air atau air limau hangat dengan madu. Elakkan alkohol dan minuman berkafein kerana mereka akan menghilangkan air anda.

Sup ayam digunakan sebagai dekongestan sejak berabad-abad. Ia berfungsi sebagai anti-radang, dan membantu melegakan kesesakan dan mempercepatkan pergerakan lendir.

Vitamin C diambil sebelum bermulanya gejala boleh memendekkan tempoh selesema. Ia tidak akan membantu jika anda menunggu sehingga anda sakit.

Echinacea perlu diambil pada peringkat awal sejuk jika anda mahukan apa-apa manfaat.

Mengurus diri sendiri mungkin cara terbaik untuk mencegah selsema dan menjadi lebih baik jika anda mendapatnya. Ingat nasihat ibu: berehat, minum cecair, simpan udara di sekeliling anda lembap dan basuh tangan anda.

Arahan Video: #DRT Bukti pemulihan DADAH SYABU HEROIN PIL KUDA NO-1 terbaik di malaysia (Mungkin 2024).