Resipi Microwave Squash Buttercup

• Mungkin 18, 2024

Squash buttercup adalah seperti squash acorn - kira-kira cantaloupe, dengan buah oren manis. Ia SANGAT mudah untuk mengawal, microwave, dan menikmati hanya dalam 10 minit!



Perhatikan bahawa ini TIDAK satu mentegaNASKAN !! Squashes butternut panjang dan kuning. ButterCUP squashes pendek, hijau dan bulat. Mereka kelihatan seperti squashes acorn.

Resipi ini sangat mudah dan sangat lazat.

1 buttercup squash
1 sudu mentega
2 sudu sirap maple gula tanpa gula
kayu manis

Potong squash buttercup separuh. Skor bahagian dalam setiap separuh supaya ia menyerap cecair dengan baik. Cairkan mentega, dan letak 1/2 sudu teh dalam setiap separuh daripada squash buttercup. Tambah 1 Tbsp sirap maple bebas gula ke dalam setiap skuasy dan campurkannya juga. Taburkan dalam kayu manis.

Microwave dilindungi selama kira-kira 7 minit pada tahap tinggi. Setiap gelombang mikro adalah sangat berbeza, jadi sukar untuk mengatakan berapa lama ia akan mengambil masa untuk anda - sebagai contoh, microwave kami nampaknya sangat kuat sehingga kami melakukan 6 minit pada 70% dan kemudian satu minit lagi penuh. Microwave sebelum ini mengambil masa dua kali untuk memasak perkara yang sama. Kunci di sini adalah bahawa anda mahu squash menjadi lembut dan lembut. Pergi selama 7 minit, dan lihat bagaimana anda melakukannya. Anda boleh memasaknya lebih lama untuk melembutkannya.

Apabila anda ditetapkan, taburkan beberapa kayu manis di atas. Saya suka memakan kepingan itu, mencelupkannya ke goo sirup dan kemudian mempunyai "segar dan sirap bebas" pada akhirnya. Malah skuasy asas, semulajadi sangat manis dan lazat. Teman lelaki saya mashes semuanya bersama-sama dalam "cawan" terlebih dahulu untuk mendapatkan semuanya bercampur dengan baik dan kemudian memakannya seperti itu.



Sudah tentu alternatif ketuhar, jika anda tidak mahu menggunakan microwave. Resipi skuasy acorn kami membolehkan anda menggunakan ketuhar - anda hanya perlu menunggu kira-kira sejam sebelum ia siap.

Juga, ambil perhatian bahawa anda boleh menambah gula perang Splenda, tetapi ini lebih daripada dua kali ganda jumlah karbohidrat! Sekiranya anda menggunakan gula perang REAL, ia akan membelinya! Dengan resipi ini, ia hanya kira-kira 9g karbohidrat, dan anda mendapat 200% daripada Vitamin A anda dan 35% daripada Vitamin C. Sedap, dan kaya dengan nutrien!

Kemudian anda boleh menggunakan rind (shell) dalam Resipi Sup Kukus dan Squash

Dari Marian Plummer:
Saya hanya membaca resipi Buttercup Squash anda dan fikir anda mungkin mahu mencuba saya. Jika Walden Farms Zero Calorie Caramel Dip boleh didapati di kawasan anda, cubalah mencampurkan 1-2T dengan Buttercup Squash luka dan tambah sedikit garam. Saya menusuk kemudian nuke skuasy selama 15 minit. Saya menggunakan pengisar tongkat saya untuk merosakkannya, tambah kuah dan garam, dan keluar seperti puding. Saya suka panas sebagai satu sisi, ATAU sejuk sebagai pencuci mulut. (Saya akan mencubanya dengan sirap SF Maple juga.)

Microwave Low Carb Recipes Buku masakan ini mengandungi petua, senarai belanja, dan resipi yang lazat untuk dimakan dengan cara yang lebih sihat. Setiap resipi hanya memerlukan microwave dan beberapa minit masa anda. Melabur dalam gaya hidup sihat untuk anda dan keluarga anda! Microwave Low Carb Recipes - Details Full

Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Spaghetti Squash 4 Ways (Mungkin 2024).